nia

[...] lutego lub od marca mam zamiar zwiększyć intensywność treningową. Próbowałem już swoje "maksy" z kolegą na siłowni i wypada na to, że tak 100 na przysiadzie wezmę 3 powtórzenia. Martwy ciąg na 5 powtórzeń 100. Wyciskanie na ławce to maks 70kg na dwa potworze nią. Poniżej skleiłem plan na kolejne dwa miesiące lub dłużej. Wydaje mi sie, ze powinno [...]

odnosnie endo to zalezy na jakiego trafisz. Wiekszosc z nich zna sie tylko na tarczycy i chorobach z nia zwiazanych. Jedna lekarka endo to mi wprost powiedziala ze na przysadkach sie nie zna, druga postanowila poeksperymentowac na mnie i zapisala mi T3 bez sprawdzania wynikow tarczycy mowiac ze tyroksyna dziala regenerujaca na wszystkie organy i [...]

[...] diecie? dlaczego tak się dzieje? posiłki zjadam ale nie dla tego że jestem głodny. Wcześniej po 4godz bez jedzenie mnie ssało a teraz nic. Chociaż nie wmuszam w siebie jedzenia. Do tej miski mam jakieś 500g-600g sałatki z różnych warzyw + 2kaps gold omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a704ee301934cfca20b1f7928f52fcc.png Zmieniony przez - koxiq87 [...]

Koniu pytanko bo nie wiem o co kaman ;) zrzuciłem już jakieś 8 kg dzięki LC. ALE... Teraz jak naciągam skórę na brzuchu i skosach brzucha to pojawiły mi się grudki tłuszczu pod nią. Nie wiem co z nimi z robić? to winna diety ? genetyka? Nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Czy to g.Ó.w.N.o zniknie dzięki dalszej redukcji ? Dodam że [...]

[...] praktyka - praktyką. Wypowiedziałem tylko jedną z opinii; nazwijmy ją - obowiązującą w niektórych środowiskach. Przypomnijmy: jak do tej pory - tylko Albion potwierdził badaniami naukowymi przewagę swojej formy kreatyny, nad tradycyjnym monohydratem. Natomiast - obawy przed przemianą kreatyny do kreatyniny są chyba rzeczywiście płonne, gdyż ta [...]

Odżywanie to chyba ten dział, a co z nią jest nie tak ?

piłka nożna to biznes gdzie każdy dostaje wg chrześcijańskiego "kazdemu wg zasług" a co niektózy chcieliby z niej zrobić komunistyczne "kazdemu wg potrzeb" ... trudno, żeby liga obniżała poziom bo ktoś za nią nie nadąża ... krytykom obecnej ligi mistrzów zadam pytanie: czy jesli mielibyscie interes, spółkę, 10 członków, kazdy [...]

[...] kasę.A w jaki sposób mogli zdobyć taką grubą kasę?Po co wtedy LM nosi nazwę LM?Może lepiej było by ją nazwać jakoś od państw które tam grają,które głównie tam grają (hiszpania,anglia,niemcy,włochy- kluby z tych państw wiądą prym).Wszystko kręci się wokół kasy." albo jesteś upośledzony albo nie zszedłeś jeszcze z drzewa :) już istnieje [...]

przed cylkem było ok na cyklu też mam na nia dużo ochote problem w tym że nie bryka .... Próbowałem też robótek ręcznych w celu sprawdzenia czy wszystko działa i lipa jest .... Jestem 2,5 miecha po cyklu może powrót na bombe coś pomoże ?? Zmieniony przez - Hiro20 w dniu 2017-10-07 15:58:25

Wiesz, z tą bramką to bywa różnie. My też kiedyś ruszyliśmy we dwóch, kiedy wiedzieliśmy, że koleś ma kosę (chwilę wcześniej straszył nią DJa). W kwestii bramki staram się więc po prostu nie oceniać, chociaż mam świadomość, że często dochodzi do nadużyć...

gajos - a myslisz ze jak wsiaknie w nia woda to sie IG nie zwiekszy?

mam pewien problem z nadgarstkim. Kiedys na w-f grałem w pilke nozna i stalem na bramuc, kumpel trafil prosto wemnie i zebu niedostac z pilki w glowe obronilem sie rekoma i trafil mnie w lewy nadgarstek czy eke i do tej pory mak sie poloze na niej to czuje jak cos mi przeskakuje... blem z tem w szpitalu i powiedzieli ze to jest wybicie i nic wiece [...]

[...] Ciężary niewielkie: - po pierwsze nigdy wyniki siłowe nie były celem samym w sobie, w dodatku stan stawów barkowych (było kilka kontuzji, w tym jedna w stanie "uśpienia") nie pozwala ma na szarżowanie z niewiadomo jakimi ciężarami. Zresztą moim priorytetem jest harmonijna, proporcjonalna sylwetka i mało mnie obchodzi ile wycisnę [...]

[...] kraju sa setki zawodnikow, wyszkolonych technicznie, na poziomie, o ktorym Mario moze co najwyzej pomarzyc. To nie problem w poziomie talentu trenerow, a talencie samego ucznia. Lepszych trenerow, to musi szukac ktos, kto technicznie niszczy czolowke w kraju, dopoki jest za nia lata swietlne, to jeszcze ma cala gore do nauczenia sie na miejscu. [...]

[...] mnie odpychała od Formotivy, bo zalatywało mi strasznym kiczem. Co różni te obie firmy? Prosta sprawa, Olimp jest firmą farmaceutyczną, więc siedzą na niej większe ograniczenia i jest potencjalnie większy nadzór nad nią. Nie kwestionuje Twojej wiedzy ani na temat treningu, ani na temat diety bo zdaje sobie sprawę z tego, że na dzień dzisiejszy [...]

Koniec miesiaca. Koncowa lokata - 31 /Saldo - 459 465.0 Dzis niby LM, ale ciekawych meczow do obstawiania nie ma, tylko jeden kupon i to pojedynczy, bo nic innego godnego obstawienia nia zuwazylem: Lyon - Glasgow Rangers 1 1.50 Aktualny całkowity kurs: 1,50 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 15 000,0

Nie wiem czy moja wypowiedź jest obiektywna wiec się nią nie sugeruj za bardzo ale wg mnie masz zaniedbane prostowniki grzebietu przynajmniej wizualnie. Poza tym dobry wygląd przy niskim body facie. Wrzuć 20kg czystej masy mięśniowej będziesz guru ! xD

Zgadzam się z Tobą Dorian, że sylwetka Marcina Jabłońskiego jest nie za ciekawa jak na kulturystę. Mięśnie nie mają wyraźnej rzeźby, a to że jest wielki nic nie daje. Może gdyby odstawił to mleko (bo z grupą B musi je pić według tej teorii) byłoby dla niego lepiej? Coś mi się wydaje, że jemu jest po prostu wygodniej w takiej sytuacji wierzyć w tę [...]

wie :) za nią łebki też się oglądają ;) ma gen do ćwiczeń jest jak struna

Nie dajmy sie zwariowac - Wszyscy Podpisuje sie pod powyzszym postem bo dokladnie w tym sensie mialem zamiar napisac dwa slowa ... Kazdy ma swoja droge i niech nia podaza w pokoju :)