odpowiedzialem adekwatnie do pytania ;P a po czesci z ciekawosci jak on te diete teraz zacznie ukladac ;P P.S. kobieta ma to do siebie ze mozna sie za nia brac jak sie chce a zawsze bedzie dobrze :D z dieta juz tak nie jest ;)
mówił że kick boxing tylko bardziej brutalnie. Sparing był w rękawicach szczęce ochraniaczach nia tak na 100 % ale tak na 60%. A w parach ćwiczenia mamy na każdym treningu. nie jest to jakiś klub po prostu jest nas około 20 i on nas trenuje.
Ja jak złamałem rękę i pojechałem na drugi dzień do szpitala to dostałem nie złą zje*** od lekarza że nie przyjechałem od razu. Po za tym ręka nie musi być złamana żeby nią nie ruszać, ja przy złamaniu tzn prawidłowo się nazywało złuszczenie nasady kości (jakoś tak), ręką normalnie ruszałem jednak odczuwałem ból gdy ruszałem dłoniom w górę więc [...]
Jarząbek... tu nie chodzi o samą rękę. Czasy wielkiego JLB się już chyba skończyły (obym się mylił, bo cały czas liczę na to, że wróci). JLB przez te 2,5 roku młodszy sie nie zrobił. W dodatku widać w walce, że oszczędza tą rękę (uraz psychiczny, a może nadal cos z nią nie tak). Do tego dochodzą braki kondycyjne (wiek? koks? "zapuszczenie [...]
spokojnie zarośnie tłuszczem i mięsem to sie wyrówna i jak np jesteś praworęczny to masz większego bica na prawej ręce ponieważ nią więcej pracujesz więc się nie martw o klate w miare jak będziesz ćwiczył to się ładnie wyrówna ;) a jak sie nie wyrówna to masz płaskoklacie hah xD
jw informacja taka jest umieszczona by osoba nie siedzaca w temacie kupujac odzywke wiedziala w ogole co z nia zrobic;-) zyjemy w wolnym kraju (pozornie) wiec kazdy ma prawo kupic sobie odzywke i niekoniecznie osoba trenująca będzie zaznajomiona z zasadami zywienia, czy zastosowania tego typu produktu, wiec procucent jest jak gdyby zobowiązany by [...]
dokłdnie PowerJect!ja też nadal stawiam na Galenike>>>>w porównianiu testoviron Depo250 wypada z nią słabiutko nie wiem jak tam Iran ale to blisko Husajna i napewmo amerykanie maczali w tym łapska-od sąsiadów jest-ok BLUMASTIF-masz soga!
diete rozpisał mi ktoś z tego forum, pytałem się innych użtykowników czy dobrze jest rozpsiana, wszyscy byli z nią zgodni. A co do tego zjawiska:/ miałem ładny karolyferek na brzuchu z 8 części, a teraz dolne partie nie odznaczają się czyli widać tlyko 6 części. Nie wiem fat burner mam kupić czy co ? ale co z nitrobolonem ? mam nie kupować ? [...]
Ja też snajperchociaż moge grać na kazdej pozycji prucz bramkarza.Teraz pilkaż powinjen grać na każdej pozycji (tak mówi trener). A tak wogule trzeba być szybkim ćwiczonko na szybkość z opanowaniem piłki weż gale wyjdź na dwor z galą i biegnij z nią jak najszybciej, żeby ci nie uciekla. Trzeba też mieć silny strzal(przynajmiej przydal by sie)no i [...]
na szyje : szrugsy, albo lezac na laweczce glowa z szyją zwisa poza nią i unosisz do gory (lezac na bokach, plecach, klacie ) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
[...] opuszczając luźno głowę, nie uzyskalibyśmy jednak pożądanego efektu. Należy zatem napiąć mięśnie na szyi i nimi właśnie ściągnąć brodę do dołu. Odczujemy wtedy pracę mięśnia mostkowego-obojczykowo-sutkowego, przyczepiającego się do tylnej, górnej części żuchwy, a u dołu do końca mostkowego obojczyka i rękojesci mostka. Kiedy uda nam sie [...]
Sry panowie ale ta szkoła, jak i klasa maja raczej dobrą renomę i miejsc jest ok 30 a ubiega się o nią np 150 uczniów spoza mojego miasta, by mieszkać w internacie, a testy sa napewno(szczerze mówiąc o test sie nie boje w ogóle(no chyba, że o pływanie), ale oceny trza miec... ojj trzaa...... No jeżlei ktoś z was zdawałby taki test to piszcie ;) z [...]
Ja przy klatce staram się robić krótsze ruchy, tak by jak najmniej pracował triceps. Fakt faktem że da się osiągnąć taką technikę żeby nie pracował biceps, choć dla mnie młodzika, wydaje się niemożliwe, ale trenuje zaledwie 2 lata, więc techniki jeszcze nie mam świetnie opanowanej, choćzwracam na nią wielką uwage
