nia

>Opieram się na dwóch przypadkach, któe znam. Jeden, to wspomniana przeze >mnie koleżanka z liceum - tu sytuacja była taka, że napadnięto ją >wieczorową porą w zaułku, wciągnięto w bramę, bardzo dotkliwie pobito. czyli wedlug tego systemu ktory byl na filmiku przypadek kwalifikowany do obrony na etapie wstepnym. To znaczy na tym etapie, [...]

[...] z przeciwnikiem na wojnie i widzieli smierc kolegow, ludzie ktorzy przezyli kleski zywiolowe, wypadki samochodowe z ofiarami smiertelnymi itd. zawsze zadaja sobie pytania w rodzaju "a co by bylo, gdybym tego dnia skrecil w inna ulice (zabral magazynek wiecej/wykupil te wczasy i bysmy wyjechali/oplacilabym inne ubezpieczenie/nie [...]

[...] teraz muszę tylko dietą i również robić aero tylko, że nie takie jak mogłem gdy do pracy nie chodziłem. Jak zachamować odpowiednio katabolizm z rana i trzymać się kcal do redu? Rano posiłek przed pracą owies, zurawina/rodzynki i tluszcze np orzechy w ciagu dnia bialko bez wegli tylko ewentualnie tluszcze i dopiero przed treningiem i po wegle?

A po co w piatek ta klatka wszadzona?? Nie widze zbytnio sensu na nia Nie zaszkodzilyby tez jakies dane o sobie(ankieta) Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-02-06 23:32:55

[...] cwiczyc na gruszce, mozesz tez trenowac to z partnerem ktory trzymalby tarcze odwroconą, caly czas poruszalibyscie sie i w pewnym momencie on ją odwraca tak abys mogl w nia uderzyc, ty wykonujesz jeden cios w tarcze, i znowu poruszacie sie dalej (nie wiem czy masz na mysli szybkosc samego ciosu, ilosc czasu miedzy ciosami czy co?), walka z [...]

"i wg mnie im wieksza szybkosc piesci do celu tym wieksza sila uderzenia" Różnica między punktowym uderzeniem a takim żeby jak najmocniej przeciwnika walnąć nie polega na tym że w tym drugim przypadku szybkość pięści jest większa tylko na tym że jej nie wychamowujesz a wchodzisz nią na pełen zasięg i z tąd wolniejszy jej powrót a nie z [...]

sól izotoniczna zawsze ma stężenie 0.9 % - możesz nią płukac co cchesz: gardło, nos, oczy, rany. najlepsza jest taka pakowana po 5 lub 10 ml, bo jak otworzysz butelkę 500 ml to jej na raz nie zuzyjesz. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-07-30 08:32:33

Własnie. Zdrowie najwazniejsze. Gdyby nie to ze jem duzo i przy okazji zona zemna wcina to tez by bylo z nia zle. Zdrowie naj naj wazniejsze.

mozna stracić głowe... wyprawiałby z nią cuda cudeńka

nie wiem co niektórzy w niej widza...bez obrazy ale nic specjalnego przechodzac kołoniej nawet bym na nią nie spojrzał.Ale to kwestia gustu no nie ...jedni wola blondzie drudzy brunetki a są tacy co rude. hehe pozdro.

[...] tak samo- jestem w domu/szkole/gdziekolwiek stoje/ide... patrze na swiat przez pryzmat SW, jestem poza domem- analizuje otoczenie- stojac przy scianie... przewaznie w nia jakos udezam itd itp... i tak sie dzieje od pierwszego treningu! kiedys gdzies sobie szedlem i strasznie sie zamyslilem, myslalem wlasnie o walce i nagle budzi mnie [...]

[...] ze im wiekszy tym glosniej pada. Co do cisosow to kolega swietnie napisal ze nie jest wazna tylko sila liczy sie rowiez dynamika i wyporowadzenie poprawnego uderzenia trenowalem kiedys rekraacyjnie kick Box wiec jakies mam podstawowe pojecie. Jednak masa i moja sila daje duza przewage na ulicy, straszy minus to kondycja ale pracuje nad [...]

Ok to tak w skrocie bo widze tu jakies wojny. Sluchajcie, kto ile moze to sprawa indywidualna. Dla mnie zrobienie wyciskania 3x w tyg na sztandze, nastepnie na hantlach czy OHP w kolejnym dniu, to nie problem. Mam mocne barki i zero problemow z nimi bo primo kontroluje je, secundo prehab robie, tertio WL sztangi to nie tylko barki i klata. Nie [...]

Posiedziałem troszkę dziś i wczoraj na forum, poczytałem jeszcze troszke postów na temat odżywiania i trochę tą dietę poprawiłem . Wiem że nie jest jeszcze idealna, ale mam nadziejej, że coś sie poprawiło. Mimo wszystko proszę o sprawdzenie i wytknięcie błędów. I oczywiście podpowiedzi jak je poprawić: Śniadanie - 6:30 - dodałem ser o którym [...]

[...] nóg poświęcam 1 cały trening raz w tygodniu. Proponuję np. takie połączenie: Pn. Plecy + Biceps wt. Śr. Klata + triceps Czw. Nogi Pt. Naramiennne + przedramię Ćwiczenia źle, nieprecyzyjnie rozpisane. Celem treningu piszesz że jest masa a miejscami przypomina mi on trening siłowy. Proponuję poszukać gotowych i sprawdzonych planów. Tutaj [...]

witam,mam problem,moja mama ma 45lat,i bardzo czesto krwawi,i to trwa bardzo dlugow miesiacu ma wiecej dni krwawiacych niz nie,martwie sie o nia,a ona jest tak uparta i za zadne skarby swiata nie chce isc do ginekologa,moze wy mi podpowiecio co to moze byc???pozdrawiam

Skorup - do lasu z nia i niech se sama grób kopie Ja to bym ja codziennie chyba na kilka godzin naprawde do szafy zamykal... kiedys byla milsza , teraz sie taka okropna zrobila i co chwile KOZA pyskuje... a za grubego malego gołodupca... to... ehm... masz szczescie ze jestes w tym Krakowie, bo bym Ci stringi na uszy naciagnal Jezeli moja wypowiedz [...]

[...] a co do posiłku potreningowego dokładnie przeczytaj diete i posty pod nią a sam sobie odpowiesz. pozdro. Aha studncky jakbys mógł i znasz sie w miare na suplach, to możesz mi podpowiedzieć co do tego rozkładu ? : http://www.sfd.pl/Rozpiska_dawkowania_suplement%C3%B3w_na_mase%2E-t440432.html Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2008-10-05 11:19:42

Zobaczymy pierwszy raz będę miał z nią kontakt.a z drugiej strony patrząc to nie wiadomo co będzie lepszą opcją.Jak się powie to pewnie będzie zakaz i odstawienie.a jak nie to może coś przepisze na obniżenie i jechać dalej.Rozmawialem z jednym lekarzem i według niego do 150 nie ma potrzeby brać leków.

fiu, fiu, kabaretki są ostatnio w modzie, choć jak moja żona kilka lat temu je nosiła to wszyscy (bez względu na płeć) oglądali się za nią z... podziwem, zgorszeniem, zawiścią ? hm bo ja wiem, pamiętam we Włoszech np. wszystkie kobiety łażą w kabaretkach, widziałem nawet panie po siedemdziesiątce w kościele - a o ze względu na upały... a tak w [...]