nia

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-8.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Nie chciałem walczyć aż do drugiej rundy. Dzisiaj był mój najgorszy dzień” – Donald Cerrone komentuje swoją walkę z Al’em Iaquinta Donald Cerrone odniósł kolejne wielkie zwycięstwo w głównym pojedynku wieczoru gali UFC Fight Night 151 w [...]

[...] z dwóch: pojedynku o tytuł wagi lekkiej lub walki z Conorem McGregorem. Po zwycięskiej walce, Cerrone przedstawił swoje nadzieje na kolejny pojedynek, zaczynając od wyjaśnienia, że będzie gotowy wejść jako zastępstwo za mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova i tymczasowego mistrza Dustina Poiriera, jeśli jeden z nich dozna kontuzji przed ich [...]

[...] tajskiego. Dziś były ćwiczone różne rodzaje obrotówek. -rozgrzewka -kopnięcia boczne -kopnięcia po obrocie na tułów -beckfisty (nie wiem jak się to pisze%-)) -uderzenia okrężne łokciem -sparingi -na koniec były tzn. pompki (izometryczne napinanie mięśni) -rozciąganie Trening sam w sobie dość przyjemny, dużo nowych rzeczy. Strasznie [...]

[...] sie na forum , pozyskuje wiedze i dzieli sie nią z innymi , majac duzo LPA przeglada duzo artykułow a taki szcczyl jak ty widzi na fb haslo w ktorym napisane jest ze do wygrania hyper pump i zaklada konto liczac na wygrana , oo masz konto prawie rok łał co z tego skoro postów 11 ? widac jak udzielasz sie na forum jak dzielisz sie wiedzą i [...]

[...] sie na forum , pozyskuje wiedze i dzieli sie nią z innymi , majac duzo LPA przeglada duzo artykułow a taki szcczyl jak ty widzi na fb haslo w ktorym napisane jest ze do wygrania hyper pump i zaklada konto liczac na wygrana , oo masz konto prawie rok łał co z tego skoro postów 11 ? widac jak udzielasz sie na forum jak dzielisz sie wiedzą i [...]

Po 1 ciekawi mnie w jaki sposób zrzuciłeś te 27kg w 8 miesięcy? a co to tematu to serio jeżeli nie rozumiesz diety CKD i nie jesteś na nią gotowy to polecam szukać wyjścia gdzieś indziej na przykład Carb C. W normalne dni CKD to nic, ale żeby pojąć ładowania to trzeba już doskonale znać swój organizm.

Przyda się ;) sog Wie ktoś gdzie można dostać taką koszulkę jak na filmie? Poluje na nią już z pół roku Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-20 11:04:53

Najlepiej by była jaknajwiększa ich różnorodność z cynkiem pisałem. Gold omega 3 zawsze się przyda bo o nią trudno z diety

Jak wam sie tak Spice podoba to zaglosujcie na nia w Wyborach MISS SFD a nie tylko jej tu slodzicie Ja juz kiedys zaglosowalem Wiec moje slowa nie sa bez pokrycia... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! [...]

Witam auorkę postu !!! Oraz Darka i Exxonizera(nie za długa ta ksywka?? ) ok zwał jak zwał . Do rzeczy. Tak sobie siedze , patrze w monitor i myśle ( czasami się zdarza ) ze chyba sobie zapale fajkę Lubie dawać mądre odpowiedzi na forum szczegulnie jak klei mi się oko i na pół kontaktuje. Acha jedna uwaga: Robert mówi: Adi zmień plan na środe [...]

dural nie urzekekaj mnie swoja nadzwyczajna inteligencja kruszek ocenianie kobiet po wygladzie kojarzy mi sie jakimis zdjeciami porno itd, poniewaz w takim celu zostały stworzone, natomiast by poznac osobowosc drugiej osoby trzeba zwyczajnie z nia przebywac i pozznawac z dnia na dzien, przekonałam sie o tym ostatnio i jestem pod wielkim zachwytem [...]

hmmm gdyby tu była autorka postu to można z nią prowadzić jakąś dyskusję, bo ja nie byłabym zadowolona gdyby w moim poście rozpowrzechniały się takie bzdury...chodzi mi o negatywną ocenę czyjegoś wyglądu... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

hehehehe nawet tysiąc nie moze sie z nią równać dobra nic nie mowie bo znow bedzie ze podrywam ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

a dokladniej czluchow lub przechlewo ?? ludzaca podobna do mojej znajomej sog za nia lub za sobowtura Z wielka sila, rodzi sie wielka odpowiedzialnosc

Poczekaj cos da sie z tego zrobic. Chlopaki dobrze radza skrocona najskutecnziejsza wersje jesli chodzi o wysilek w nia wlozony do efektow. Jesli masz oboawy iz bedzie za ciezko mozna to zrobic w minimalistycznej wersji czyli cos takiego: A 1.Przysiad 3x5 2.Wyciskanie na płaskiej ( w miare roznorodnosci na skosie) 3x5 3.Martwy cią 3x5 4.Dipsy [...]

co do B12 - wiem ze jaj tam niema ! mowie o tej w zastrzykach i znam wiele osob ktore sie nia dźgaja bez opamiętania !! co do zawartosci np vit.c to jest dla mnie bez sensu ! ogolnie czesto pod postacia jakis tam cudownych srodkuw jestesmy nabijani w butelke napisza ze vit.c tylko u nich jest w dawce dziennej x11 i to jest wlasnie to a ona [...]

Future wiem że nabiał nie pasi kulrutyscie ,ale ja po prostu nia mam jak na szybko dostarczyć 100g białka wiec 2 kostki sera wcinam dziennie .Teraz sie masuje na tłuszczach ,chce zobaczyć co z tego wyjdzie bo na weglach zaraz mi brzuch wypierdziela w kosmos.Wegli z laktozy mam może z 20g dziennie.

[...] temu moja przemiane teraz wrzucam nową bo przez ten rok udało poprawić mi sie przede wszystkim nogi co widać na fotce i z czego jestem najbardziej zadowolony , wystarczy w nia kliknac zeby sie powiekszyła /SFD/Images/2015/8/14/c7fa3371244b4666bd262585a3529c3c.jpg Tamten i ten rok /SFD/Images/2015/8/14/1e9bd0603d4647638027e86610b093e9.jpg [...]

[...] jest dieta, trening na 2 miejscu, moze byc w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html mamy do tego osobny dział i pomoc , pomozemy ulozyc jakis plan wiadomo silownia ma mase plusów i jak sie da rade na nią chodzic to bedzie to jeszcze lepsza opcja, przede wszystkim jedzenie - ustabilizowac, cos rozpisac pod katem redukcji [...]

ja bym się na Twoim miejscu tak nie fixował na konkretną wagę od razu. Masz fajną sylwetkę do tego żeby nad nią popracować. bo przy takiej redukcji jak planujesz to w wielu miejscach zostanie skóra i kości. Poza tym wrzuć swoje posiłki do dziennika żywieniowego na potreningu.pl i daj tu zrzuty - na oko już to nie wygląda za specjalnie.