_greg_ zddaje sobie z tego sprawe, tylko ze dietemam teraz i jade z nia. Moje cialo staje sie ogolnie wieksze, miesniej w hooj twardsze sa a waga stoi w miejscu to nie wiem o co chodzi za bardzo. Krzyh93 spoko. triceps mam dosc dobrze zrobiony (zeby nie bylo ze zwracam mega uwage na lape tlyko mnie to nurtuje troche ze nie rosnie) pompki na [...]
Lekarz rodzinny mi tylko powiedział, że powinienem chodzić na basen lub robić coś, żeby płuca pracowały i wypchało mi trochę klatkę i że to przez nią mam takiego lekkiego garba z tyłu ale jako takich wad pleców u mnie nigdy nie stwierdzono.
ok wielkie dzieki, tyle ze ja mam 15 lat i mowsiz ze sztanga bedzie na poczatek dobra? i jak mam ja miec to mam z nia robic przysiady rozumiem? a z tymi innymi cwiczeniami to moglbys mi nie wiecej podac ile robic seri albo co bo ja jeszcze nigdy nie trenowalem, zdarzalo sie pobiegac na treningach ale to byly wyjatki, a teraz mi bardzo zalezy i [...]
Witajcie :) Poczytałam sobie temat i stwierdziłam, że właśnie tu powinnam się dołączyć. Poprzedniczce nie podobała się Kona Smoke, a ja się właśnie uparłam na tę Konę. I tak za nią chodzę od roku... Problem w tym, że spodobała mi się tak "po babsku" - bo jest śliczna, czarna i matowa I przyznam szczerze, że przy mojej kompletnej [...]
Ja mam dokładnie ten model: MPM. Od kilku miesięcy i wszystko jest OK. Placilam za nią w Media Markt bodajże 59pln /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4658ebe46d574eb0813a85d5739ac425.jpg
[...] nie wystarczyl by jeden snajper, przynajmniej mi sie tak wydaje- ma on niezliczona ilosc sobowtorow, 72 palace w ktorym nie spi dluzej niz 1 noc. Kiedys spotkalem sie z opinia ze SH moze juz nie zyc, tylko jego wizerunek jest wykorzystywany do rzadzenia przez innych ludzi( malo prawdopodobne ale calkiem mozliwe). Pewnie chodzi ci dokladnie o [...]
[...] Sam bawie sie Bo, ale to tylko na poziomie tych właśnie trick'ów, a z walką to ma nie wiele wspólnego. Zatem, jeżeli chcesz coś trenować, a nie masz mozliwości do uczeszczania na wyżej wymienione sztuki walki z bronią, polecam Kyokushin. Jest to styl Tradycyjny, a zarazem skuteczny... a bronią możesz bawić sie sam. A bardzo możliwe że twój [...]
Witam dieta jest ok jak na początek ale spróbuj wtrącić w nią kotlety sojowe z ryżem i sosem według uznania i warzywami raz dziennie najlepiej na kolacje i płatki owsiane z mlekiem w proszku lub jogurtem dużo nabiału np.sery , kaszki mleczny start itp jak masz zamiar przybrać na masie za nim zaczniesz intensywny trening to spróbuj na początek [...]
[...] i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze tego... i oto tak: 1 vitaral - napisaen 1tabl dziennie do posilku - wystarczy czy mam brac wiecej?? i [...]
a ile cwiczysz juz tym planem ? moze problemy z regeneracja ? postaraj sie opuszczac sztange na linie sutkow i zeby sztanga delikatnie dotykała klatki(nie udezała w nia az zbraknie tchu hehe) i staraj sie nie prostowac łokci w wyciskaniu. co do skosu moze zmien hantelki na sztange. musisz probowac... klata to oporna partia u wiekszosci cwiczacych
a wszystko jesz w ciagu dnia?? jesli tak to niemozliwe,poniewaz na codzien w jedzeniu tez wystepuja sladowe ilosci kreatyny,wiec musialbys wtedy tez zauwazyc objawy uczulenia na nia a ktory masz dzien cyklu? jesli masz problem to odstaw ja na 2 tygodnie,jesli sie cos zmieni to ok,jesli nie to zacznij znow cykl
fakt na lawke czekalem 3tygodnie , gwarancji i instrukcji mi do tej pory nie dosłali a dzwonilem po nia i pisalem maile. Duda moze moglbys zalatwci wysylke gwarancji na nr. zgloszenia 11864? Kolego wyzej bierz 28mm. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-07 22:05:49
dwie rózne bransolety, nie ma co porównywac, ta stoi na allegro po 90zł z wysyłka bodajze, w galeriach po 115zł, jak masz jakas propozycje za nia to bardzo chetnie wyslucham:)
Daga rozwiej wszystkie watpliwosci wklejajac swoja fote w brazowej mini i z podium Panowie to jest brazowa medalistka MSlaska KK w -55 wiec nie podskakiwac z glupimi teksami bo nie recze za nia
Tak szczerze powiedziawszy, to juz sam Scorch jest genialnym suplementem na redukcje, natomiast Scorch +efka (Arsan lub Tussi) to juz mieszanka iscie wybuchowa, ktora dziala jak torpeda. Probowalem juz wszystkich tych polaczen i moj wybor padlby na samego Scorcha +odpowiednia dieta oraz trening lub ewentualnie wlasnie Scorch + efka, oczywiscie, [...]
[...] i jednocześnie skrócenie go. Taka intensywność może dodatkowo pobudzić do wzrostu, zszokować mięśnie, albo czyniąc trening bardziej intensywniejszy, pobudzając do spalania tkanki tłuszczowej, jeżeli twoim celem jest redukcja. Inna sprawa to to, ze jak słusznie zauważył kolega wyżej-do gigant serii, serii łączonych i nawet do superserii [...]
