nia

markoto dziękuję 8-)};-) wakacje są od spędzania czasu na zewnątrz, a nie przed kompem. misworld żołnierz gotowy do operacji! wygramy tę walkę i żadne obwisłe pośladki nie staną nam na drodze!};-) Czuję się jakbym dostała prezent od św. Mikołaja z późniejszym terminem odbioru\-) WL - to zrobiłam wypiskę}:-( oczywiście tam było na odwrót i rozrzut [...]

[...] ale nie jestem zbyt kompetentna w tej kwestii. Póki co wyrównaj białko (w każdy dzień) i te węgle, a ja się poprzyglądam jak mądre głowy radziły i ewentualnie będziemy zmieniać . Bardzo ładną masz tą miskę i szczerze zazdroszczę tej możliwości %-) *Wiesz co, rób sobie tą pupę dwa razy w tygodniu. Na ten moment to jest bardziej po to żebyś [...]

[...] na zakupy, full opcja%-) porandojin hehe uśmiałam się, ale botox w ustach chociaż może zostanie...}:-( Arphiel};-) misworld};-)8-)8-) U mnie czasami wzrokowo idą spore wahania wody - raz jestem wyraźna, a raz mocno mięciutka\-) Fałdy mierzyłam kiedyś, nawet mam ten plastikowy fałdomierz. Tylko, że raz łapałam tam raz tak i jakoś mało miarodajne [...]

Night ale to coś ma w nazwie fitness\-) tego się nie reguluje niestety i nawet nie da się nisko zejść. Myślałam o suwnicy smitha co by się pod nią położyć, ale się trochę boję że to mnie zgniecie plus nie ma jak się zaprzeć piętami żeby cisnąć. DNT Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 [...]

Night ale to coś ma w nazwie fitness\-) tego się nie reguluje niestety i nawet nie da się nisko zejść. Myślałam o suwnicy smitha co by się pod nią położyć, ale się trochę boję że to mnie zgniecie plus nie ma jak się zaprzeć piętami żeby cisnąć. tak czy inaczej coś tam ciśniesz - dowal ciężaru tak żeby w 7 i 8 interwale była już walka o życie, a i [...]

[...] biegać szybko i w ogóle ;-) Z racji, że najbardziej kręci mnie to jak mam powera na treningu, jak sztanga jest lekka, mogę cisnąć i iść z progresem to wybieram drogę jedzenia\-) A to że przy okazji mogę czasami sobie być zawodnikiem sportów siłowych to już w ogóle odlot :-D nightingal przy tym RDL na jednej nodze też czasami musiałam się [...]

Mój szanowny kolego Miętki konsekwencji i minimum wiedzy ale o nią na naszych forach nie jest trudno http://www.youtube.com/watch?v=pL7KWtD4s6Q

ja gram nike 1000 jakos moglaby sie torszke wyzej odbijac przy normalnym kozlowaniu, bo przy dryblingu siwetnie jest (moze tylko mi sie tak wydaje), rozbije sie pewnie bo bardzo duzo nie gralem jeszcze nia. Ale za to ladnie mi nia wchodzi

Sichell: Aneta jest również rekordzistką świata w spacerze farmeraz z walizkami 85 kg - 88 metrów. Aneta zaprasza Cię do siebie na siłownię. Zawsze możesz się z nią sprawdzić. Podpowiem Ci tylko, że średni wynik silnych, ćwiczących pakerów wynosi ok. 100 m. Gorzej mają w innych konkurencjach, typu spacer buszmena, uchwyt herkulesa, gdzie podczas [...]

[...] jest krotkotrwale ze wzgledu na to, ze jest suspensionem. Tak samo jak w przypadku syntholu powoduje miejscowe zapalenie. Z tym, że esisclene powoduje zapalenie miesnia i zbieranie się płynu wewnatrz tkanki miesniowej a nie nad nia, w skorze tak jak w przypadku syntholu. Esisclene powoduje znaczne poprawienie pękatości, krągłości i [...]

nie spinaj... robiłem nią na początku mojego stażu jeszcze nie wiedziałem że to nie ma sensu... był efekt ale nie aż tak rażący.. teraz jest jeszcze lepiej bo robie normalne cw...czemu ci nią każdy odradzi? bo jaki jest sens cw codziennie ta sama partie mięsni... ta odp powinna ci wystarczyc

spróbowałem i nic się nie działo, czyli mogę ją spokojnie szamać? A jak by coś z nią było to myślicie ze taka odżywka jest w pełni wartościowa? jest to dość popularna odżywka ale nigdzie nie mogę znaleźć opinii co do jej zapachu,jeśli ktoś miał z nią styczność to proszę o opinie.

ja nie pale i dla mnie to glupi nalog no ale na cos trzeba umrzec.... poczytaj cos paleniu: Nikotynizm jest to nałóg palenia lub używania tytoniu albo zażywania tabaki. Prowadzi do przewlekłego, a nawet ostrego zatrucia nikotyną, która jest bardzo silną trucizną. W małych dawkach pobudza czynność układu nerwowego. Palenie tytoniu nie jest [...]

Własnie widać jak mało ogarniasz to forum i co się na nim dzieje, może źle się wyraziłem. W sytuacji gdy moderatorzy zadeklerowali przejscie na b-f mateo nadawał funkcie doradcom, bez kosultacji z nikim. Sory ale żeby zostać modem musi być zgoda pozostałych moderatorów działu lub ankieta wsród uzytkowników. Niczego takiego nie było. Nie dotyczy [...]

[...] ze chyba jestes nienormalny wypisujac takie glupoty... zalosne... co ty o mnie wiesz? znasz mnie? chociaz raz ze mna rozmawiales? Na jakiej podstawie w ten sposob mnie oceniasz?! Moze troszeczke uzyj szarych komorek, poczytaj to co napisalem wyzej i pomysl... Ale jezeli i tak nie zrozumiales to napisze jeszcze raz: uwazam ze zrobiliscie sobie [...]

[...] że poruszyłam w ciele jakieś mięśnie, które nie pracowały, albo tym które pracowały dałam w dupsko Wczorajszy trening A zgodnie z planem, ale progres niewielki. Co nie zmienia tego żem wyrąbana wyszła Bardzo mi się podobało jak robiałam wznosy z opadu ze sztangielkami po 8kg, a obok chłoplaczek machał 6kg i tak na mojej lansiarkiej siłowni [...]

pavilna daj mi się ogarnąć i przebić przez wątek, bo kilka dni mnie nie było i jest nadmiar pytań Co do zdjęć, to Twoje ciało to nie tylko nogi masz bardzo fajną sylwetkę i patrz na nią w całości. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-04-01 16:00:54

zamiast opuszczania zrobiłam inverted rows - brama była zajęta/oblegana, więc stwierdziłam, że nie będę czekać, aż się zwolni, cholera wie kiedy.... LESZCZU jestem... fajne ćwiczenie, co? %-) Mozesz jeszcze podstawic sobie ławeczkę pod m. smitha , tak żeby oprzeć palce stóp o nią , skierowane ku dołowi i się podciagać/opuszczać.. noo tak jakbys [...]

Acha - a ten górny trening, który wymyśliłam, jakby się nadał to byłoby super - jak dorwę i przygarnę sztangę krótką, to mam z nią 4 ćwiczenia pod rząd i żaden koksiarz mi jej nie porwie ;-D

[...] mnie postrzegaja jako takiego osiedlowego wynalazka z krzywym lokciem lubie jezdzic konno w domu na moim psie ,czasami tez wypuszczam moja sowe z klatki a pozniej poluje na nia no bo rzecz jasna jestem kusownikiem a sowa jest chronionym owadem wiec dlatego poluje na nia nielegalnie.Posiadam w domu tez kroliki i czasami playboy prosi mnie zebym [...]