nia

[...] faceci lubią bardzo szupłe tudzież chude dziewczęta Jezeli chce wazyc tyle ile napisała Pani V to jej sprawa Co do diety to Pani V : 7:00 l-karnityna 7:30 jogurt activia Sniadanie to najwazniejszy posiłek dnia, mozna tutaj duzo zjesc a nawet powinno się aby miec energie na cały dzien Supl + jogurcik to za mało !!!!!!!!!białko+węgle+tłuszcze [...]

[...] swoją pozycję jako następnego, który zawalczy o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem. Nawet Dana White mówił, że Covington zawalczy o pas, a w kolejnych tygodniach mówiło się, że walka miałaby się odbyć na UFC 244 zaplanowanej na 2 listopada w Madison Square Garden. Pojawiły się jednak informacje o tym, że ta walka może być [...]

Domer mam to, piłem kawe jedną dzienie jeśli kawa jest wypita rano i popołudniu ide na siłke to jest ok, jeśli kawe wypijam popołudniu i ćwicze popołudniu to jest kiepsko, czyli morał żyby wyeliminować kawe musze niestety kawe pić do towarzystwa a wcale nie przepadam za nią, a dla Ciebie sog za szczere chęci

"musze niestety kawe pić do towarzystwa a wcale nie przepadam za nią" wcale nie musisz tylko o tym nie wiesz

z propami jest o tyle ****nia, ze czasem ktos tego nie toleruje i dupa blada np ja mi kazdy jeden prop dupe urywa, nawet ten w suscie, undera wbilem kiedys w udo i tydzien po schodach tylem schodzilem a kumpel to samo bil w tym samym czasie w barki i czul lekki dyskomfort, swissa teraz kumpel zmienil na atomica bo tamten go dosc mocno bolal i [...]

[...] wczorajszym biegu, pierwszy raz od 3 tygodni zaczełam odczuwać ból w kolanach, dziwne bo zazwyczaj ból stawów szybciej mnie dopadał, ale nie mam odpowiednich butów do biegania. :'-( Jutro aktualnie kończę 3 tydzien treningu, za tydzień dodam jedno z dwóch podsumowań. Chętnie zrobiłabym to dziś. Ale to jeszcze nie czas. Myślę że jest dobrze. [...]

Bardzo dziękuje za pomoc znowu :-D No to prawda, znajome moje z nią trenują, przyznam że wole biegać albo ćwiczyć ze sztangą niż z tą panią. %-) Wykończyć się można po takim treningu. %-)

[...] pn, sr, pt - "trenig silowy" - glownie pompki jak lepiej? zrobic mniej serii po wiecej powtorzen czy mniej powtorzen i wiecej serii? jestem w trakcie organizowania sobie worka ( a gruszke to juz na 100% bede mial - najwyzej sam sobie zrobie ) co do rekawic to tez sie zastanawiam: jeden moj koles uczy sie na ochroniarza i ma treningi [...]

[...] --- nie bardzo rozumiem. moglbyś jasniej? CHodzi o to bys postawil na dynamike sily. Do tego najwazniejsza jest wytrzymalosc by twoje miesnie wytrzyaywaly dlugie trzymania i napiecie. Nastepnie jest sila - oczywiscie rozwinieta przez dynamike. Na samym koncu stawiamy na mase - by miesnie rosly -ale nie jako bezcelowe napompowanie ale jako [...]

[...] do 1000 . na fizjologi prowadzący który na codzień pracuje w COS pokazywał nam rezultaty pracy z otyłą pacjentką +100kg którą prowadził. różnica polegała że tam czuwał nad nia cały sztab, była cały czas monitorowana. jak kolega wyżej pisze osiagnałeś niesamowity wynik lecz teraz kwestoa utrzymania rezultatów. mysle że w tym momencie by nie [...]

dzieki ale zdarzylem sie juz dowiedziec swoja droga*****nia straszna ze na TVNie bedzie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-12 16:43:10

Domu nie mozesz kupic, chyba ze sie ozenisz z Tajka i na nia bedzie ten dom. Co jest bardzo ryzykowne, bo w pewnym momencie mozna stracic wszystko. Ale spokojnie mozna sobie kupic na wlasnosc condo w apartamentowcu przy morzu. I nie jest to tak bardzo drogie, 40 pare metrow za jakies 150000pln w pelni wyposazone. Ja wlasnie pracuje nad tym, zeby [...]

walke wieczoru sobie SAM WYBIERASZ, i za nią są liczone punkty 2x, kminisz?

Kuźwa ta Garcia to tank. Techniki zero, ale samą siłą rozbija i niejeden facet miałby z nią problem. Fajnie jakby Nepomuceno wygrała, ale bedzie ciężko

witaj kolego wiem ze dieta caly czas jest nie najlepsza ale dobrze mi z nia ,do jedzenia sie przyzwyczailem ,smakuje mi i sa to wystarczajace porcje .po kazdym posilku jestem najedzony a nie narzarty,jest w sam raz .narazie nic nie bede zmienial oprucz tego przed treningowego ,dzis zjadlem kasze rybe wiec spoko a co u ciebie? czytalem ze waga [...]

Szoho, nie mówię o sobie, bo ja nie mam złej sytuacji, ale są tacy, którzy mają. "Ty starasz mi sie udowodnić ze jest źle i dlatego ostrowia" nie własnie imo szkodliwość "popiołu" z tej ostrowii o którym pisałeś nie jest taka wielka, a cena jednak jest dużo niższa w firmowych białkach też jest sporo syfu, chemii, słodzików [...]

"W dniu 8 marca 2004 nasz brat i przyjaciel 32-letni Michał Pauli został zatrzymany przez policję w Bangkoku" Jak nie miał kasy przy dupie na utrzymanie siebie i dzieciaka to gdzie wtedy byli ci "bracia i przyjaciele"? Nie mogli mu wtedy pomóc żeby nie musiał przemycać dragów i dać się złapać? Teraz robią wielki zamęt za wielką [...]

Widze ze masz problemy z odroznieniem swiadomego dzialania (jak zazywanie narkotykow) od wypadku(wdychania oparow z farby), ktory nie jest swiadomym dzialaniem a jedynie ubocznymn niechcianym efektem. Czyli twierdzisz ze kazde zazycie jakiegokolwiek narkotyku konczy sie niepoczytalnoscia i tym ze czlowiekowi na pewno szajba odbija i staje sie [...]

[...] krajów ale w Polsce podobnie jak DXm wciąż dostępny w aptece (sic!)Niech przestanie brać ten szajs, chyba że chce mieć później straszne kłopoty ze skóra i układem krążenia. Niech po prostu je troszke mniej, od czasu do czasu poćwiczy i da swojemu organizmowi troche czasu. Gdy rzucilem pety waga poszła w górę znacznie, ale po 2 miesiącach [...]

[...] stażem i wytrenowanym poziomem przede wszystkim, jak i konkretnymi celami w sporcie. Co do kobiet bez pojęcia w żywieniu jak i treningu, które mają zachcianke zrzucenia wagi przy pomocy hormonów tarczycy, to dla mnie jakiś absurd. Należy mieć na uwadze, że to właśnie z tym gruczołem kobiety mają dużo częściej problemy zdrowotne niż [...]