kelton srelton z dupy wysrelton kur... !ja kupilem lawke na necie za 400zl mam ja juz chyba rok i nic sie z nia nie dzieje wiec co ty mu tu pie... o jakims keltonie mam przeplacac jak jakasz szmat...a z ulicy? ogarnij sie gosciu
BPL-G ale to już trwa od około pól roku ale wiesz jak ja się tym przejmuje: <wychodze z domu> - gdzie idziesz? - wychodze - masz szlaban na wyjścia do odwołania - i chvj A z tego co pisze autor to raczej rodziców ma ostrych więc jeżeli nie chcesz z nimi "walczyć", a taka wojna przynosi przykre skutki (inaczej nie [...]
Ogólnie - za duże dawki teścia & za długo - co tu więcej pisać! Niech przynajmniej porządnie się odblokuje, postara się utrzymać jak najwięcej tego co zrobił, a następny cykl niech dokładnie przemyśli i rozsądnie rozpisze... ...aaa i ta prostata - niech o nią zacznie dbać
to, ze masz w klatce 117 nic nie znaczy. Mozesz byc spaslakiem, miec 125 w klatce i cisnac na nia 60kg.. Ja osobiscie nie wiem czy mam chociaz 105 w klatce- powinno byc, ale 85kg x2 leci.
Skoro jest mało obciążenia to branie treningu z linka od Gorala jest bez sensu. 3x5 jest przeznacozne dla większych ciężarów. Co najwyżej rozgrzekwe możesz robić z tamtego planu ;] Co do planu A to na dwugłowe zrób żurawia. Jak nie Masz pod co nóg podłożyć to załóż całe obciążenie na sztagnę i podłóż nogi pod nią. W planie B niepotrzebnie dałeś na [...]
Co do piątku to może z nią zagadam, i wiesz co też myslałem o BEŚCIE, aby ją zabrać. Dzię ki za odpowiedzi na temat i sorry za odejście od tematu. SSJ4
"Dlaczego koksu stał się celebrytą a nie zajmuje się tym czym powinien" KRÓTKO bo to jego życie , i on jest w poszukiwaniu własnego drogi lub już nią kroczy . Póki żyje dla siebie jest -OK cokolwiek robi . pozdrawiam
[...] cyklem przygotowawczym.Również "wyrzeźbieni" są biegacze długodystansowi (ważący po ok.55 kg) czy np. skoczkowie wzwyż. Ta rzeźba to efekt obligatoryjnego odchudzania w BPS (bezpośrednie przygotowanie startowe)w celu przenoszenia mniejszej masy ciała bądź to podczas unoszenia go max. w górę bądź podczas wielokilometrowych biegów. Już [...]
Sonbatemu chodziło zapewne o to, by nie robić zamówień przez zakładanie tematów na SFD , w dziale Mateo pogoń koguta bo wygrałem koszulkę i ciągle na nią czekam, a chcę się w końcu 'powozić po mieście' w koszulce SFD
jesli to prawda,ze Jackson chce Sonnena,ale 22 wrzesnia dopiero,to jest to jakas kpina chyba %-) no bez przesady,rozumiem,ze potrzebuje teraz miesiaca,zeby zmienic gameplan i nauczyc go swojego Jonesika,bo ten od dwoch miesiecy na treningach cwiczyl tylko uniki przed H-bomba i teraz nie jest w stanie zmierzyc sie z kimkolwiek walczacym w inny [...]
No i o tym mowilem. Czyli w takim razie ryboza + tauryna przyspieszaja wchlanianie kretki naet i po treningu, kiedy to insulina sie nie wydziala albo w mniejszym stopniu. No wlasnie wiem jak to jest z tymi badaniami, a niestety mialem sesje okrutna i krwawa, a jeszcze przed nia sie dlugo przygotowywalem i jakos nie mialem czasu byc na biezaco z [...]
[...] kalorycznym. Wyliczas sobie zapotrzebowanie kcal dodajesz 200-300kcal i jedziesz. Wiecej w dziale odzywianie przeczytaj podwieszone tematy tam zamiast zadawac kolejne bezsensowne pytanie :-) Jesli masz mozliwosc chodzenia na silownie zapisz sie na nia i cwicz cale cialo na 1 trenigu, jesli nie masz mozliwosci zacznij cwiczyc treningiem domatora
Ogolnie nie uzywam zadnych lekow, odpornosc (choc od kiedy za duzo "masy" zrobilem spadla) jest wazna sprawa ale nigdy nie mialem z nia klopotow Spie nawet w zimie przy szeroko otwartym oknie pod nim samym, chodze do sklepu w zime w koszulce niekeidy i nic mnie nie chwyta ... przez ostatnie 5-6 lat nie chorowalem wlasciwie wogole - [...]
Spox Dzieki :) Hmmm srobuj w budo-spor.pl lub w innych wysylkowych sklepach jak Kwon itd. Wyszywanie wciaga :) hehehe - mam zamiar kupic biala bluze i naszyc na nia znaczki PrideFC, Logo Bad Boya, a na plecy Za***istego Pit Bulla :) ale to troche potrwa jak to sie stanie :) Jeszcze raz dzieki za opinie jak juz mowilem krytyka mile widziana :) [...]
no a co chcesz z nia teraz zrobic ? Mozesz sprzedac, moze sie ktos nabierze... rozetrzyj na proszek to moze nie pozna Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."