nia

Dodam, ze jak robilysmy z Marta cardio w niedziele to nie bylo osoby, ktora by sie na nia nie "gapila" wlaczie ze mna %-) Czyli Marta przeszkadzała trenować innym osobą, oj nie ładnie, weź tu się skup };-)

Wcześniej mialem przykręconą "klatke" ale musialem zamurować drzwi które były za nią. Aktualnie klatka jest przesunięnta do środka pomieszczenia i stare dziury nie pasują a nowych na razie nie dam rady zrobić bo popsułem wiertarke...

Fajny byl odcinek z nia u Wojewodzkiego ten ostatni

widzialem ale w sumie z nia to nie wiadomo bo raz czyms zaskoczy a pozniej w np. majewskim haha wierzy ze skozcek wlecial przez okno

Kurde, co ten koleś z nią wyrabia? Badane wziernikowe?

eh.wlasnie ogladam z nia film to Megan Fox, przesliczna prawda?

[...] ja nie dam rady, przeciez to nie dla mnie, nie realne..". Chcial bym wlasnie pokazac tu wszystkim, ze najwazniejsza w tej calej zabawie jest dieta(i wiedza zwiazana z nia). Jutro sie zwaze, i zobaczymy co po tygodniu "wprowadzajacym" udalo sie osiagnac. A jeszcze szybko pokaze kolacje.. bialka z ciasta + dwa cale jajka + [...]

jeszcze ***nia. jak narazie zero odżywek tych z półki i spod lady

pine: Wiesz,wydaje mi sie,ze jakbuy gowniarz z nozem kuchennym zobaczyl starszego od siebie wyciagajacego profesjonalny, blyszczacy noz to moglby posrac nieco w majty. Ten nie błyszczy-ma matowe ostrze(tym gorzej-wygląda jakby wykonano go celowo do amatorskich, szybkich ulicznych operacji na bliźnich ) Ale fakt, jakby na mnie ktoś taką kosę [...]

[...] jak to moja koleżanka powiedziała spokojnie(nie wiem o co do konca jej chodziło) ale troche mnie wkurvia to ze czesto bywam w lublnie i mam tam kobiete i sie martwie o nia coraz bardziej jak to słysze wszystko, mimo iz obracam sie w towarzystwie gdzie rozne rzeczy sie słyszy -bo i slamsy, kolega rwie łańcuchy inny znajomy samochody-- ale [...]

Student, ktorego zatakowali nozem, bedac w autobusie, przechodzac upomnial dziewczyne zeby nie trzymala nog na siedzeniu. OWA dziewczyna NINA P. zaczela na niego bluzgac i wyzywac.Pozniej gdy chlopak wysiadl, gowniarstwo wysiadlo za nim, i wtedy go pocieli;/ A najgorsze i najbardziej denerwujace jest to ze ta dziewczyna Nina P. ktora teraz [...]

[...] to Ci oddam jak najszybciej -wiesz co sie stanie jak mi tego nie oddasz do jutra (i wyjmuje 30cm kose jak nie wieksza, na dlugosc calej kurtki mial schowana) i zaczyna nia machac... -ok oddam Ci to jak najszybciej Bylem zdziwiony. Tak, tylko zdziwiony bo slyszalem juz o tym gosciu i wiedzialem co to za typek. Poszedlem z kumplem do domu [...]

siema ja z kolei z innej beczki otóż na fotce poniżej w miejscu zaznaczonym na czarno mam podczas odkładania ciężaru na ziemię straszny ból??? dzieje się to tylko w momencie kiedy odkładam ciężar czyzbym przetrenował przedramię? np. ból ma miejsce gdy wykonuję skręty nadgarstka do wewnątrz(do siebie) stojąc(obciążenie na pasie judo) obojetnie na [...]

Jak czytam krotkie wypowiedzi startujacych amatorek w USA to wszytskie wymieniaja Monica Brant, jak ideal. Jakos uwazalam, ze to taki zwyczaj, jest ikona trzeba sie na nia powolywac, ale widze ze wy rowniez. Kobieta jest ladna, co jest oczywiscie kwesta gustu, ale nie zmiena to faktu, ze na zawodach i tak traci duzo ze swoich kobiecych ksztaltow. [...]

możesz chodzić leniu ? mówię Wam jak się na nią nie krzyknie to nie ma treningu

200mg wychodzi taniej niż koffex... Nie narzekam na nią Wraz z tauryną daje niezłe polączenie 5

[...] natomiast po kofeinie Activity nie czuję w ogóle nic. Po 2 i 3 kapsułkach także nic nie poczułem, natomiast po pewnym czasie był zauważalny zjazd i zamuła, mimo braku pobudzenia wcześniej. Co ciekawe moja dziewczyna (ok. 48 kg) także w ogóle nie czuje działania tej kofeiny. Tymczasem bardzo dobrze działa na nią Pluszszsz Activ itp. Mam teraz [...]

Jeżeli chodzi o bieganie i rowerek to są one w celu zrzucenia tkanki tłuszczowej i poprawienie brzucha, chyba że coś źle rozumiem i nie da się tak a żeby przybierać masy mięśniowej mógłbym więcej jeść (odpowiednich posiłków) w związku z tym że biegam i kręcę na rowerku ? Tak jak pisałem wzrost tej masy może być powolny ważne aby obrać jakąś [...]

[...] z wf nic siedzieć tylko i nawet biegać nie mogłem. Jeszcze powiedziała że tego się nie operuje. Poszedłem do innego lekarza to samo. Dla mnie jak wyrok to było. Siłownia za 2500 i tylko patrzyłem się na nią. Trwało to z tydzień. Życie zmienione o 360 stopni. W końcu ktoś polecił mi Pana prof. Zagórskiego z Lublina. Pojechałem zbadał mnie [...]

[...] sile i obwodach. "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. "Zasada Stopniowego przeciążania mięśni" Polega na tym, że aby mięśnie ciągle się rozrastały, [...]