nia

bo jest nowy parkiet i musi sie troche zetrzec bo napewno był lakierowany połóz sobie namoknieta szmate z woda i wchodz na nia co jakis czas to troche pomoze

[...] kopniecia ( choc nie wiem jak to bedzie z low kickami) natomiat garda kickb... nie podola uderzeniom boksera. No i praca nog boksera jest lepsza poniewaz poswieca na nia proporcjonalnie wiecej czasu. To tylko takie teoretyczne uwagi. Bokserem nie jestem, choc kilku znam. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich [...]

moją dietę ustalił kolegą kulturysta, i różnie z nią bywało więc postanowiłąm wrzuci to tu czy to wogóle ma sens, no wlansie on ustlił mi że na śniadanie o tej 6 jem omlet z dwóch jaj z płatkami owsianymi lub bananem albo 250 ml jogurtu naturalnego plus 30gr platków owsianych i 2 łyzki otrebow i 2 całe jaja i garstke rodzynek. Potem mam o 8:30 [...]

Wlasnie biore od 3 dni po 3 tabsy dziennie i moge powiedziec ze czuc juz od nastepnego nia swietna metka pierwsza jaka jem i jestem zadowolony zobaczymy jak bedzie dalej.

[...] w nią jest kwestią czasu, więc czy potrwa 4 czy 8 dni, ma raczej mały wpływ przy amatorskim sporcie, gdzie cykle mierzy się na tygodnie/miesiące Secundo: ketoza do palenia tłuszczu nie jest niezbędna, ale nie zaszkodzi i może być pomocna Tertio: ketoza chyba jest jeszcze nie do końca opisanym procesem i stanem; będzie przebiegać na tyle [...]

Witaj. nie wiem czy tutaj tydzien cokolwiek zmieni, raczje bym obstawial wyjscie z redukcji na okolo 3-4 tygodnie i uderzenie w nia ponownie. Czasem niestety trzeba to rozlozyc na pewne etapy. Nie wiem jak liczys zkalorie, bo mi wychodzi ze nawet przy znikowej aktywnosci u Ciebie wyjdzie okolo 2400 na bilanse zerowym. Czyli nie robiac nic [...]

na allegro około 300zł nowa ? napisz ile za nia chcesz

Bez przesady z tą załamką z powodu jakichś spadków ;D. Wiem, że można się uzależnić od siłowni i rzeczy z nią związanych, więc podchodzę do tego tematu z pewnym dystansem. Pytanie z czystej ciekawości, zawsze warto się zapytać niż później żałować, że się nie zapytało :)

Niby tylko lampka szampana ale zawsze te 4-5kg miecha poleci przez nia..

[...] że mięśnie masz minimalne, tylko takie, żeby wystarczyło do codziennych czynności. Ćwicz treningiem na maszynach, na pewno pomoże. Trening oporowy to jedyna droga to zwiększenia suchej masy ciała, czyli mięśni (sadło się tu nie wlicza). Budowa suchej masa ciała to właśnie to osławione "ujędrnianie" czy "tonowanie"; tego zrozumieć nie potrafi 90% [...]

[...] Normalny chlopak trenuje optymalnie, unika duzych ciezarow a korzysta z ciezarow wlasciwych, ktore ograniczaja mozliwosci kontuzji. Deka jest spoko ale min 20 tygodni, dawka 4mg na kmc, test wg. uznasz nia, jak masz polskie prolongatum to 300-400mg zrobi robote. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2017-07-26 21:29:48

nia dawaj uderzeniowych dawek clomu tylko 50mg jak lodzianin pisal. z hcg nie rezygnuj, warto wbic po tygodniowych cyklach. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-02-05 18:38:06

miałem podobny przypadek tylko że ja skończyłem w szpitalu na zastrzyku rozkurczowym, ponieważ nie mogłem wytrzymać z bólu. po zastrzyku ból powoli mijał a szyje rozruszałem w ciągu 3 dni. a więc uważaj na nią ;)

[...] zatykala sie i nie chciala isc potem znow w bark nie chciala wqr sie i za***alem w noge 0,8;] i weszla.A ago walilem tez raz w bara 0,5 w domciu dla eksperymentu i wlazla miodzio bez problema.Ale ******lona subst boli qurwa nie podoba sie mi ona,nie to co olej a w dupala ja walcie najlepiej bo jest najlatwiej po doswiadczeniu z nia ze strzalow:)

A kto jej pokaże jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia? I to nie raz…. Przysiad, martwy, wiosło i ławka - mało kto ot tak od razu chwyci. Ja będę z nią trenował... ułożyłem jej ten trening aby pokazać jej jak się ćwiczy. Technikę ogarniemy. A jeżeli nie pasują te ćwiczenia to zaproponujcie inne

Witam bylem u endo zrobilem przed wizyta jeszcze raz badania: LH 3.93 (1.70-8.60) Estradiol 16.34 ( 7.63-42.60) Prolaktyna 18.24 (4.04-15.20) Testosteron 271.9 ( 280-800) hTSH 1.020 (0.390-3.550) PSA 0.577 (0-2.0) Endo kazał mi jeszcze zbadac nasienie [...]

ale gdzie masz wynik fsh . Nie widzę. Rób na razie tak jak ci mówi. Z prolaktyną tak czasami faktycznie jest, że skacze. Dlatego najlepiej robic badanie prolki naczczo ale 2 godz po przebudzeniu. A nie wcześniej. Z rana odrazu po przebudzeniu jest najwyzsza. Tylko z drugiej strony już wczześniej miałeś z nią problem. Więc powinien to wziąśc pod [...]

Hej, w trakcie przygotowań pod kilka biegów nabawiłem sie kontuzji zwanej ITBS, pracuje nad nia ale na razie lepiej chyba nie biegac. Ogolnie jest to na tyle specyficzna kontuzja, ze przy bieganiu boli ale przy reszcie cwiczennie. Wrecz przysiady itp są wskazane żeby wzmocnić nogi. Teraz do rzeczy. Trenuje silowo 3xtyg(plan redukcyjny, obcieta [...]

sniadanie: Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) dorzuc oliwy z 10g OLIWA LUB ORZECHY WLOSKIE +WARZYWO (ZA JAJA MOZESZ DAC JAK W TEMACIEPYTASZ, MIESO/RYBE/ODZYWKE BIALKOWA EW.TWAROG LUB SEREK WIEJSKI) 2sniadanie: Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g [...]

GoroPL: podobno kęs czekolady daję więcej satysfakcji niż namiętny pocałunek A masz badania mówiące ile jej trzeba zjeść, żeby osiągnąć orgazm? Kilka kostek dla ekto to żadna tragedia. Tylko pamiętać należy, ze czekolada to nie tylko magnez i "prohormon szczęścia", ale też cukry proste i izomery trans kwasów tłuszczowych (toxic). Od [...]