nia

@Do pana Sly-tech Tak, jadłem jedną Waszą odżywkę Mass Activity 3kg smak czekoladowy. Przyciągnęła mnie cena produktu i jestem zadowolony, smak jak najbardziej na plus i problemów z mieszaniem również nie miałem,a to jest istotna sprawa w produktach tego typu, tzn gainerów ;) Pozdrawiam. I jeszcze nie raz się w nią zaopatrzę, jak tylko będą [...]

[...] samo wprowadzenie produktu do menu nie zapisuje na stałe. Też na początku nie wiedziałam i pomidory wprowadzałam chyba ze 3 razy, aż załapałam w czym rzecz. W trakcie szukania jakiegoś produktu ważne jest by wpisywać tak jak było zapisane. Ja miałam zapisany Twaróg sypki półtłusty Mlekovita w swoich produktach i jak szukałam do następnego [...]

[...] czytelne. Zmiana rozdzielczości/rozmiaru strony nie pomaga. Takie 2 przykłady: /SFD/2017/4/20/519ca519a59943f690aea05df2360144.jpg /SFD/2017/4/20/28c72f54f8734f27b04030b0f7f0fa5f.jpg Druga sprawa - w sygnaturkach nie działa stare formatowanie (pogrubienia, kursywa, itp) i linki są nieaktywne. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-20 19:28:11

Kup sztange prostą , wykonasz z nią każde ćwiczenie , natomiast z łamaną ciężko Ci będzie robić przysiady , wyciskania czy martwy ciąg .Co do wyciskania na barki : zza głowy angażuje tylne aktony naramiennych , z przodu - boczne i po części przednie . Cenowo myślę , że sztanga jest ok . Pozdro

Czyli powinienem wyrzucić z treningu uginanie w oparciu o udo? Czy ilość powtórzeń i serii jest dobra? Aha technika jest raczej ok bo pracuje nad nią od poczatku pod okiem "trenera", który stopniowo eliminował kołysanie ciałem itp.

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?

4. Super seria (3 max ) - ale co sie na nią składa? przy klacie zamiast maszyny dałbym poręcze a do barków high pulle (połowiczne) i klasyczne unoszenie bokiem stojąc, a tyły barków najwyżej do pleców wtedy btw ale cykl jakiś konkretny? pzdr.

[...] na dobre niestety zwyklym splitem zdarzalo mi sie trenowac czesto, a to dlatego ze lubilem sie tak do konca dobic i czuc trening pełną parą, dlatego robilem na treningu 2-3 partie miesniowe, ale walilem rowno ale to chyba nie miejsce zebym mial sie o tym rozpisywac ;) dzieki za wszelka pomoc, doceniam Twoje porady i wiedze pozdrawiam, Drelka

[...] pisze, ja mam podobnie, I moj kolega to samo, z mojego przykladu moge podac ze troche zle sie dzieje z laska bo mysli ze przelecialem jej przyjaciolke I sie troche posypalo I w ogole mnie to nie interesuje, a 2 lata temu to bym przezywal itd a teraz kompletnie wywalone zero emocji ale pozytywne byly jak z nia bylem jezeli wiecie o chodzi %-)

[...] mi co mam zrobić, co poprawić, jakie suple powinienem wziąć. Trening na lądzie sobie robię ale taki rozgrzewająco-rozciągający. Oto link do niego: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/aktywni/zanim_zaczniesz_plywac_rozgrzej_cialo,249,1,0.html Trenuje nie do zawodów ale do siebie, choć już kilkukrotnie słyszałem, że powinienem gdzieś [...]

Hehe nie ma problemu - ale akurat nie dlatego ja zasłaniałem - po prostu była spuchnięta i nezbyt mi z nia było... Do twarzy Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]

Co do tego, że są tańsze i często lepsze alternatywy to się zgodzę. Nie jest nią natomiast m-t raczej pozdr.

[...] z informacjami których nie ma jeszcze w polskim necie. Już od jakiegos czasu skacze po różnych stronach i zauważyłęm, że na każdej jest to samo, nic nowego. A co do skakania, to może zrobić strone tylko o wyskoku. Oczywiście programy, najlepsze paki, najlepsi dunkerzy, najlepsze wykoki. Ale nie sądze abym mógł dużo pomóc. A po za tym [...]

Polecam tą stronę na maxa - klasa jest Cos bedziecie jeszcze z nia robic ?

[...] 2:1 czyli np. 80g wegli i 40 bialka na suplementy zdecydowanie jeszce za wczesnie nie ten staz i nie ten wiek koniecznie przeczytaj te 10 wskazowek zywieniowych cwiczenia znajdziesz w atlasie cwiczen co do diety w tym wieku nie musisz sie nia katowac wystarczy ze sie zastosujesz do 10 WSAKZÓWEK ŻYWIENIOWYCH co do celu ja radze robic ci [...]

Dobrze, że znalazłeś ćwiczenia, w których bólu nie czujesz No i kuruj się choć mi ostatnio trener powiedział, że "chyba urodziłem się z chorobą i z nią umrę" Wziąłem tę 42 bo dobrze mi się w niej robi. Na start jeszcze się zobaczy choć pewnie w tej sobie lajtowo zacznę a na 2-3 podejście wejdę w f6tkę lub w jakaś nową katanę jak mi kasy [...]

No i to mi chodziło :P Zobaczymy jak będzie mi z nią szło tak do końca września gdzieś, czy będzie już upragniony 6pak :) A potem masa jeśli pójdzie dobrze, w sumie nie moge się doczekać bo na redukcji mało sie je :( Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-14 21:52:35

[...] do stójki, ale po chwili znów był ciągnięty w dół. Sabatello rozdzielił się od rywala na 10 sekund przed końcem rundy, zaczął szaleć, ale został trafiony backfistem. Ostatnia runda była podobna. Sabatello korzystał więcej z grapplingu utrudniając życie Higo. Publiczność jeszcze bardziej buczała. Ostatecznie Sabatello zwyciężył przez decyzję, [...]

MotyW: jak nie chcesz isc do lekarza to kup sobie w aptece sol fizjologiczna i przeplukuj nia oczy, a na wstepie wyeliminuj takie mozliwosci jak przemeczenie czy alergia... Niemniej sol fizjologiczna nie zaszkodzi, a do lekarza i tak sie lepiej wybierz bo takie radzenie w ciemno to malo pomocne...