[...] ją w barkach, a przy ruchu ściąganiu łopatek bo to nieuniknione, bardziej ogólnie mięśnie pleców dostaną. Co do barków się nie zgodzę, uważam, że wszelkiego rodzaju unoszenia lepiej "wchodzą" gdy ruch wychodzi tylko z łokcia czyli mniej więcej do unosisz do wysokości mostka, osobiście wtedy o wiele bardziej czuję pracę naramiennych, zwłaszcza [...]
Znam jego nazeczoną (teraz moze juz zone) - miala kiedys praktyke z wf u nas w szkole i taki jeden R.S pamietam sie za nia dosc dlugo ogladal :) (moj rowiesnik, bylismy wtedy za gnojka jeszcze - po okolo 11 lat).
hehe nie potrafie sie tutaj bawic, bez dziewczyny, znajomych, nie ten klimat. Chcialem dzis z nia pogadac o genie aromatazy CYP19 i powiedziala ze sram glupotami Idz , jestes na trenie to nic ci nie bedzie. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-10-27 06:42:28
[...] sam niewiem czemu oni sie ciebie tak bali moze zaduzo coli wciagaja jak to studenci i paranoje mieli moj kumpel tak maod koki wlasnie,ostatnio umowil sie z dupa na imprezie ,na drugi dzien poszzedl na spotkanie z nia ,ale do knajpy nie wszedl bo wydawalo mu sie ze ta dupa to podtawiona policjantka i tylko przez szybe zaglondal czy ona tam jest
"A co do roztrenowania dwutygodniowego, to oczywiście waga w tym czasie spada" - oj chlopaku powiem tylko tyle ze opowiadasz glodne kawalki :) Zauwaz ze jestes jedyna tu osoba ktora widzi roznice w Twoich zdjeciach nikt wiecej poza Toba tej roznicy nie widzi wiec moze nalezaloby sie zastanowic czy przypadkiem Ty tak badzo chcesz ja [...]
Wyskakuję, ale widzę, że nie tak jak instruktor. Chłopak kiedyś trenował TS i jemu wszystkie ciągi wychodzą jakby się z tym urodził, a ja to robię jakoś tak na siłę. Ciągnę rękami, zamiast tak sobie ją wrzucić i się pod nią wsmyknąć. MC to taka lipa, bo z tym obciążeniem to go nie czuć, ale w porządku wiosło mi się fajnie robi i dobrze je czuję [...]
Czas na podsumowanie Stycznia. Początek słaby, myślałem, że po Covidzie doszedłem do siebie ale to było złudne, udało się zrobić jeden trening i noworoczne morsowanie i choroba wróciła. Odczekałem wiec dwa tygodnie aby dojść do siebie. Obecnie ćwiczenia idą super. Notuję jakiś malutki progres, Bark dokucza ale trochę mniej. Wyznacznikiem są [...]
[...] definitywna. Największą radość kibicom sprawia widok zawodnika wbiegającego na pole punktowe i kładącego piłkę. Jest to podstawowy i najbardziej widowiskowy sposób zdobywania punktów. Za przyłożenie piłki na polu punktowym drużyna uzyskuje 5 punktów. Po każdym przyłożeniu następuje tzw. podwyższenie, czyli kop na bramkę z linii prostopadłej do [...]
Solaris no właśnie o tym myślałam - przeczytałam posty z poprzednich edycji i wiem o czym mówisz. Chodziło mi o wrzucenie regulaminu a wraz z nią listy wymagań startowych (zdjęcia, pomiary, ankieta), żeby uczestnicy mieli czas ogarnąć do maja ...
[...] daje nam mocny cios. Do mocnego ciosu wystarczy już sama technika. A później robi się dodatkowe aspekty. 5 treningów w tygodniu to dużo. Ty masz 4 więc dodatkowo 3razy siłownia to dla Ciebie będzie masakra. Tym bardziej przed treningiem boksu.Nic to nie zmieni, że rano, mięśnie będą zmęczone. Poszukaj sobie jakiś wytrzymałościowych treningów i [...]
ja mam pytanie dotyczące tych tabletek co podaliście "cofeinew". Co to jest dokładnie za mieszanka?? Czy ich przyjmowanie jest zdrowe i czy mi przypadkiem nie od******li?? I jeszcze czy nia ma jakiś skutków ubocznych?? -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
[...] powiedziała, że ona też musi o siebie zadbać. Że musi schudnąć - "4kg muszę zrzucić jak nic, muszę trzeba się przegłodzić!". Ja na to że 'głodówka to nie droga do odchudzania" + że zrobię wypiskęz jej diety i wyjdzie, że ma same węglowodany proste, znikome ilości białka i tłuszczów, że jak jej ogarnę to się przerazi. Nawet się zgodziła i [...]
O jak świetnie! Nie dość że rodzice oswoili się z Twoją nową dietą to jeszcze mama sama się nią zainteresowała... no no no:-P Moja też dzwoniła wczoraj i jak dowiedziała się że 'no jasne że jestem zdrowa' to stwierdziła, że ta dieta chyba tak konserwuje;-D i też chyba się powoli przekonuje.
dziękuję 8-) ... zrobię wypiskęz jej diety i wyjdzie, że ma same węglowodany proste, znikome ilości białka i tłuszczów, że jak jej ogarnę to się przerazi. Nawet się zgodziła i stwierdziła, że muszę jej jutro rano też zrobić placki owsiane. (i że mam zacząć o nią dbać też i robić podwójne porcje jak ja pichcę sobie :D) zaczynałam od kuchni: [...]
[...] dziś leki, wizyta i jescze usg ;C), muszę brać co 3 dni 1,5 plastra oesclim 50 (te plastry z estrogenem)/0,5 plastra po 2 tyg + 1,5 tbl. duphaston (progesteron). - po 21. dniach. przez tydzień. Po tym mogą wystąpić właśnie te moje plamienia... Do tego tak jak było moja wit. D i żelazo z kw. foliowym. Co do żółtyhc dłoni powiedział że się [...]
Miska z dziiś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08038524cfb34202b1a88af4c3f6f64e.png Hej dziewczyny, wzięłam sobie do serca wasze komentarze, muszę chyba, a nawet na pewno dorzucić do michy. Chyba ostatnio trochę lipa z nią wyszła, ale nie miałam przez te pogody apetytu, jadłabym tylko warzywa i warzywa.. Jak to zwykle w wakacje bywało, że Jutro się [...]
[...] wypowiedz, aby upewnic sie co do jego wiarygodnosci i zdrowego podejscia. Co do cwiczen to mnie uspokoilyscie, tylko faktem jest ze przyzwyczajona jestem do aktywnego spedzania czasu, a teraz wyglada na ciecia ruchu. .. Mysle, ze nie pozostaje mi nic wiecej jak zgodzic sie na wspolprace i czekac na efekty. Oby, oby... ***wiecie moze czym jest [...]