boguc dasz rade powodzenia Ci zycze ja gdy zbuduje optymalna dla mnie mase (ok 80-85kg) przy nadal niskim BF to zainteresuje sie sila bo jak na razie to z nia kiepsko
jestem ale mnie dzis w banku wqrwili... baba policzyla oplate za wplate na konto 10zl!!! poyebalo ich juz chyba... gainera moze mam jeszcze ze 2 porcje... a z kasa krucho strasznie :/ dzis juz nawet nia mialem na kwiatka musialem pozyczyc od rodzicow... cienko bydzie moze w piatek kupie z 1kg gainera jeszcze na sam finisz pozdro ogry
[...] od 9 do 22.30 5 przerw, niedziele swieta od 9 do 19.30 3 przerwy PRACA CO DRUGI DZIEN płace za godzien na reke 4.5!!( tam chodze po markecie przy kasach) tak dla porównania pracuje aktualnie w mcdonald w nocy do 00.00 gdzie utzymuje czystosc i stan techniczny maszyn i doczyszcam nieraz jest za******l dostaje na reke 5.5 poradzcie mi brac sie [...]
[...] wezcie tego bachora zbanujcie pliz ,nic nie robi ale mnie drazni ,bo ciagle ku*** głupie posty chce wysyłac ,nie chce mi sie z nia szarpac i zmieniac haseł ,tak wiec dajcie jej bana plizka. zasłyszane: "Mam pytanie chce brać 91mietka ruskiego.Cykl jest w poscie pt.CYKL METANABOLEM,do tego dobra [...]
Dokladnie to nie wiem, ktore badania wskazaly na RZS. Pamietam, ze potwierdzilo to kilka badan ale tylko z pobranej krwi. Nie pobierali mi plynu satwowego. Wiem ze wypis jak dostalem to byly 3 kartki A4 w tym 2 samych badan ulozonych w tabelce. Kilka z nich bylo mazakiem zaznaczonych w roznych kolorach. Musalbym popatrzec w ten wypis. W szpitalu w [...]
elo, jestem za wsparcie zawsze miło widziane. Ale się kolega rozpisał - masz soga w prezencie. Dzięki za dobre rady, ja zamierzam zacząć biegać jak na liczniku pojawi się ok 105kg wcześniej chyba nie bo boję się o stawy. Co do dietki to muszę jeszcze sporo nad nią popracować, ale przecież nie od razu Rzym zbudowano. Faktycznie może zbyt często [...]
aha, bo ja od 3 dni jem tak z 4 marchewki pod wieczór, bo potem jak wstane to lepiej sie po niej czuje (tzn brzuch płastszy sie wydaje), ale skoro jest "bee" to z nią skończę ;) Pozdro.
LukaszK: Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Dobrze, w przyszłym tygodniu idę do ginekolog, to z nią porozmawiam o tych badaniach. Tak przeczuwałam, że karoteny są nie tylko w czerwonych i pomarańczowych... A jest jakaś bezpieczna/sugerowana dawka warzyw na dzień? Od czego to najbardziej zależy: od pozostałych składników jadłospisu, wagi, czegoś [...]
Karo ja nie doradca, ale miałam podobny problem i poprawiło się jak przestałam unikać soli (nie przesadzam z nią, ale nie unikam) i zaczęłam dostarczać potas (np. sok pomidorowy), puchnięcie w tych rejonach też się nasiliło jak zaczęłam pracę siedzącą. To w kwestii tych tematów o reszcie anty, suplach itp. się nie wypowiem, ale temperatura też [...]
kebula - nie spotkałem się z badaniami wskazującymi, że konsumpcja produktów zawierających duże ilości fitoestrogenów (soja, nasiona lnu) ma pozytywny, bądź negatywny wpływ u kobiet z funkcjonalnym brakiem miesiączki. Niektóre badania wskazują, że te produkty zwiększają poziom i aktywność estrogenów, inne niekoniecznie. Wiele zależy od badanej [...]
No to jak masz trenerkę, to z nią konsultuj. Skoro ma swoje metody, to powinna wiedzieć, co i jak. Do końca nie rozumie, - jesz 300 gramów kurczaka plus 250 innych mięs?
szczerze ***nia na maksa smak wanilia smakuje jak gajner wogule jak pije to mam wrazenie jak bym pił gajner słodka na maksa oprócz tego jak przeczytałem skład na tyle to masakra E466 E330 E124 E150 jeszcze raz E124 E133 E951 E950 i to ma byc k***a zdrowe wogule odczuwam ze tyje a nie buduje mase chociaz diete mam zbilansowana nie polecam kiła moim [...]