dzieki za rade ale jeszcze mam kilka pytan zwiazanych z nia a wiec jesli mozesz mi powiedzic ile moze mi pomóc ten mass xxl i co to 2 jest co mi napisalec??? Pozdro i z góry dzięki
[...] trzy rundy to systematyczne rozbijanie Murphy. W stójce i w parterze, Shevchenko miała pełną kontrolę nad walką. Zadawała Murphy wiele ciosów, a także zdobywała obalenia. W pierwszych trzech rundach było dużo cierpliwości ze strony mistrzyni, ale tempo i agresywność wzrosły w rundzie czwartej. Shevchenko naciskała Murphy i trafiła lewym [...]
okej, czyli kwestie biegania mam juz w miare rozjasniona. biegac bede w dni wolne od silowni. wlasnie, od silowni, co z nia? kontynuowac obecne cwiczenia z podzialem na rozne partie i czekac az przyjda efekty? co sadzicie o celu treningowym jaki podalem? pozdrawiam i dziekuje za odzew.
To, że ktoś ma siłownię w domu (czytaj: wydzielone pomieszczenie, przeznaczone tylko do tego celu) to rozumiem i popieram w 100% ze względu na wiele zalet. Ale 'siłownia' w pokoju - przeraża mnie to. Wstydziłbym się zaprosić kogokolwiek do pokoju gdyby obok ławy był stojak do przysiadów, w kącie stałyby oparte gryfy a pod oknem porozkładane [...]
A czy możesz zdradzić gdzie ją kupiłeś?Pytam, ponieważ szukam tej książki bardzo długo i nigdzie nie mogę się na nią natknąć. Będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc.
A ja pozdrawiam i zycze by ktos z rodziny kupil ci slownik na zblizajace sie swieta bozego narodzenia.Lub producent brd niech Ci doda do tej deki co na nia czekasz. Co za patologia
[...] wynika z badań jak je przeprowadzam na swojej drodze ku doskonałości wzorzec to mój kodeks bo zawsze jest lepiej i nie zawsze jest gorzej możliwość wyboru twardy do zgryzienia orzech osiągnę jeszcze więcej gdy będę godzien wykrztusi prosto z serca ostatnie słowo realizować marzenia z optymizmu dozą bo można osiągnąć cel, trzeba ruszyć głową Tak [...]
[...] sztanga olimp. 12/10/8 30/32/35 2.Uginanie ramion zsiedzac na lawce hantelkami 10/10/10 3. Modlitewnik dwuracz 12/10/8 25/28/30 Brzuch Tak jak patrze na ten plan i obciazenia ,i na to czym teraz cwicze to na biceps i triceps dorzucilem lekko po 5kg (cwicze na xp , i mialem przerwe 4 msc , cwicze od 2 msc wiec sila powinna super powracac). Na [...]
1.07.2016 Trening ogólnie poszedł nienajgorzej ale musze magnezje nabyc. Dzisiaj zapchałem sie strasznie - to co w wypisce+zupa domowa. Jutro pierwszy weekend w pracy trzymajcie kciuki. Oprócz tego nabyłem książke "Bądź sprawny jak lampard" teraz tylko musze sie w nią wgryźć. Jeszcze odnosnie treningu to dzisiaj spotkałem dziewczyne która ważyła [...]
Jeśli ktoś wyłapuje (właśnie stronniczo) moje wypowiedzi nie biorąc pod uwagę ich kontekstu, to owszem... Zresztą nie będę się więcej wypowiadał w tej "spornej" kwesti, gdyż....zwyczajnie nie mam na nią wpływu...
Bullmastif... Oto moja wypowiedź, którą skomentowałeś: "Jeśli ktoś wyłapuje (właśnie stronniczo) moje wypowiedzi nie biorąc pod uwagę ich kontekstu, to owszem... Zresztą nie będę się więcej wypowiadał w tej "spornej" kwesti, gdyż....zwyczajnie nie mam na nią wpływu... " Gdzie tu Twój nick?? Jakoś nie przypominam sobie bym [...]
Ta edycja nawet juz nie w Nowym Yorku. koniec epoki.. :( Szkoda bo zawody NoCh to kiedys bardzo prestizowa imprezai i kojarzony z nia czestzo czarny ksiaze Robby Robbinson , ale i wielu wielu znakomtyczh zawodnikow, pozniej pod nazwa New York Pro rowniez swietni zawodnicy a teraz taki spadek...
le parkour to sztuka biegania ogolnie polega na pokonywaniu przeszkód jak akrobata to trzeba samemu wycwiczyc w kazdym razie wyobraz sobie kolesie we 3 osoby cie gonia icuekasz masz kilkumetrowa sciane przed soba a ty na nia "wbiegasz" a raczej wspinasz sie bez zabezpieczen bez lin, nie masz szans walczyc z 3 napakowanymi kolesiamy i np [...]
https://www.youtube.com/watch?v=BuehtbAxwSM Nie analizowałem dokładnie tego pojedynku, w sumie ciężko powiedzieć. Dawno nie mieliśmy tak dobrej pod względem sportowym walki w wadze średniej. Raczej na pewno walka będzie w stójce, bo Romero mimo, że zapasy ma najlepsze, to rzadko się do nich odwołuje. Whittaker za to ma jedno z najlepszych TDD w [...]
Gautan a tak poza tym to która dywizja jest jakoś znacząco lepsza od średniej? Chyba tylko półśrednia... no to zalezy jak to oceniac, akurat co do WW, to nigdy sie nie zgadzalem ze Stevenem, ktory sie nia zachwycal "bo taka wyrownana". pytanie, czy to wyrownanie wynika z tego, ze wszyscy sa tacy swietni, czy z tego, ze po prostu brakuje tam [...]
Kolego trochę grzeczniej bo za takie teksty możesz dostać bana i juz nikt Ci tu nie pomoże. Faftaq dobrze Ci doradził i nie było w tym złośliwości. Dieta to klucz do sukcesu a jak sam napisałeś z nią bywa różnie i z tego co napisałeś nie wygląda najlepiej. To więc możesz załatwić w dziale odżywianie. Skoro czujesz się "dojechany" to [...]
[...] lecz dziwnej angielskiej jakosci chleb roznie raz bialy raz razowy mleka spozywam duzo pije tylko wode nie pijam kawy alkohol rzadko czyli ma dieta to naprawde niema z nia nic wspolnego to ze jesz duzo warzyw i owocow nie pijesz kawy czy alkoholu i pijesz mleko nie ma nic wspolnego z dieta , spalacze to dodatek do diety na poczatku sie [...]
[...] Wiesz, ja sie troche boje, bo to w sumie ciaza podwyzszonego ryzyka... Ja mam epilepsje i biore duza dawke Lamictalu (podobno najmniej szkodliwy w ciazy i w czasie karmienia), do tego mam problem z krzepliwoscia krwi- a do wszystkich kontrolnych badan zwiazanych z nia kaza mi na tydzien przed odstawic wszystkie tluste ryby, oleje, tran, itd. [...]
A niby dlaczego to koty masz oddawać do schroniska??? Ja zawsze i od zawsze mam koty, były wcześniej niż dzieci, znają swoje miejsce i NIGDY nic złego dzieciom nie zrobiły, a wręcz odwrotnie powiedziałabym Poza tym koty to jedne z najczystszych zwierząt. A jeśli o toksoplazmoze chodzi, to i tak pewnie juz ją przeszłaś i masz odporność na nią, [...]