nia

[...] ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka i kombinować z dodatkami. Takie mąki sporo kosztują ale one są tylko dodatkiem [...]

Julia - masz możliwość nagrania tego jak z nią ten martwy robisz? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 10:54:28

[...] reprezentacja tym się różni od klubu że powinni w niej grać ludzie urodzeni, a przynajmniej ukształtowani piłkarsko w danym kraju. Jeszcze na takie przypadki jak choćby Obraniaka mogę spojrzeć przychylniej, bo chłopak ma jakieś związki z Polską, chociaż trochę żenujące są niektóre sytuacje, gdy jakiś zawodnik czeka na powołanie do silniejszej [...]

mysle, ze ten bedzie lepszy- jesli chcesz trenować ja 3x w tygodniu. http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html zreszta masz tam chyba 2 warianty więc na dłuzej starczy by z nia eksperymentowac;

08.10. DNT Dieta utrzymana 2500 kcal. Więcej węgli i trochę głód już doskiwerał wieczorem, ale dałem radę. 09.10. DT Przysiad na suwnicy Smitha : 60x10x2 70x10x2 WL: 50x10 60x10 65x10 70x6 MC: 60x10 70x10x2 80x10 Military press: 20x10x2 25x10x2 Uginanie ramion ze sztangą: 30x10 30x10 30x7 30x10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc: 20x10x4 20 min [...]

Ty nie powinieneś niczego barkami wyciągać, tylko poderwać kapturem i nogą. Jeżeli w rwaniu wyciągniesz sztangę, to powinieneś mieć czas na wskoczenie pod nią ze zblokowanymi łokciami. Dorzuć sobie ew. wybić rwaniowych, powinno pomóc.

Ty nie powinieneś niczego barkami wyciągać, tylko poderwać kapturem i nogą. Jeżeli w rwaniu wyciągniesz sztangę, to powinieneś mieć czas na wskoczenie pod nią ze zblokowanymi łokciami. Dorzuć sobie ew. wybić rwaniowych, powinno pomóc. A jeśli robię zarzut na wysoko to kapturem i nogą aż tak nie poderwę. Co wtedy? Zamiast na tzw. bułę (bicepsem) [...]

No bardzo owocnie, do 3 nad ranem ciężko z Nią pracowałem -> efekty w moim dziale

Ja bym zrobił tylko nigdy się na nią nie łapie %-)

Specjalnie u dietetyka byłem żeby mi tą diete ułożył a matka wzieła i pożyczyła.. Ale dobra dieta 2 lata temu zrzuciłem z nią 12kg %-)

chodze z nia juz ponad poltorej roku to jakby mi bylo glupio sie umyc to by bylo cos nie tak :P

szrugsowanie, nie czepiaj sie %-) Jeszcze nie jestem "Pania Trener" wiec nie wprowadzaj szumu informacyjnego i blednych informacji. :-) Jak juz nia bede nie omieszkam sie pochwalic %-) ok, ok.. się po prostu boję o przyszłych podopiecznych (mogę być nim i ja), bo o "sztruksowaniu" i to w dodatku SZYJĄ, to chyba jeszcze w żadnej książce nie [...]

[...] wynagrodzeń podczas GP. Przykładowo za dwie bardzo twarde walki Mirko dostanie mniej pieniędzy niż dostałby w pojedynczej superwalce. Myślicie, że powinien walczyć bez zwracania uwagi na pieniądze ? My tak nie myślimy. Walka to jego praca i powinien mieć za nią zapłacone. Każda walka to ogromne ryzyko i nikt nie walczy za darmo. Czy naprawdę [...]

No właśnie ja zauważyłem progres jak kupiłem tą 28mkę a przecież to tylko kilka treningów z nią zrobiłem. Trochę pomachałem 28mką i od razu ta 24ka lżejsza się wydawała. Mi chyba też lepiej turki wchodzą. Przy wymachach jednorącz czasem chwyt nie domaga z 28mką. Wracaj do S&S, fajna sprawa :-) Na brak czasu w sam raz.

ale dałem oporowo wróciłem o 6 poszedlem z jedną panną bawiłem się z drugą i teraz będe się wstydził oglądać film z niej bo jak to powiedziała nauczycielka; że jakbym mógł to bym z nią tam uprawiał seks(chodzi o tą drugą panne) striptiz przy stole nauczycielskim jak szedłem przez sale z wódką to mi zabrali boję się do szkoły iść Zmieniony przez - [...]

stifler mialem cie dac do ankiety ale jeszcze by to ta panna zobaczyla co ja narywasz i by pomyslala ze sie z ciebie smiejemy i zes ciota i by cie nie chciala, a ty musisz przeciez grac kozaka przed nia

tak patrze na nia i mysle sobie ze dobrze ze mam grubsze barki od niej bo gdzie ja bym igle wbil

Wlaściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]

Jack Bebzyniarz 9:36:02 bo też się pojawił znikąd Jack Bebzyniarz 9:36:04 i chce reformować Jack Bebzyniarz 9:36:10 nie pasuje rządzącym Ja 9:39:01 aj Ja 9:39:04 czas pokaze Jack Bebzyniarz 9:39:38 ja ******le, najbardziej mnie w****ia to że to z apokalipsą w Biblii się zgadza <ściana> Jack Bebzyniarz 9:39:40 te wydarzenia różne Jack [...]

mi sie podoba, fajna suczka, wklej teraz siebie ocenimy czy zaslugujesz na Nią