nia

he he ach ta tylna taśma tylu ma z nią problemy :-))

[...] posilki to zniknela ochota na slodycze Wydaje mi sie ze po raz pierwszy od jakiegos czasu mam mocniejsze paznokcie zawsze mi sie lamaly, od kad pamietam ! A teraz ide nia sniadanie, mam nadzieje ze nie przypale swojego omleta tak jak ostatnio Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-13 08:23:46 Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-13 [...]

[...] (nie pamiętam ile ważyła moja stara sztanga łamana, coś chyba koło 6kg) Tricepsy: - Uginanie francuskie sztangielki oburacz 12x20/ 12x24/ 10x24/ 10x24 - Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 10x10/ 10x10/ 10x10/ 10x10 - Pompki tyłem 20/20/20 + lekkie rozbieganie ok 30 min /SFD/Images/2015/12/31/34f31fa8f4c54fde8265eabda412b895.png Esz aż [...]

[...] Jak pisal piotrek - w posumowaniu kolejnego artykulu fakt ten znajdzie sprostowanie. Ja osobiscie - jako jeden z redaktorow pb - przepraszam sfd i ostrowit za zaistniala sytuacje. Wydaje mi sie jednoczesnie, ze taki drobny kiks, ktory zawsze moze sie przydzyc przy poruszaniu tak rozleglego i nowatorskiego tematu, nie wazy w rzaden [...]

[...] Jak pisal piotrek - w posumowaniu kolejnego artykulu fakt ten znajdzie sprostowanie. Ja osobiscie - jako jeden z redaktorow pb - przepraszam sfd i ostrowit za zaistniala sytuacje. Wydaje mi sie jednoczesnie, ze taki drobny kiks, ktory zawsze moze sie przydzyc przy poruszaniu tak rozleglego i nowatorskiego tematu, nie wazy w rzaden [...]

[...] jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej. Może nie wszystkich po prostu stac na droższe odżywki, a jeśli aminogram jest podobny co do droższych białek i nie ma potwierdzenia, że brak jakiejś frakcji= gorszy przyrost mięśni to po co kupować drogie odżywki skoro ten sam efekt można uzyskać za połowę ceny? Dokładnie tak. @Marcin4_ Póki nie [...]

[...] do "produkcji" odżywek, w ich skład wchodzą najczęściej nie tylko białka serwatkowe, czyli: -laktoglobulina, -laktoalbumina, albumina surowicy krwi i immunoglobuliny (wymieniając tylko najważniejsze). Koncentraty i izolaty białek serwatkowych są otrzymywane w tzw. procesach membranowych. Wydzielanie poszczególnych białek zależy od tego jaką [...]

badania udowodnily, ze pełne bialako serwatkowe szczegolnie sprzyja ksztaltowaniu sylwetki i tezyzny fizycznej. Prosze wiec o przedstawienie dowodow, ze takie same wlasciwosci posiada bialko pozbawione alfa laktoalbuminy. Sławku, nie ma wątpliwości że bialka serwatkowe pozbawione a-la są zubożone w stosunku do białek z pełną frakcją proteinową. [...]

Tłumaczę łopatologiczne - Olimp postawił tezę, że białka bez alfalaktoalbuminy mają gorszy wpływ na budowę masy mięśniowej. Postawił tezę, ale nie poparł jej badaniami. W takiej sytuacji to nie użytkownicy forum mają bronić tanich bialek, bo mnie obrona tanich białek dynda i powiewa, ciekaw natomiast jestem tego wpływu alfalakto. W nauce sprawa [...]

ciekawi mnie jedynie reakcja formy OLIMP, która rozpoczęła to wszystko (i koniec końców obrót sprawy bardzo w Nią godzi) - generalnie każdy z nas wie przecież, że kazeina możę być w WPC z tłumaczeń innych oskarżonych :))

[...] za nią, tyle że w ramach odpowiednio skalkulowanej marży sprzedawcy. Zresztą, przez sieć PB dystrybuowana jest tylko pewna część nakładu. Gros obrotu to kolportaż do różnych punktów sprzedaży prasy i bezpośrednia sprzedaż z magazynu wydawcy do prenumeratorów, abonentów zagranicznych, bibliotek i osób poszukujących numerów archiwalnych.

Kupując odżywki, pytam się czasami czy mogę wziąć gazetkę - sprzedawca zawsze się zgadza, nic nie płacą za nią.

Pomyłkę sprostowaliśmy i przeprosiliśmy za nią (i to wielokrotnie), więc nieustanne powracanie do tego tematu nie wnosi nic do wartości merytorycznej tej dyskusji.

to idąc tropem ceny, białko za 33 zł 750g bez a-laktoalbuminy jest ok, bo z nią to wiecie ile by kosztowało?

meju- owszem i na dodatek nic za nią nie płaciłem i to firmy HES

[...] chodzą się wyrobiły i nigdzie nie moge dostać takich... moze z keltona by załatwił miałem na nią kupca za 1800zł ale braciak nie kazał mi sprzedać... tam jest 140kg obciążenia a te przysiady to zawsze można do tyłu sztange zrzucić, a nie mam nikogo by mnie co trening asekurował... :/ janusz- takiego złomu nawet na złomowisku nie znajdziesz

Nie dawaj się chorobie Walcz z nią I na Siłownie bo pamiętaj nie ma op**** się

Meju - może kiedyś jak będę miał hajsu jak lodu:) teraz jakaś maszyna co na codzień można nią jeździć:) Ryba - u mnie pewnie też wkrótce będzie to tak wyglądać że wpiska raz w tygodniu. No to gratuluję efektów i trzymaj tak dalej:) jak dieta? Nie przesadzaj z tymi barkami bo znam takie przypadki. Żebyś później mógł jakiekolwiek ćwiczenia robić:)

Oveja - dzięki, i tak właśnie będę robić, na podwyższeniu a potem coraz niżej aż będa wychodzic piękne klasyki :-) przynajmniej 10 :-) Wszystko mnie dziś boli a najbardziej uda (pewnie z wykroków) czuję każdy mięsień ale to taki przyjemny ból :-) Mam jeszcze pytanko odnośnie aerobów w dni nietreningowe, ile powinno tego być? Czy 1h szybkiego [...]

Jednak surowe jajka mnie nie zabiły :D Cały dzień siedziałam w wielkiej hali, w której słodycze otaczały mnie zewsząd. Trzymałam się pięknie. Zjadłam ładne śniadanie, miałam super kanapki do pracy... Ale przerwa jest o tak kosmicznej godzinie, że między nią a obiadem wychodzi 5 godzin... I pękłam... na sam koniec... Zjadłam jedną durną galaretkę [...]