nia

a ta tepa blondynka co przed nia bla to ode mnie z miasta

no ta brazylijka dobra dobra sama bym z nią zatańczyła a tam w komentarzach napsiali , że ten prowadzący to jej mąż zamiast dekoracje mógł jego na zęby za***ać wódki nie za dużo wódka dobra na przeziębienia ... dawasj do mnie na kuracje Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2011-05-23 19:12:18

dawno byles na takiej wycieczce? slyszalem ze teraz w grecji normalnie na recepty kupujesz i ciezko cos wyrwac bez tak jak kiedys. i co z deka normy albo organona w grecji? Dane z Grecji są z zeszłego roku, Grecja + Turcja sprzed dwóch lat. Zawsze (tzn odkąd ja pamiętam) w Grecji było na receptę... tylko że grecy mają trochę inne podejście do Rp [...]

[...] a w szczególności Rodos. Celujesz w apteki w miejscowościach turystyczno imprezowych. Jak mają np. tylko kilka amp enena Normy na stanie to prosisz żeby Ci zamówili i po 2 dniach odbierasz. Jest natomiast jedna niepisana zasada o której się przekonałem: zapomnij o dece i nie próbuj ich namawiać na jej załatwianie - wszyscy tam są przeczuleni na [...]

Siemano! Waga skoczyła do okolic 82 i się trzyma, ale to nic. Jedziemy dalej :) Pogoda, atmosfera, wszystko dobija.. Ledwo wstaję a już jestem zmęczony }:-( Na szczęście wchodząc na siłownie udało mi sie wszystko zostawić poza nią, i zrobić taki trening na jaki tylko było mnie stać FBW Siady 87,5 5x5 Wiosło podchwyt 80 5x5 WL 82,5 3/3/3/3/3 OHP [...]

kiedys tam byla apteczna efka nie wiem jak teraz z nia jest,

[...] Chleb nan twaróg owoce 3.Posiłek Twaróg Masło orzechowe MAKRO Wegle - 120g Tłuszcze - 50g Białko - 120g W domu impreza i nie było czasu robić sobie jedzenia, nawet nie miałem kiedy o tym myśleć. Dziś już jestem po treningu nóg, mega ochota na coś nadprogramowo, zobaczymy do końca dnia jak to będzie Waga jednak wróciła [...]

[...] Śremie. Jak będzie trzeba to będę jeździł co tydzień na treningi, klatka ma być dopieszczona jak u Arnolda, nick zobowiązuje hehe. Jak wiecie w Trójmieście jest prawdziwa kuźnia o nazwie PowerPit Gdańsk - oczywiście musiałem to poczuć na własnej skórze :-D w niedzielę, przed wyjazdem do Wrocławia poleciały plecy i zabawa z hammerami, niestety nic [...]

Mama wdrożyła dietę i schudła przez dwa tygodnie tyle co nic. Usiadłam z nią przy laptopie i zaczęłyśmy zliczać, co było jedzone. Okazało się, że Mama dietetyczne i zdrowe potrawy "ubogacała" kalorycznie. Niektóre pozycje były dla mnie zaskoczeniem. Na przykład: obliczałyśmy kaloryczność garnka gołąbków. Całość wyszła 5000, jednak mama dodawała [...]

[...] diety (wszystko zalezy od tego co jest serwowane w danym dniu :/) Niestety ale takie sa uroki mojej pracy. Dopiero po powrocie (czyt. za jakies 7 mies) jestem w stanie nad nia popracowac. Poki co jak wspomnialem pozostaje mi wybieranie w miare zdrowych produktow (na nieszczescie poza tymi serwowanych jest mnostwo smieci i trzeba sie sporo [...]

[...] / 10 x 5kg Notatka: Dzisiaj trening na innej siłce zrobiłem, bo miałem więcej czasu. Jest na tyle daleko, że zwykle nie mam możliwości na nią uczęszczać. Taka wada uzależnienia od komunikacji miejskiej. http://i.imgur.com/NwLLCpw.jpg Rodzaj Aktywności: Szybki marsz na bieżni pod górkę (stopień 8) Czas Trwania: 45 min Dystans: Około 4.5km [...]

rozpuszczalnosc jest katastrofa! jeżeli to w ogóle sie rozpuszcza, bo wsypaniiu do wody nie reaguje z nią :d, trzeba jak mieszalem łyżeczka to i tak sie nie rozpiściło wszytko, jutro sprobuje mixerem

no jezeli chodzi u mnie o pompe to tak bardzo z nia srednio...nom ale zobacze moze cos sie ruszy w dalszym treningu pozdro for all

[...] białko czekoladowe to bym nosem wciągała %-) Ale mam dość specyficzny smak, widać to po prostu musze bardziej rozpuszczać ;-) Marta, dietę mam wg wytycznych Martuccy, na razie ciągnę nią 4 tydzień i jest ok. Tak jak pisałam - nie wykluczam, ze w trakcie testu trochę przemebluję założenia, choćby na 3-4 tygodnie, żeby organizm trochę odpoczął.

Ruda: :-D Tomek: nie zbijam już. Aktualnie jestem w trakcie 4 tygodniowej regeneracji dietetycznej, miskę dalej liczę, ale się nią specjalnie nie stresuję. Dziś mam ostatni trening przed Świętami, kolejny dopiero we wtorek, to i odpocznę trochę.

A ponizej zrzuty jak mniej wiecej wygladala micha jak na nią uwazalam. /SFD/Images/2016/2/12/50663165873845bc96d2e1a8cff4b114.jpg /SFD/Images/2016/2/12/dc97d0d80bc24fdb8f70f54eaa0c7667.jpg

microbiusz to tak jakbys powiedzial ze na watrobe nie musisz za mlodu uwazac, mozesz chlac na przyjmowane leki, żrec tlusto caly czas a zadbasz o nia za pare lat

Batatów jeszcze nigdzie w pobliżu siebie nie znalazłam :) komosy ryżowej też jeszcze nie próbowałam, ale kiedyś przyjdzie na nią pora :) Póki co szukam przepisów na wykorzystanie strączków, żeby nimi spróbować ww podbić. Mam nadzieję, że je będę tolerować. Wcześniej nie sprawiały kłopotów

Trening bokserski 10 rund Bardzo dobrze czułem się na koniec w czerwonej strefie, chociaż liczyłem że uda mi się w niej być trochę dłużej niż tylko plan minimum 6min ale to i tak lepiej niż ostatnio, starałem się zminimalizować strefę żółta ale bardziej nieszło bo spadałem na nią w przerwie między rundami. Następnym razem muszę wejść głębiej w [...]

Ta poprawia się powoli i w sumie przez to że się poprawia to jakoś nie czuje potrzeby z nią nigdzie iść, pewnie jakby się nie poprawiało to dawno już bym był u lekarza hehe