nia

hehe nie uwierzycie co przeczytalam na innym forum :) jedna babka ma swoja metode na ostrogi : robi nalewke z octu i gwoździ, a potem po 2 tygodniach smaruje nią pięty :D:D:D:D:D dobre co:) A tak serio, czyli te ultradźwięki naprawdę pomagają? A czy móglby sie jakis chirurg tu wypowiedziec jeszcze albo osoba ktora miala to usuwane chirurgicznie? [...]

Bongo:"bjj jest zlepkiem najlepszych cech z innych styli." Moglbys napisac skąd wziąłes tą bzdure???To Twoja opinia na podstawie obserwacji czy gdzies zasłyszana? Postaram sie wyjasnic ze tak nie jest chocby na przykładzie słynnej gardy w parterze,garda ta została oczywiscie zaadoptowana z judo(ktore wzielo ja z japonskiego jiujitsu a [...]

[...] niefortunnie wyladowalem po rzucie na kolanie ,chwile po uderzeniu zrobila mi sie mala twarda golka na rzepce ,lekarz obejrzal powiedzial ,ze wszystko o.k. bo rzepka ,gdy nia poruszalem na rozluznionych miesniach mnie nie bolala. Po zimnych okladach ,golka zniknela. praktycznie na 2gi dzien po tym zdarzeniu dalej juz trenowalem ,troche na [...]

[...] tego, ze moglam uderzyc sie w rzepke(choc nie przypominam sobie takiej sytacji), czy tego, ze odciazam swoja kostke, ktora skrecilam pare miesiecy temu i niedawno mialam na nia rehabilitacje. A moze cos innego jesczze? Czy to moze byc cos powaznego? Lepiej zebym sie zglosila do lekarza z tym problemem? Czy bez powodu tragizuje i to jest wina [...]

witam, mam problem od ponad 2 miesięcy, któregoś dnia grałem w piłkę i w pewnym momencie zabolało mnie coś obok pachwiny. Nie zwracałem na to uwagi i niestety grałem dalej. Krótko po meczu nie mogłem podnieść lewej nogi, ani na nią stanąć. Nie wiem jak to uleczyć, nie robię nic od tamtego czasu i nadal nic. Smarowałem tą nogę maściami takimi jak [...]

To moze byc brak witamin odpowiedzialnych za wyglad skory, ale bardzo prawdopodobne, ze to po prostu wynik przesuszenia. Moj maz w pracy ciagle moczy rece i tez takie cos go spotkalo. Kluczem jest regularne nawilzanie po KAZDYM umyciu lub zmoczeniu rak. Takie proste postepowanie powinno pomoc. Postaw krem do rak w domu przy kazdej umywalce, a gdy [...]

jest niebyt droga maść w aptece na tą dolegliwość, sprzedają bez recepty, stosował ją mój tata, a później leczyłam nią modzele u moich psów - bardzo szybko znikły nazwę moge podać jutro - niestety nie pamiętam, ale jak spytasz w aptece powinni ci doradzić

Co do supli - nie, nie są ci potrzebne. Odnośnie diety, zaglądnij do działu Odżywianie, twój problem z nią związany jest dość częsty i był często wyjaśniany tam, dowiesz się też jakie są ogólne zasady odżywiania, na początek wystarczy abyś się ich trzymał. Plan dla ciebie tak naprawdę czym prostszy tym lepszy, przeczytaj ten temat, masz tu cały [...]

Teraz doczytałem,ze jest opcja wyrzucenia nóg i byłbym za nią bo nie ma co ukrywać,ze uda jednym ćwiczeniem nie będą zaskoczone,a podczas gry w piłke łydki pracują mocno o ile biegasz na palcach. 4 dni treningowe będą dobre. Nie tylko pod względem fizycznym,ale również psychicznym. Nie będziesz zmęczony treningami i znudzony rutyną.

[...] że ciągłym spacerowaniu z paleciakiem, i przemieszczanie za jego pomocą palet danego produktu(przepraszam za chaotyczny opis...). Ze względu na nią dodałem tzw. drugie śniadanie w pracy, którym jest najczęściej jakiś jogurt, lub twaróg z owocami. Jeśli chodzi o jedzenie, to niestety jestem uzależniony w tej kwestii prawie całkowicie od [...]

prosze bardzo nie masz diety,wiec stosowanie odzywek jakichkolwiek nie ma wiekszego sensu najwazniejsze jest odzywianie to dzieki odpowiednim skladnikow odzywczym z jedzenia i odpowiedniej ilosci kalorii budujesz miesnie,czasami brakuje nam troche skladnikow a ilosc pozywienia jest juz taka duza ze ciezko byloby to zjesc wtedy kupujemy odzywki [...]

czytałem że marbo ni polecają jak już coś to kelton ale kto miał doczynienia z tą ławeczką thorn ? bo jestem na nią raczej chętny co o niej myślicie ?

W Toruniu w Mistrzostwach Polski w wielobojach po pierwszym dniu w 7-boju prowadzi Karolina Tymińska (3740) przed Izabelą Mikołajczyk (3279) i Karoliną Kędzią (3271), a w 10-boju: Marcin Przybył (3996) przed Krzysztofem Plaskotą (3979) i Marcinem Drożdżem (3892). Siedmiobój seniorek 100m pł wygrała Karolina Tymińska w czasie 13.67 (o 13 setnych [...]

Koniec sezonu kontuzjowanego Davida Rudishy Ke­nij­ski bie­gacz David Ru­di­sha, który już wcze­śniej wy­co­fał się z lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzostw świa­ta w Mo­skwie (10-18 sierp­nia), z po­wo­du kon­tu­zji nie wy­stą­pi w żad­nych in­nych za­wo­dach trwa­ją­ce­go se­zo­nu.

[...] Felicien zakończyła karierę Dwu­krot­na mi­strzy­ni świa­ta, w hali (2004) i na sta­dio­nie (2003), płot­kar­ka Per­di­ta Fe­li­cien ogło­si­ła, że koń­czy ka­rie­rę. 33-let­nia Ka­na­dyj­ka nie miała na­to­miast szczę­ścia i suk­ce­sów w igrzy­skach olim­pij­skich, choć przed za­wo­da­mi była jedną z fa­wo­ry­tek. W 2004 roku w Atenach w biegu [...]

Usain Bolt rozpali Stadion Narodowy Już w so­bo­tę 23 sierp­nia na Sta­dio­nie Na­ro­do­wym w War­sza­wie wy­stą­pią naj­więk­sze gwiaz­dy świa­to­wej lek­ko­atle­ty­ki. Oprócz Pio­tra Ma­ła­chow­skie­go, To­ma­sza Ma­jew­skie­go i Anity Wło­dar­czy­ka na Me­mo­ria­le Ka­mi­li Sko­li­mow­skiej po raz pierw­szy w Pol­sce po­ja­wi się naj­szyb­szy [...]

[...] kładziemy porcję pangi, na nią porcję szpinaku oraz starkowany wcześniej ser tak by zakrył rybę. Całość zawijamy tak jak na zdjęciu :-D Powtarzamy czynność do wyczerpania zapasów:-) 4.Piec 180 stopni, góra/dół, ok. 45minut. SMACZNEGO};-) Danie smaczne na gorąco jak i na zimno. Przed podaniem polecam skropić dodatkowo cytryną. Smak- mega:)) [...]

WOW!WOW!WOW!WOW!!! LAra C.....Ci sie podoba....ech...zapisze se ta strone.....i bede w nia lukal co wieczor...moja fota podoba sie larze:))) Jestem zaszczycony! Poduszka jest siorki:) Pozdrawiam... GG:477467

[...] to mialo jakis sens? Fajne sa takie kłótnie... krótko i zwięźle... i na temat... nie to co ja kiedys z Duralem To byly czasy...hehe Tomazzo ja tesh juz powinienem sie na nia kilka razy obrazic- szczegolnie jak nazywa mnie grubasem Hehe... Oki, znikam sie uczyc na korki a potem se jeszcze mecza musze obejrzec, 3majcie sie... i SPOKUJ MA TU [...]

ahhhhh Wenecja ależ mi za nią nie tęskno uważam ze Europa Środkowa ma o wiele bardziej ciekawsze miasta ale to taka mała dygresja co do fotki tego przystojnego pana powyżej Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej