nia

[...] i są powiązane, to ich mieszanie to jak mieszanie "szybkości" i "pędu" w fizyce. Masa sama w sobie, bez siły, ma znaczenie małe. Ja zawsze byłem zdania, że zazwyczaj najważniejsza jest siła i agresja, a nie technika. Ciekawi mnie tylko to, że podobna dyskusja miała miejsce tutaj jakis rok temu i wtedy każdy zdawał sie [...]

[...] do wiatraka? W twoim "piłkarskim" planie treningowym nie ma ani jednej rzeczy potrzebnej piłkarzowi. Piłkarz nie potrzebuje, aby rósł mu bicek. Masa mięśniowa go spowalnia, zabiera swobodę ruchów. Przez nią wytraca prędkość. W planie treningowym piłkarza główną rolę powinno ogrywać: -trening kondycyjny, -trening techniczny, a nie budowa [...]

[...] staz na silowni? 2. co to za dieta? gdzie tluszcze? kompletny brak zdrowych tluszczy. mam nadzieje ze ten tunczyk nie jest w oleju. dodawaj - oliwe z oliwek/orzechy/olej lniany/zoltka jaj -powiedzmy ze sie gdzies tam pojawily 3. majonez, majonez.. wyrzuc go! 4. ile tych otreb zjadasz na sniadanie? dla mnie 30g to meczarnia. prawieze nie do [...]

[...] tylko malego pryszcza z buzki ale z tego zrobila sie rana tylko,mowie ci chlopie-nic tam nie dzialaj na swej buzce,pozwol IZO zalatwic tych"nieprzyjaciol"ze swej twarzyBedzie dobrzePolece ci wode termalna z VICHY,pryskaj sobie nia twarz rano i wieczorem,zmniejsza zaczerwienienia i lagodzi cala twarzTrzymaj sie,jakby co to pisz,pozdro

Po 80 mg napewno bym popełnł samobójstwo Pod koniec miecha ide do dermy i skonsultyje z nią wejście na wiekszą dawke choć boje się że bedzie jeszcze gorzej. Co do nawilżania skóry kremami-jest to konieczne?? Smaruje w sumie co dzien kilka razy ale nie wiem czy to konieczne bo wydaje mi się że twarz lepiej wyglada jak jest sucha a jak posmaruje to [...]

[...] zakupić ioztek i brać jedną tabletkę raz na dwa dni. Przerwa było około 5 miesięcy. Twarz znowu ok. Dosłownie nic się z nią niedziało... Ale barki plecy i trochę triceps... ciągle coś... teraz biorę od 3 tygodni 2x20 mg na dzień. Póki co bez poprawy... a Twarz dalej świetna... może to nie trądzik a jakieś zaburzenia? Czekam na odpowiedź...

[...] swoich ja to rozumiem i nie widze w tym nic zlego tez bronie swoich hehe poprostu chcialbym zeby cos sie wkoncu zmienilo no ale do tego trzeba czasu i troche zastanowienia ze str sedziow zeby losowanie bylo w urnie a nie sami dobieraja jawnie jak chca. i zeby w trakcie zawodow k1 nie robic muay thai i odwrotnie hehe rozumiem ze warszawa i [...]

1/ Wspinaczka na linę a. Wersja hard: be zużycia nóg b. Wersja hardcore: bez nóg + dowieszony ciezar c. Wersja prostsza ćwiczenia: przeciąganie liny , ciągnięcie liny z obciążeniem d. Wersje abstrakcyjna: przeciągnięcie kołdry w nocy od dziewczyny Wspinaczka linowa to fantastyczne ćwiczenie górnej części ciała. Wymaga dużej siły core, rąk, [...]

Myśle że jezeli chodzi o oliwę do surówki, to wystarczy jedna łyzka. Ile natomiast powinieneś jej spożywać i w jakim stopniu zastapić nia węglowdany to na oko trudno mi odpowiedzieć. To trzeba by było wykonac analizę całodziennej diety i twoich potrzeb szukala

Oczywiście najlepiej sprawdzaja sie posiłki złozone, mysle że nia ma tutaj zasadnosci stosowania zbyt dużych kombinacji żywieniowych. Nie mnie jednak nalezy mieć na uwadze to, ze jeżeli w danym posiłku spożywamy większe ilosci tłuszczu, to warto ograniczać spożywanie produktów dostarczajacych cukrów prostych. Wszyscy wiemy jak działa mariaż pizzy [...]

aras - nie probuj, nie masz szans z plebsem Dopóki nie wdałeś się w dyskusję trzymała ona jakiś poziom, po Twoim wdaniu się w nią, odniosłem wrażenie, że masz jakieś kompleksy związane z działem Burneiki lub poza forumowe ...

[...] i równie dobrze mógłbym trafić mocno (to nie zawsze do końca prawda, ale ja akurat mógłbym). Skutki mogłyby być nieprzyjemne, a i chwały bym przy tym nie zdobył. A ponieważ moja wypowiedź dotyczyła zachowania dziewczyn na treningach, a nie tego, czy mają szansę z facetami czy nie, więc twoja odpowiedź jakby się z nią zupełnie mija. Pozdrawiam

[...] interweniowalem jak by ja ktos obrazi slowami, to mysle ze juz by nie byla moja "laska".Co mial bym udowodnic bijac sie z tym facetem?.Nie zneca sie przeciez nad nia psychicznie, mysle, ze nie pozostawil by tez jakis urazow psychicznych (pewnie kazdy mial potyczki slowne, wiec jest na nie odporny). Wiec wracajac do tego co slusznie [...]

to moze ja podam przykład mojej kolezanki z klubu, ktora ma prawie 7 letni staz, ze kiedy walczy z chlopakami, to prawie na czworaka wychodza z parkietu i mowia: nigdy wiecej z nia a dziewczyna niepozrona, szczupla, na codzien malowana lala, tipsy, tapeta itp

Ale ciekawe jak by sie zachowała w sytuacji, kiedy by zaistniała taka na ulicy?? NP. Że szła by gdzieś ulicą, a za nią podbiega jakiś gość i np. chcę ją skroić ... itd I co by wtedy zrobiła, są takie osoby, że na treningu wszystko pięknie ładnie na sparingach tak samo, a przychodzi solo na ulicy i "100 kg w majtach". Wszystko zależy od [...]

[...] Dlaczegowg Ciebie, Grom, kobieta MUSI miec słabszą psychikę od faceta, i od razu 100kg w majtach, jak to malowniczo ująłeś? Wiele razy (WIELE RAZY) byłem świadkiem np krojenia kolesi przez dziewczyny (np skinheadki). Widziałem akcje, kiedy pijany dresik był wykańczany psychicznie przez dziewczyny (najpierw się woził, wyzywał, a jak dziewoja [...]

[...] od dziecka byłyby wychowywane tak samo(pełne równouprawnienie)-czyli biłyby sie z kolegami na przerwach, chlały z nimi na umór, klęły i pluły po chodnikach(co nie zmienia faktu-i tak sporo to robi). Wspaniała wizja. Tylko gdzie tu kobiecość? Moze jednak milsze dla kobiety bedzie, jesli kolega z pracy przepuści ją w drzwiach(według [...]

[...] i umiejetnosci-tylko anatomii i fizyki. Impet powinien rzucić nią o ściane czy o ziemie jak lalką. Gdyby potem została skopana-moze by ją troche otrzezwilo. Co do wskakiwania na glowe-kpisz? Nigdy nie wiesz ilu jest napastnikow-to raz. Wyjdzie pięciu koleżków powalonego-kaplica. Dwa-napastnik dosc szybko sie może pozbierać. Cios maleństwa [...]

[...] wiec trener zajął się nią na skraju maty, cierpliwie pokazuje co z czym. a my mielismy sie turlać w tym czasie na zdrowie. no iak jakos wyszło,ze jeden w drugiego przestalismy się turlac i zaczynamy się gapić - wszyscy naraz, bez żadnego porozumiewania się wzrokiem - na naszą bidulę. a ona z łzamiw oczach: no co się gapicie, cwiczcie!

Jakis czas temu byla taka sytuacja.Ze jakichs 2 typow wciagnelo dziewczyne do autobusu.Pozniej z nia wysiedli i chcieli ja zgwalcic.Chodzila na boks lub na kick boxing.Ale niedala rady 2 typom.Zgwalcili ja i zabili.niepamietam w jakim to miescie bylo.Z tego wynika ze sztuki walki nie daja gwarancji wyjscia z opresji.Ale zawsze sa jakies wieksze [...]