Silownia a sztuki walki

Trening siłowy w sztukach walki jest oczywiście konieczny – możesz budować siłę robiąc pompki, przysiady i wiele innych ćwiczeń, ale dlaczego nie wykorzystać do tego celu specjalistycznego sprzętu znajdującego się na siłowni? Nie musisz obawiać się utraty szybkości, jeśli jednocześnie będziesz ćwiczył sztuki walki, ba motoryka powinna Ci się poprawić, warunek: musisz ćwiczyć poprawnie ( wykonuj poprawnie ćwiczenia, bez skracania ruchu, ruchów oszukanych itp.)
Co do wspomagania niestety Ronowicz ma rację , błyskawiczne przyrosty masy powodują także błyskawiczną utratę sprawności .


Crude_B

Dzieki za odpowiedzi, oczywiscie docenie je rowniez w postaci Soga =]
Co do dopingu, to oto sie nie martwie, bo po 1. mam znajomych ktorzy wlasnie w ten sposob skrocili sobie droge do sily ale jezeli teraz przestana brac lub przestana cwiczyc na troche skutki sa tragiczne. Jestem przeciwko takim sprawa. Przeciez ukladajac sobie dobrze diete, tez mozna duzo osiagnac.
A takie pytanko troszke inne, jezeli mowa o szybkosci, mozna ja jakos cwiczyc?


And You will never lern...
Who's the hunter and who's prey in this game.

szybkosc mozesz cwiczyc na gruszce, mozesz tez trenowac to z partnerem ktory trzymalby tarcze odwroconą, caly czas poruszalibyscie sie i w pewnym momencie on ją odwraca tak abys mogl w nia uderzyc, ty wykonujesz jeden cios w tarcze, i znowu poruszacie sie dalej (nie wiem czy masz na mysli szybkosc samego ciosu, ilosc czasu miedzy ciosami czy co?), walka z cieniem jest tez dobra

netfan

hmm... Jezeli chodzi o rodzaj szybkosci to napewno szybkosc reakcji ale to juz od reflexu zalezy i szybkosc wykonywania ciosu lub kopniecia. bo wiadomo, ze sila ciosu zalezy od jego szybkosci, a przynajmniej tak mi wiadomo. =]


And You will never lern...
Who's the hunter and who's prey in this game.

Niezgodzę się, że siła uderzenia zależy od szybkości. Zauważ,że największą szybkość osiąga się w walce z cieniem, kiedy wykonuje się krótkie "pstryknięcia".

Jest dobrze a będzie jeszcze lepiej.

A słyszałeś kiedyś o sile dynamicznej? Oczywiście popartej masą

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Myślę,że odrobina fizyki wyjaśni wszelkie spory:

P=1/2m x V2

Gdzie :
· P – siła
· M – masa
· V - prędkość
Równanie to wskazuje jasno ,że przy 3-krotnym zwiększeniu się masy siła zwiększy się również 3 razy , ale przy szybkości 3 razy większej siła rośnie aż 9 razy.


Crude_B

Crude_B za ciekawe rozwiazanie sporu sog =]
OloKK Jezeli masz jakies szersze informacje na temat wlasnie dynamiki w zastosowaniu to prosilbym =]

And You will never lern...
Who's the hunter and who's prey in this game.

tez tak mysle ,zalezy czy mamy na mysli szybkosc z jaką dociera do celu czy z jaka dociera i wraca, bo jezeli to drugie to taki szybki cios nigdy nie bedzie bardzo silny...

netfan

lepiej z szybkoscia jaka dociera, bo jezeli dotrze rzeczywiscie tam gdzie powinien wtedy nie potrzeba sie spieszyc z powrotem =)

And You will never lern...
Who's the hunter and who's prey in this game.