nia

wiem, że dieta to podstawa ale nie mam na nią kasy i tak lepiej ćwiczyć bez diety niż w ogóle

aaa zle Cie odebralem faktycznie ze wzgledu na koszta przyjmowanie armaty w okresie gdy nie jest sie na nia gotowym mija sie z celem zycze wiec powrotu do formy :D

Nie lubię takiego gdybania. Jakiej formie? Forma jak forma. To, że zbił Silvę, o niczym nie świadczy. Popatrzcie kogo wcześniej miał za przeciwników. Minowę? Yoshidę? Daj Pan spokój. Nie ta waga i nie ten poziom. Z Fedorem już raz walczył. Początkowo może i dawał radę, ale potem Fedor wykończył go kondycyjnie... i to w stójce - w jego [...]

W sumie, to w 2 kolanach to miałem, ale ostatnio to w prawym tylko. Na dodatek jeszcze 2 dni temu zaczęło mnie boleć to ścięgno, co ono jest z przodu. Nie wiem jak się zawywa, ale łączy rzepkę z piszczelem, czy jakoś tak... Naderwanie to raczej nie, bo chyba bardziej bym odczuł. Mama mówiła, że to dlatego, że szybko rosnę (faktycznie), ale chyba [...]

Technik - przeginasz... Poczytaj regulamin konkursu i z pretensjami idz do organizatorów. Kazdy mial równe szanse. Jeżeli jej uczniowie nie mogli na nią glosowac to dlaczego zdecydowala sie na uczestnictwo w konkursie?! Czy to moja wina że pracuje akurat w takiej placowce?! Zastanow sie czlowieku nad tym co wypisujesz bo ewidentnie ponosza Cie [...]

[...] pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie ale ostatnio nie mam motywacji no i cwiczenia z hantlami bez ładu i składu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jaja Co lubisz jeść na obiad : mieso z warzywami plus ziemniaki czesto jem obiad na raty ziemniaki [...]

serdeczne dzięki wam za wypowiedzi ;] już sogi przedtem poleciały, poręcz bym zrobił, ale muszę zrobić na nią miejsce ;D

W Gwarku jest duża ilość treningów i są naprawdę profesjonalnie prowadzone. Rozwinąć sie można i to bardzo, nie tylko przez treningi, ale też dlatego że jest dużo dobrych zawodników z różnych stron Polski i rywalizacja o miejsce w składzie jest naprawdę duża. Choć powiem Ci że nie każdy na tym dobrze wyszedł, bo wielu dobrych zawodników się tam [...]

Mis nie wiedziałam, że też ćwiczysz w domu, fajnie 8-) Jak się ogarnę to chętnie pójdę w twoje ślady, tylko będę Cię męczyć pytaniami o wskazówki..@-|przeżyjesz :-? };-)zresztą na razie nie mam jeszcze sztangi i na nią miejsca..@@-)

[...] wątróbka przed treningiem tak podziałała? %-) Pytanie może od czapy, ale nigdy jej nie jadłam i sama nie rozumiem tej mocy, ale podobało mi się :-D W skrócie: WL: z tygodnia na tydzień, zawsze myslę, że to ostatnie co mogę zrobić, a jednak nie, bo mogę więcej ;-) przysiad: tutaj moje duże zaskoczenie, bo tak jakby coś poluzowało mi się w [...]

tyl chudo wyszedl jakos dziwnie , zreszto to takie uroki zdjec. Pilnuj miski , i systematycznego treningu bo bez tego :( ****nia. Oczywiscie nastawienie psychiczne wazne jest :) Bo patrze co napisales w treningu " czasem machne bica" jakies podjescie do sprawy nie takie , a moze sie zdaje . Pisze wiecej o twoich [...]

po zakonczeniu bedzie mono z jakims stakiem tribulus i clomid ze dwa listki a ze akurat tak sie zlozy ze bede akurt wtedy w holandi ogarne silke i bedzie dobrze najwyzej bede rowerem jezdzil pare kilometrow na nia

Co do planu dnia z odzywiania. 1.Sama activia to wiesz mozesz se dac jako przekaske tutaj mozesz sobie dac poprostu do niej lyzke/dwie zalezy ile chcesz otrebow badz platkow owsianych.Dalbym do niej jeszcze cos , moze male warzywko/owocka jakiegos i na poczatek dnia ogolnie zrobilbym bardziej sycace sniadanie I do tego posilki powinny byc pelno [...]

Tak to wygląda. Powoli masujemy 96 kg na liczniku ;-) Chyba dobrej jakości,nie wiem sami ocenicie. Dziś trenowałem drugi raz w tygodniu klatkę piersiową, jako moją najsłabszą partie robię na nią 2 różne treningi. Barki całkowicie odstawiłem, nie trenuje ich. Dziś poleciała klatka z dwójką bo też u mnie kuleje. Nie wiem co się dzieje, może wiem lub [...]

[...] tacham większe. Coraz więcej robię też ćwiczeń tylko na wolnych ciężarach. Myślę, że przede mną jeszcze długa droga. Zmieniłam ostatnio endokrynologa, powiedział że poprzednia babka to "głaskała tarczycę, a nie ją leczyła", podniósł mi dawkę tyroksyny, powoli na nią przechodzę. Nast. wizytę mam dopiero w październiku i myślę, że zanim mi się [...]

nie rozumiem Biniu moja wina bo nie trzymałem się ściśle diety, przybrałem ponad 5 kg ale troche sie otluściłem przy tym i to jest problem bo złapałem "kiepską" mase dlatego napisałem ze z nią nie najlepiej ale nie wazne w końcu winny sie tlumaczy (heh pisze jak bym nie był winny ) pozdro 4 all

Nie. Nie jest to na tyle silna "choroba" aby układ chłonny w ten sposób na nią odpowiedział.

Witam Wczoraj zauważyłam ze mam malutką gulkę na lewym pachwinowym węźle chłonnym. Mam silny organizm, w ogóle nie choruje, 2 dni temu miałam styczność z osobą chorą na grypę żołądkową, czy może się u mnie tak to objawiać? W dzieciństwie miałam styczność z toksoplazmoza, ale chyba nie jetem na nią chora. Temperaturę mam jak zawsze, lekko [...]

[...] problem gdyz jakies 3/4 tyg temu pod lewa pacha wyskoczyly mi takie 2 guzki jakby/bąble,po jakims czasie jak by zeszly(w sumie nei sprawdzalem bo niebolaly)a jakies 4 dni temu pod prawa pacha wyskoczyly mi kolejne...z 6...2 takie dosc sporawe...bolą jak przyciskam reke lub jak ruszam nia w nieodpowiedni sposob... i teraz pytanie... co to jest??

Zrobisz jak uważasz. Dałem Ci poradę jako specjalista zrobisz z nią co chcesz.