SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Jaka 1 przedtreningówka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Popatrzyłem, poczytałem i doczytałem się że Beta alanine powinno się brać ~ 4g przed treningiem i 2g po w dnt tez gdzies 2g. W Pure Power w 1 porcji jest 2g beta. Mógłbym dokupić beta alanine i uzupełnić nią pure power? Tzn. Przed treningiem brałbym 2 kapsy ba i 1 porcje puire power a po treningu 2 kapsy ba.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2012-08-11 16:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie 16 lat ..

    Post
    Trening dla początkujących

    O Jeeezu, widzisz a nmie grzmisz.. grzmisz a nie trafiasz.. Do działu odżywainie leć ułóż diete, i nią sie kieruj jesli chcesz mase, sam gainer g**** Ci da jak nei masz diety.. ehh.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2009-08-07 18:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie omka wychodzi 2 razy taniej wiecx dlatego pytam, recepty w sumie moge sobioe załatwic - wtedy chyba mam pewnosc ze all bedzie z nia ok? chocioaz na tym nie ma co oszczedzac z drugiej strony :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2006-02-16 11:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki worek dla amatora.

    Post
    Sztuki Walki

    Masz temat? Przeczytaj! Skóra jest najlepsza i na nią jest gwarancja a cała reszta na własną odpowiedzialność.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2009-09-16 14:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała NYny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na pierwszym zdjęciu widać że dziewczyna nie wkręciła się w towarzystwo a Ty zamiast się nią zająć latasz z aparatem Booe wydaję mi się że ta dziewczyna nie wie że jej zdjęcia są tutaj,---ogólnie ładna jest-taka cicha woda

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2005-03-16 10:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha Skora...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja to sobie dopiero tymi balsamami z Avonu doprawiłam skóre! przez tydzien nie mogłam z nia dojść do siebie, a niby byly extra nawilzajace... jasne..... chyba ze sie cos zmienilo do tej pory. Ta firme to tylko toleruje jesli chodzi o makijaz, ale oczywiscie tobie moze sluzyc bo ja wyrocznia nie jestem jakiekolwiek kup to mydło, byle nie było to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2006-02-08 19:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ginekomastię powinieneś konsultować z lekarzem zamiast zastanawiać się na forum co dalej z nią będzie, z tego co słyszałem od podopiecznych to jak robisz prywatnie to Ci w gratisie jeszcze tłuszcz z cycków odessają. :-D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2016-01-14 14:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rana się zagoi czemu nie ale to pod nią nie koniecznie, jak włókna nie zostały ze sobą połączone to masz tego efekt. Chyba do chirurga trzeba się wybrać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2018-01-08 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w tabletkach - można rozgryzać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oh i kłopot jak masz problem z ich łykaniem to kup w proszku Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2004-01-17 23:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam w domu clen jakis 0,2mg i mysle czy nie podrzucic jej takiego pomyslu,ale potrzebuje sie upewnic czy ma to zastosowanie skuteczne i jak,albo ujmujac lekko inaczej jak 3ba to ustosunkowac zeby ta redukcja poszla naprawde do przodu. Zaznaczam,ze nie chce jej podawac srodków jak T3,bo sie o nia boje;] Z góry dziekuje za porady uzyszkodników:)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2007-06-30 23:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile dziennie %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    od zaje**nia :P

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2009-07-17 22:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sztangi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] produktu o wysokiej jakości. Są to sztangi tradycyjne, o kasie 20 kilogramów i średnicy 50 milimetrów, więc będziesz mógł nakładać na nie większość tradycyjnego obciążenia. W sytuacji, gdy jedna z nich jest tańsza, a przy okazji jeszcze można nałożyć na nią większy nakład obciążenia, to wybór sztangi do treningu jest prosty. Jeżeli jesteś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2022-01-16 19:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe koszulki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    SPICE Zawodniczka od nas zakupiła koszulkę TITAN F6 TORNADO na ME w VRSAC. Teraz szykuje się ona do startu na PP w TRÓJBOJU- Kurzętnik. Myślę że niedługo zrobimy z nią sprawdzian w nowej koszulce,wtedy będę mógł podzielic się praktycznymi wiadomościami.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5549 Data: 2004-09-07 20:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-glutamina pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez jest dobra. Ale trzeba miec kase na nia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2007-11-16 17:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tipsy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jednak tipsami nazywamy paznokcie akrylowe i żelowe, które zakładamy u manicurzystki. Choć modne i wygodne, mogą niszczyć płytkę paznokcia. Jakie są plusy i minusy z posiadania tipsów? Katarzyna Buraczyńska jest manicurzystą w warszawskim Cetrum Urody Peggy Sage i specjalistką od tipsów. O żelowych i akrylowych paznokciach wie niemal wszystko. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2007-06-08 20:39:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Książka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi chodziło bardziej o książkę jako książkę a nie w pdf.. przeszukałem internet i cieżku z Nią.. a jakie polecacie inne ksiazki dla kogoś kto chciałby na poważnie zacząć przygodę z kulturystyką? bo nie chce tracić czasu na czytanie czegoś co nie jest tego warte..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2012-03-02 17:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa A Boks

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Boks 2 razy w tygodniu ci chyba nie przeszkodzi , gorzej było by gdybyś uprawiał go 5 razy , w tedy byś tracił za dużó kalorii na budowanie masy , masz niedowagę widzę , pewnie jesteś ektomorfikiem , więc dieta będzie bardzo ważna , w budowaniu masy najważniejsza , musisz o nią dbać , dorzuć sobie najlepiej do diety jakiegoś Gainera

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2013-01-06 14:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tricepsy od środka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dałem Ci soga - dobry pomysł dla leniwych odwiedzających forum. Chętnie obejżałbym coś o klatce pirsiowej, bo z nią mam największe problemy. Leniwy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2002-12-17 14:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen 2x w tyg + ?

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html tutaj masz link do planu Mawashiego. Nie potrzebne ci do tego żadne sprzęty, jedyne co potrzebujesz to motywację i trochę miejsca. Co do masy na basenie to nie nastawiaj się na nią za bardzo, wiadomo coś zawsze urośnie ale to bardzo mało ;/. Za to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-11-12 12:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM A ODŻYWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam dobrze ułozona diete i wiem,ze to nie przez nia sa te bóle bo jak tylko odstawie odżywki to bóle mijaja. Aktualnie biore kreatyne, białko i bsn volumize (podczs treningu). Zauważylem ze szczegolnie po kreatynie odczuwam mdłosci, moze jest to spowodowane tym ze nie rozpuszcza sie w wodzie i przez to jakos ciezej sie wchlania??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6151 Data: 2010-07-09 09:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)