nia

No chłopaki masterchefem ja nigdy nie byłem i nie będę, jestem antytalentem w kuchni. Faktycznie z kalkulatora (ustawiłem codziennie ćwiczenia) wyszło mi 2900 kalorii dziennie czyli przy 2600 mógłbym lekko tracić na wadze. A co myślicie o diecie z programów na TLC gdzie ludzie tracą kg i mogą jeść jedynie sałatę, ryby i pić wodę - za to bez [...]

Amidoman, włączam ryby i wołowinę więc na spokojnie, jakoś zbliżę się do ideału ale nie w dwa tygodnie od startu. Doceniam Waszą pomoc i dziękuję za nią ale nad złymi nawykami i pomysłami trzeba pracować - od razu uciąć się nie da.

[...] sobie ktora musi jakos zredukowac. Wiec wysyla sygnal jestem glodny. A czlowieczek jak zwykle wpycha bulke, zagryza snikersem i popija piwkiem aby wejsc znowu w cykl ladowania BF. Co do samej insuliny to jest ona niezbedna do zycia. Cukrzycy =cos wiedza na ten temat. Ale jesli jest jej zbyt duzo i czesto to tym szybciej na cukrzyce [...]

Jak miałem.charta afgańskiego, suczkę, to.masakra. jako dziecko leciałem.za nią jak latawiec. Jak pogoniła za zającem to wróciła po kilku dniach. Za każdym razem. Pies nie do złapania. Najszybsze po angielskich chybaml.

choroba w lecie to ch**nia

Chcialbys Kochany ! Mezczyzna jest głową ale kobieta jest szyją która nią kręci i wszystkim kieruje Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-07-26 23:57:50

hahaha kupiles ja ? w gratisie bym wzial ale nie placil za nia

jak nie bedzie Maslany to nie zakladac!!! tylko czekac na nia

[...] przewidziec jak na nią zareaguję. Masa idzie bardzo fajnie ale czy to kreatyna działa czy dieta + białko ? hmmm sam już nie wiem ;p nie czuje szybszej regeneracji tak jak po mono i czuję się często zmęczony, ospały, może powinieniem dorzucic jakiś przeciwutleniacz żeby odprowadzac toksyny ? Jedno może byc na plus,że czuję się bardziej ubity:)

[...] tryb życia - 8 godz na doopie bez żadnego ruchu i stąd moje obawy- już tyle razy próbowałam schudnąc, że teraz nie wiem już czemu ufac i głupieję- znam zasady zdrowego jedzenia, ale w natłoku informacji dostaje kręcka i nie wiem co mam robic. Kolezanko, ze tak powiem: CHRZANISZ. Twoje tycie to nie reakcja na weglowodany wysokiej jakosci, ale to, [...]

[...] rok temu. Mój facet jest bokserem, prowadzi własne treningi i pewnego razu zaproponował mi bym przyszła się poruszac "do niego". Nie miałam nic innego akurat do zrobienia więc ( pełna wątpliwości) poszłam.. i się zakochałam 8-) Mój trening rozpoczyna się mocną rozgrzewką, która trwa ok 15 min i na której solidnie można się zmęczyc (dla [...]

massmarols, bajecznie, że nie dałaś się skusić! Masz zupełną rację - niech sobie inni myślą co chcą, Ty masz swoją ścieżkę i nią podążaj. Z doświadczenia wiem, że im więcej przeciwności na tej drodze - tym większa nagroda i duma z osiągnięcia celu :-)

[...] polecę kamforę - śmierdzi ale jest skuteczna - no ale najskuteczniejszy jest masaż zrobiony przez kochane męskie dłonie ;-) Joga jest rewelacyjna! 8-) Super, że na nią poszłaś! Na pewno Ci pomoże w życiu i z ćwiczeniami siłowymi i w życiowych sytuacjach, jak np. nagłe zrywy czy podnoszenie czegoś ciężkiego :-) Głowa do góry, obalamy mury!!!:-D

Lubie soczewicę, ale chyba ja będę musiała pożegnać się z nią. Chyba jestem zbyt wrażliwa na wszystkie wiatropędne warzywa. ;-)

Hej :-) posypuję, mam mieloną i daję do sałatek, mięsa.. tak sobie myślę, ze jak Ci nie podchodzi to dobrze by ją było dac do czegoś czego będzie objętościowo dużo.. może do omletu, zupy? i może pomoże rozdzielenie sobie jej na parę posiłków- mniej ją wtedy będzie czuc- no i koniecznie wraz z nią wrzuc dużo innych przypraw i cyrynę - to znacznie [...]

[...] nie działa mi net- nadrabiam więc zaległości z wczoraj: 23.05 dzień któryś z 93 Miska: 1. Wątróbka z dorsza 2. Orzechy 3. j/w 4. Cielak 5. Wół Trenio: Dzień Aero 30 min biegania na bieżni ( tempem emeryta 10km/h- ledwo dałam radę, przed niskimi ww to był mój cool down) 15 min rowerku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f54e067915340589b832820e9808386.png

Dzis mam talent do w****iania ludzi, na lekcji kumplowi z ławki wkrecilem ze z jego konta na naszej klasie dodalem do znajomych dyrektorke i ze z Nia pisalem maile jego kontem :D Bo znam jego hasla bo kiedys sie u mnie logowal i zapamietalo xD Ten to sie dopiero w****il, nie odzywal sie do mnie, a jak widzial ze jeszcze chlopaki sie ciesza z niego [...]

ohh przepraszam że uraziłem wam Animala i prosze pisać coś z sensem a nie spamować mi tutaj nie śledze twojego blogu tylko bylem na nim i widziałem twoje "postępy" Ja codziennie ucze się czegoś nowego i nie podważam czyjejś wiedzy ale moge się z nią np nie zgodzić ale dzięki że sie o mnie martwisz, dobranoc:) za chwile wrzuce recenzje z [...]

Nie obraziłeś mnie, bo ja na poważnie biorę tylko wypowiedzi ludzi, którzy na prawdę wiedzą co to sport (Wuchta, Sene, Russ, Ten i reszta chłopaków od TS), twoje wypowiedzi jedynie mnie mogą rozbawić i nic poza tym. nie śledze twojego blogu tylko bylem na nim i widziałem twoje "postępy" Kolejny dowód na to, że nie masz pojęcia o czym [...]

"Święty Mikołaju, w tym roku bylem grzeczny. Prosze o: * Nandrolone Phenylpropionate * Methandrostenolon * Oxandrolon * Testosterone propionate * Nandrolone Decanoate" ***nia jak mama znajdzie :PPP