| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Typy budowy ciała: endomorfik, mezomorfik, ektomorfik
jakie sa te typy budowy i jak sie to dokladnie nazywa, wiem ze gdzies jest to tutaj napisane ale potrzebuje tego bardzo pilnieeeee.....moze ktos pomoc (tak pokrotce,nazwy i doslownie zdanie charakterystyki)
netfan
|
34 |
2004-01-20 19:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
gino/lipo - foto+pytanie
<br><br>jakis czas temu bylem u lekarza (chyba endokrynologa) z pytaniem czy to jest gino. byla zima (robienie masy) i po zbadaniu stwierdzil ze nic nie wyczuwa i jest to po prostu tluszczu troche,
|
4 |
2009-09-09 11:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
mleko kokosowe, makaron razowy, kawa...
1. czy jest sens dodawac do diety mleko kokosowe zamiast np. czesci tluszczow z oliwy?
2. czy makaron razowy/pelnoziarnisty moze byc rownorzednym substytutem brazowego ryzu? (ig,kalorie etc.)
3. wiekszosc miksow kreatynowych lyka sie na czczo z
|
8 |
2008-07-21 13:13
|
|
Zdrowie i Uroda
|
szary garniak
jakie kolory koszul oprocz z tego co wiem niebieskiej i pochodnych odpadaja przy tym kolorze garnituru?
|
6 |
2005-08-21 19:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
jabłczan,cytrynian etc...
czy po cyklu z monohydratu kreatyny, od razu kolejny z jabłczanu albo cytrynianiu/pirogronianiu da jakis efekt, tzn. czy to jest tak ze organizm przyzwyczaja sie do jednego rodzaju kreatyny czy ogolnie...? czy ma sens po cyklu zwyklej kreatyny od
|
4 |
2004-10-03 17:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
skurcze,zakwasy(?)
w piatek m.in. martwy ciag oraz brzuch, w poniedzialek mialem jeszce lekkie zakwasy w miesniach brzucha, w miesniach ud i posladkowych. w poniedzialek musialem pobiec na 100m i w czasie biegu zlapaly mnie skurcze wlasnie tych miesni. bola oczywiscie
|
9 |
2004-05-18 16:17
|
|
Inne dyscypliny
|
air alert II a przetrenowanie
nie powinno sie cwiczyc codzien. bo przetrenowyje sie miesnie. na jakiej zasadzie dziala air alert ii? cwiczy sie codziennie wiec czy tu nastepuje przetrenowanie czy co? (robie drugi tydzien i widze wyrazna poprawe w umiesnieniu nog)
netfan
|
19 |
2003-10-15 17:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xtreme Pro Creatine
czy ktos jadl kreatyne xtreme pro creatine (firmy sports nutrition international), jezeli tak to jakies efekty (mama taka 500g, podobno dopra, ale jezeli ktos moze sie wypowiedziec to bylbym wdzieczny)
netfan
|
4 |
2004-01-25 00:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
tribusteron i acetosteron
co to sa za suplementy, czytalem o nich na stronie olimpu, ale gdyby ktos mogl obiektywnie sie o nich wypowiedziec i ludzkim jezykiem powiedziec jaki jest ich efekt?
netfan
|
1 |
2004-01-25 01:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pomocy-zakwasy
po dwoch wfach i 2.5h gry w siatkowke w piatek mialem zakwasy(miesnie ud, te z przodu) w sobote rano. dzis ,czyli w poniedzialek byly juz nieznaczne, ale jeszcze je czulem i na moment przykucnąłem i bol w miesniach powodowal ze przez nastepne pare
|
7 |
2003-10-20 15:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna
co to za kreatyna dimitri, i czy lepsza od niej jest kreatyna olimpu (ta nowsza, ktora wystepuje jako monowodzian, cytrynian i cos tam jeszcze chyba), i ktora kreatyna z jakim hmb bedzie najlepiej wspoldzialac?
netfan
|
14 |
2003-02-02 19:38
|
|
Sztuki Walki
|
pomocy
potrzebuje jakiegos anglojezycznego artykułu na temat nieskutecznosci krav magi, pomozcie mi
netfan
|
8 |
2002-08-26 10:07
|
|
Scena MMA i K-1
|
filmiki z walki Bruce
czy ma ktos filmiki treningowe lub jakies walki bruce'a (ale nie takie z filmow tylko normalne sparingi lub walki ew. treningi przez niego prowadzone). prosze o odpowiedz
netfan
|
3 |
2002-09-27 14:38
|
|
Sztuki Walki
|
thai a kick
jestem ciekawy jakie sa istotne roznice pomiedzy thai i kick boxingiem, bo cwiczac jkd mam obydwa m.in. elementy obydwu styli i nie wiem czym one sie roznia (cwicząc nie zastanawiam sie z jakiego stylu to technika).domyslam sie zaskloniecia kolanami
|
6 |
2002-08-28 09:36
|
|
Scena MMA i K-1
|
ucieczka przed bjj
boruta z calym szacunkiem dla bjj, chcialem zapytac co zrobilbys z takim panem (trener puscil nam kasete wideo) ktory w momencie kiedy chcesz mu wejsc w nogi odskakiwalby z nogami w tyl i pral cie po ryju. szkoda ze nie mam tego filmu na dysku bym
|
4 |
2002-06-18 22:49
|
|
Scena MMA i K-1
|
genialne bjj...
nie rozumiem czemu wszystcy mowią ze bjj jest najskuteczniejszym stylem do walki na ulicy, jestem calkowicie zaz ze style chwytane sa dobre, ale najlepsze wg mnie sa style łączone tzn. uderzane i chwytane, bo nie zawsze parter i chwyty sa dobrym
|
8 |
2002-06-13 00:02
|
|
Scena MMA i K-1
|
pytanie o bjj
sporo czytalem o bjj, ogladalem filmy, i w koncu znalazlem to co chcialem.koles wchodzacy w zwarcie (chcial zlapac przeciwnika pod kolana) dostal mawashi w ryj.czy zawodnicy bjj nie obawiaja sie takiego kopniecia (sa wtedy bez gardy)
netfan
|
7 |
2002-06-03 00:18
|
