nia

Hmm no właśnie chyba porównujemy, bo zgadzamy się na działalność ufc ale nie podoba nam się traktowanie zawodników/osób z tym powiązanych przez włodarzy Traktowanie zawodników i płace dla nich to część działalności i strategii tej marki. Do tego dochodzi szereg innych rzeczy typu media obligations, oprawy wizualne. To wszystko jest wliczone w [...]

[...] z "zawodów dla publiczniści", poszukaj dalej to znajdziesz filmik gdzie sa bardziej zaawansowani zawodnicy. Na stronce po lewej stronie masz ikone FSSIU, wejdż w nia i włacz 3 cześć pt. "Miedzynarodowe mistrzostwa Polski w podciaganiu sie na drażku i miedzynarodowe zawody w wyciskaniu 24 kg odważnika", tam sa lepsze wyniki i [...]

Trudne pytanie-nia , ćwicze inne partie mięśni też, ale najważniejsze jest podciąganie i jego wyniki, staram sie urozmaicać trening PND, ustaliłem sobie taką kolej rzeczy ,że jeszcze przez jakiś czas bede trenował w 99% pod PND (ale nie potrafie określić jak długo, prawdopodobnie do ustanowienia nowych bardzo wysokich rekordów-mam nadzieje ) [...]

tak dobrze rozumiesz wszystko, każdą serie podciągania robiłem przeciętnie co godzine, czyli rozłożyłem na calutki dzień :)seria na maksa na ta chwile to może 50 pow. Jakby to powiedział Robert Hardkorowy Koksu, nia ma lipy :)

[...] mięśni, stosujac przy tym progresję idącą w kierunku ilosci powtorzeń z malejącym jednocześnie ciężarem. Gdybyś jednak podciągał się non stop z ciężarem(nie zmieniając kg) lub nawet doczepiajac ich coraz więcej,kosztem powtórzeń to ni cholere nie poprawiłbyś wytrzymałości. Jeśli chodzi o poprawę z ciężarem to z każdą [...]

[...] żaden problem, gdyż po 3 seriach wszsytko wraca do normy. NIkt o tym nie mówi, gdyż to jednak nie jest istotne :) a co do poprzednich pytan czy podciągająć się bez obciążenia można zwiększyć wynik w podciąganiu z obciążeniem? oczywiście że tak, bywało że pół roku nie doczepiałem obciążęnia a może nawet z rok, a progresy miałem bardzo duże, no [...]

Mocna jest! U nas jest taka jedna która mogłaby z Nią rywalizować-tylko coś mało się ostatnio udziela.. Kurde ale ten nachwyt na szerokość barków to dla mnie masakra! Jak się tak kiedyś podciągałem to czułem tylko m. ramienno-promieniowy-strasznie mnie palił! Kompletnie nie czułem wtedy pracy najszerszego grzbietu i dlatego zrezygnowałem z tego [...]

wow :) ta gościówka wymiata, przegrał bym z nią w dipsach :)

ogólnie biedna .. jesli starales sie mnie nią obrazic to ci nie wyszlo

to samo mowie o brwiach nom juz gadamy do siebie jak para ale jeszcze nia nie jestemy ale wiem ze bedziemy i chcemy

matka myslala, ze dach sie zawalil, upadlem na kolana i tylko spojrzalem do gory, patrze a belka sie zatrzymala i uffffffffffff jakbym nia dostal w glowe to by bylo zle... wazy z 60kg. Wszystko naprawilem musze teraz kombinowac z innym miejscem

dlatego musisz o nia zawalczyc kurva nie zamieniaj sie w romantyka ostatnio cos pisali ze ja tutaj na powaznie wszystko biore ??

Dokladnie moja dziewczyna (jestem z nia 14 miesiecy) nie chce bym sie roz***al;, chce by byl taki jaki jestem ale nie zabrania mi pakowac bo wie, ze to moje hobby a tak btw co to kurva ma do tematu kupilem ten drazek co wczoraj wklejalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 16:40:18

Za duzo nie ma do opowiadanie chodzi o to, ze sobie nie odpuscilem i walczylem o nia Spadam panowie napalic w piecu, pozniej cos o*******ic i o 19 na trening po mocniejszej kawie polece Wczoraj dyl drugi dzien mojego biegania i jest bieda z nedza, kiedys 1km robilem w 3,50, teraz w 5min Moj cel to 3,20 bede walczyl jak po***any, z biegu na bieg [...]

moja dziewczyna (jestem z nia 14 miesiecy) Ja ze swoja jestem 17 kto jest dluzej ? Kto jest ze swoja dluzej ? A tak w ogole to pierwsze spotkanie mielismy 07.07.07 P.S. nie licza sie dziewczyny ktorych imie konczy sie na .avi .jpg

Spoko Hades...kazdemu podoba sie co innego pozatym dni ani godziny ani nawet miejsce do krav magi mi nie odpowiada bo nie dalbym rady tego pogodzic ze szkołą.... poza tym drogo... a mnie poki co na nia nie stać

polaco sciaganij sobie plytke Piha-kwiaty zła eldo-nie pytaj o nia dobra nuta czekam odezwij sie na gg

Hades eldo-nie pytaj o nia wg. mnie najlepsza piosenka patriotyczna ostatnich lat Dzisiaj przyszla paczka z olimpu, ale prezent na swieta.

Wesołych Świąt Siłacze i Pakerzy! Życzę wam, abyście nigdy się nie poddawali i dążyli z całych sił do zapragnionego celu zarówno na siłowni jak i poza nią. Z racji tego że mam dzisiaj urodziny ĆWIARA NA KARKU oraz Świąt mam dla was prezent - fotki.

NO to lipe masz jak tak nie dasz rady moim zdaniem by poskutkowało, a rozmawiałeś z nią o tym że byś chciał coś więcej niż przyjaźń ??