nia

Wasal co ta czapka taka chuda?? aż Ci dam soga za nią Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-24 22:13:23

wielkie dzieki, a czy ktos moze poczytac ta moja diete i pytania z nia zwiazane, bede wdzieczna

skora "wciaga" sie powoli ale sie "wciaga" i jest z nia coraz lepiej najwiecej bylo na brzuchu i klatce jeszcze troche czasu i bedzie ok rece spoko bo tam da sie wymiar na + i skora nadal jest jakby napieta

Piotrek gratulacje za wynik a przede wszystkim za impreze.Kurde ale naprawde nie byłem w stanie na nią dotrzeć.

[...] w wąskim chwycie 2x15 30kg modlitewnik hantle 2x15 9kg podciąganie kolan w zwisie 2x10 +bieganie Dzisiaj przyszła paczuszka. Jutro fotorelacja Relacja: Po tygodniu opierd***nia sie przyszedł czas na trening Zacząłem cykl scorch tse burn and shape. Będzie trwać on około 30 dni. Podczas biegania nogi jak z ołowiu. Muszę zmienić trasę [...]

Ciezki trening polega na takiej jezdzie na koniu w ktorej wymaga sie od niego dania z siebie max mozliwosci co jednoczesnie wymaga odemnie max wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak [...]

ok ok a do 3 serii mozna ? bo przecierz jak ktos ma w sowoim HST na cycki tylko wyciskanie w poziomie to do 3 wydaje mi sie ze minimalnie bo jakby nia patrzec i tak wychodziloby tylko 9 serii tygodniowo na duza grupe jaka jest cycka.... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-24 20:40:23

oo widzę, że znalazłam temacik dotyczący moich schorzeń.. :] Sseebbeekk piszesz, że jesteś po operacji.. Lekarz sam Cię na nią skierował czy powiedziałeś, że chcesz i koniec kropka? :P Pytam, bo ja mam dyskopatię, dehydratację i oczywiście skoliozę.. Chodzę na rehabilitację dla zasady chyba.. :/ bo już z góry lekarze założyli, że mi nie [...]

no właśnie niestety jak nasza służba zdrowia wygląd każdy wie np. moja dzisiejsza wizyta trwała pewnie ze 3min lekarz nawet nie spojrzał na zdjęcie mojego kolana nawet o nic nie zapytał no ale patrząc na ilość osób czekających na korytarzu to się nie dziwię. Najśmieszniejsze było to że pacjenci byli umawiani co 5min ja na 14:25 pani przede mną na [...]

[...] reką 4x15x3 kg / co jak co ale niewiem coto" to ćwiczenie na cały bark, świetnie pompuje i nie potrzeba do niego duzych ciezarów wystarczy lekka sztangielka. najpierw jedna reka potem gruga. wyglada to tak ze stoisz, wyciagasz reke w bok i zataczasz nia kółka. mniej wiecej tak jak na rysunku, niewiem czy zczaisz o co chodzi ale powinienes.

folia aluminiowa i zawiń w nią mieso

IboK ma racje... wszyscy jak widza ciezary to odrazu ze same kontuzje a o innych sportach nie wspomna... ja gram w pilke reczna i poprzez nieudolnosc mojego trenera gralem ze skrecona kostka i mecze sie juz z nia 2 lata... a na silowni nigdy nie mialem powaznej kontuzji... ewnetualnie jakies naciagniecie...

[...] 2500kcal w ciagu 8h rozumiesz? Coś tu jest nie tak, nie twierdzę że to 100% problem z flora bakteryjna, choć też nie wiem jak o nią dbasz, ale stawiam że to głównie tego przyczyna, tez kiedys myslalem że z tym wszystko ok, ale byłem w bledzie, 2500kcal to ja dziś zjadlem od 11 30 do 15, bez najmniejszego problemu ze smakiem, bez wpychania na sile

Niedługo na lekki ból głowy ludzie zaczną brać tramal !!! To jakaś chora obsesja .Meridia -Tak ale nie dla idiotów !! Jeśli ktoś po nią sięga mając + 5 lub 10 kg za dużo oszukuje sam siebie brak silnej woli!!!.A potem się dziwić że zgony, skutki uboczne bo ludzie zaczynają od Merdii 15 żeby na pewno zadziałała a potem na forum pomocy nie wiem co [...]

tutaj cie nie ma bo nie latwo na nia wskoczyc ale mozesz sprobowac swoich sil :) **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

ale CBD i THC to zupelnie dwa inne zwiazki, nia ma co ich prownywac w swoim dzialaniu;-) W organizmie kannabinoidy wchodzą w interakcje z receptorami układu endokannabinoidowego – CB1 i CB2. W ten sposób wpływają na wiele istotnych procesów fizjologicznych, mających związek z odczuwaniem bólu i łaknienia, nastrojem, motywacją, pamięcią, snem oraz [...]

[...] duzo bardziej drapieżne. Po sobie wiem ze na diecie opierajacej sie głownie na tłuszczu zwierzecym przytyłem do wagi prawidłowej ale teraz juz nie moge jej zwiekszyc za nic w swiecie. Insulina jest sygnałem do przemian w organizmie to przez nia "rośniemy" ale tez szybciej dojrzewamy i szybciej sie stażejemy. Stajemy sie mnie drapieżni.

no powiedz im ze brałes jakas odzywke to jutro beda na nia zamówienie składac , haha chłopaki szukaja złotych srodków a sylwetka 5 z plusem jak na poł roku

Mam zaszczyt trenować na siłowni Janka Cubera. Gość jest Wielki. Nigdy w życiu nawet nie pomyślał o sterydach, jestem tego pewien. Wszystkie maszyny przy nim wyglądają jak zabawki :). Na żadnej nie jest wystarczająco dużo obciążników dla Niego :). Musze kogoś z góry poprawić. Nie zaczął trenować w wojsku, tylko z kolegami zorganizowali sobie [...]

Dzięki za odpowiedź. Dietę jestem w stanie ogarnąć, popracuję nad nią i wrzuce do oceny w odpowiednim dziale. Chcę jeszcze doprecyzować jakie dawki i którego testa to będzie "podkład". Czy lepiej wrzucić codziennie lub co drugi dzień propa czy np lepiej enan~? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w rozpisaniu cyklu wraz z niezbędnymi dodatkami(jeśli [...]