nia

georgu - zmienilem metodte terningu bo juz NIE przynosila efektow, gdyby nadal dawala efekty to zapewne cwiczylbym nia dalej ;] i tak wogole co myslicie o tej rozpisce? Dobra jest? bo jeszcze nikt o niej nic nie napisal :P

Bardzo uprzejmie dziękujemy wszystkim zawodnikom, którzy tak licznie zgłosili się na ALMMA 9. Do godz. 21:00 dnia wczorajszego mieliśmy 214 startujących, którzy czynili ten turniej największą imprezą MMA w Polsce. Aby utrzymać dotychczasowy poziom zawodów, dzięki pomocy zaprzyjaźnionych klubów,(Gracie Barra Łódź, MMA Okniński Team, Szkoła [...]

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc niekoniecznie akurat na nią był zwracał uwagę mierząc wyniki, czy to budowy masy mięśniowej, czy też redukcji tkanki tłuszczowej. Najlepiej mierzyć obwody ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach (odległość, poza, [...]

[...] niezadziała ,ale ja bym jej niepokazywał komus kto ma małe doswiadczenie w "temacie" a przezto iż ją tu zobaczył będzie sie nią sugerował w sytuacji zagrożenia gdzie ma tak jak już wspomniałem ok 7 sekund na zrobienie "czegokolwiek" a szkoda marnować ten cenny czas na cos co ma niezadziałać. Zmieniony przez - [...]

meridia-ja tego nie brałam tylko moja siostra raczej z ciekawosci niz potrzeby.Działały na nia jak psychotropy.Była nerwowa,wysuszona cera jak u jaszczurki,pic jej sie chciało.Owszem cos tam schudła ale za chwile przytyła troche wiecej.Moim zdaniem meridia moze byc tylko dla osób z duża nadwaga i to na krótka mete.Osobiście nie próbowałabym tego.

Sklep sfd wysyła paczki praktycznie do każdego kraju w Europie, to co bys zaoszczędził na kupnie lepiej dobranych suplementów akurat by Ci pokryło koszt wysyłki. Kupiłeś niestety nie dość ,ze jeden z marketingowych bełkotów na rynku ,to na dodatek w wersji robionej na Europie. Skład tego produktu jest bardzo kiepski , a nawet wole nie pytac ile za [...]

Jak przegram to nic wielkiego, biegne w samych bokserkach z nią przez cała dzielnice, bardziej mi zależy na fakcie żeby jej udowodnić coś, a jak wygram to już moja wygrana :D

Zalezy od cwiczenia. Np wioslowanie albo uginanie ramion cwicze hantla 13kg. Mam ta i jeszcze hantelke 4 kg np nadgarstki nia cwicze. Aha i mam pytanko, w ktorym miejscu sie mierzy udo? :D Zmieniony przez - Diya w dniu 2009-05-07 21:52:57

1. Nie kupuj karnityny ani zadnych takich bzdetow, szkoda siana. 10% bf mozesz swobodnie miec bez najmniejszego wspomagania. A karnityna akurat dziala tyle co kot naplakal. 2. Brzuszkami jako takimi nia spalisz tluszczu. Wzmocnisz brzuch, ale tluszczu nie spalisz, to sa za slabe cwiczenia na palenie tluszczu. Dodam jeszcze tylko, ze wykonywanie [...]

Mam 25 lat, i Tribusteron nie zażywałem aby zwiększyć potencję. Nigdy na nią nie narzekałem.

Dzieki Muaythai masz soga ode mnie a jakie antykataboliki masz na mysli np? Dieta mam dobra wiec nie powinno byc z nia problemu

Tak z tluszczy glownie. Wegli mam 150g. Piddawac sie nie mam zamiaru,,peobuje na różne sposoby. Chociaz sila lekko idzie to nic poza nia. Na low carb dobre jest to ze tluszcze mozna latwo podbic

Szkoda? Może przekonacie chociaż jedną osobę...(a wydaje mi się, że będzie ich więcej) a od takich rzeczy powinna być nawet odpowiednia osoba(nie wiem, czy akurat jest nią pan.).

Nawet lubie Ronde, taka yebnięta dziewuszka. Ciekawie z nią jest, ale lubie też jak takie pyszałki dostają w pape %-) Przyznam że widziałem jedną walkę Mcmann tylko i poza dobrymi zapasami nie wiem co jeszcze sobą prezentuje.

Co ty sobą koleś reprezentujesz. To jest forum sportowe a ty pokazujesz jak to ty nie pijesz. Jak już jesteśmy w dziale "Kulturystyka" to pokaż coś z nią związanego.Pochwal się swoimi wymiarami i ile wyciskasz na klate. Ty chyba rozwojem jesteś na poziomie 12-latka kiedy to picie i palenie jest na pokaz,żeby zapakerować. Ja też lubie dać [...]

[...] Wiem że mam bardzo przeciwstawne cele tylko chodzi o to że lubię sport chce zrobić brzuch i siłę jeżeli bym np. dołożył w jakiś dzień trening na brzuch. A resztę dni w tygodnia ćwiczył na Siłę i masę i czy bieganie będzie przeszkadzało w treningu Siła/Masa? Właśnie chce ułożyć dietę ale za bardzo nie wiem jak za nią się zabrać najlepiej [...]

[...] do Mistrzostw Świata na Bahama. W pierwszej konkurencji (martwy ciąg na maszynie) w rywalizacji z jednym z najgroźniejszych rywali - Savickasem odniósł pierwsze tego dnia zwycięstwo zaliczając ciężar 365kg. "Zaczynaliśmy od 270kg. Maksymalnie można było dźwignąć 370kg. Savickas skończył na 355kg. Za zwycięstwo w konkurencji otrzymałem [...]

[...] http://img211.imageshack.us/img211/520/beztytuuit.png Od 1 IX stosuje się co do grama do tej diety, mam za sobą 2 treningi siłowe i żadnego aerobowego z braku czasu - kampania wrześniowa. Czuje że mam dosyć mocno wzdęty brzuch, natomiast ciężko mi powiedzieć coś na temat tkanki tłuszczowej po tak krótkim czasie. Waga akurat dziś mi się zepsuła, [...]

sam trenuje Shotokan ! polecam mimo mało kontaktowego kumite jest naprawde ciekawa sztuka walki, ktora ma zastosowanie na ulicy. Wszystko zalezy od trenera <my dodatkowo poszezamy swoje umiejetnosci o rozne techniki krav magi-jeden z Dan-ów rownierz na nią uczeszcza> POLECAM SHOTOKAN !!!

[...] miesa stanowi juz na ckd posilek sam w sobie zawierajacy odp proporcje wymienionych skladnikow odzywczych. nie myl ckd z dieta zdrowotna. bo ckd nie jest dieta zdrowotna i nia nie bedzie. jaj zadaniem jest w jak najszybszym czasie pozbycie sie przez ja stosujacego czlowieka max ilosci podskornej tkanki tluszczowej przy zachowaniu max ilosci [...]