nia

[...] Doda, faktycznie podobieństwo jak na moje oko około 95%, nie wiedziałem że przypadkowi ludzie mogą być tak do siebie podobni). Także pewność siebie nie bierze się tylko i wyłącznie z „ładnej” buzi ale przede wszystkim z umiejętności rozmawiania o różnych rzeczach (co świadczy o wszechstronności rozmówcy). Pozdrawiam Afrok

"O widze zę zaczely sie zwieżenia" W sumie nie tyle sie zwierzam, co mówie jak jest. Wszyscy doskonale wiedzą jak ze mna jest. Nikt tez nie narzeka. " A czasem się nie "wyżywasz" na rozmówcy za to co cię spotkało? (trądzik), przestań tak robić, a zobaczysz ludzie spojrzą na ciebie przychylniejszym okiem." Nie. Nie [...]

Napewno ci sfinansuje :P Pogadaj z nią

[...] wszystkim powinnaś poprawić technikę, skoro mówisz, że słabo z nią u Ciebie:) przeczytaj sobie ten artykuł, może w czymś Ci pomoże http://menshealth.pl/fitness/Lekcja-plywania-z-Pawlem-Korzeniowskim-3618.html Nie podam Ci konkretnego treningu, ale jeżeli chcesz zwiększyć szybkość pływania na krótkim dystansie, powinnaś pływać krótkie odcinki ( [...]

pamietam, a pamietasz tą laskę co ją podrywalismy? Jak na nia mówili? Zefirek?

Gwijazdor to chyba jak mu zawsze siły brakuje to po nią sięga... Ale trochę wstyd wsytd w alkowie mówić do swej lubej: zaraz zadziałamy, tylkom łyknę kreatynkę i moc będzie z nami

[...] i wiedza kto chodzi na teakwoodno.trochę to "lekceważą" chciałbym na tajski boxa ale nie ma,najbliżej jest o 30km s stąd kick boxing troche zadaleko:/ Szkoda,że nia mam na kim wypróbowania low-kicka może jak brat przyjedzie,bo np:podczas solówy jak bym takiemu zasadził nie wiem czy coś poczuje lub zwali go z nóg nie znam reakcji,brak [...]

wygladasz spoko bez diety wiec zabieraj sie za nia jak najszybciej a przerosniesz kolegow

Tu jest w calosci przedostatni artykul. Najsilniejsi ludzie w Polsce zbuntowali się niczym rzymscy gladiatorzy. Uznali, że miarka się przebrała. Mieli dość wykorzystywania przez federację Strong Man Polska i utworzyli... własną. Na czele spółki Strong Man stanął Jarosław Dymek. Jako ostatni do grona zbuntowanych dołączył najsilniejszy człowiek [...]

Środa: -martwy ciag 10/8/6/6(tera pytanie,nie mam pasu..nie wiem,czy robic dalej na "mniejszych" obciazeniach,czy zamienic np.na podciaganie 4x(bo podciagac sie moge) -martwy jest na prostowniki , podciaganie na najszerszy zamiast przenoszenia sztangi , powiosluj nią nie masz nic na tylni akton, jak barki to priorytet, proponowal bym [...]

Ta technika za bardzo odsłania twoją nogę podpierającą. Polecam low-kicka jako obronę na to kopnięcie. Na ulicy równie dobrze można wykonać kopnięcie boczne na kolano. Poza tym jest trudno dobrze nią trafić przeciwnika. Także uważam, że o ile trafiona technika może być kończąca, to ma więcej minusów niż plusów, zarówno na ring (tu jeszcze [...]

z nia lepiej sie wchłania

Aha Avallach i jeszcze jedno gdzie ja powiedziałem że żabka jest trudniejsza od delfina?Nie trudniejsza tylko ciężej nią pływać długie odcinki.Noi mowa faktycznie o zawodnikach wyczynowych.Opanowanie odpowiedniej techniki pływania delfinem jest trudna w porównaniu do żabki.Mam nadzieje że teraz wyraziłem sie jaśniej...

To juz troche zapomniany watek, ale jeszcze cos dopisze, woli lepszego porozumienia :) Harddude, napisales: >Aha Avallach i jeszcze jedno gdzie ja powiedziałem że żabka jest >trudniejsza od delfina?Nie trudniejsza tylko ciężej nią pływać długie >odcinki. To prawda, nie napisales tego. Ale i ja mialem na mysli nie kwestie techniki, tylko [...]

A gdzie trening? Dużo czytales z tego co widze, a dieta marna Pomyśl jeszcze nad nią... pozdro...

Coś Panu motywacja uciekła! Jak nawet po zażyciu odżywki Pana nie rusza na trening! Ja bym zrobił słaby trening ale zrobił ;-)Ale Ty jestes 2x mlodszyMały szczegół ;-) Wyniki siłowe mamy podobne.jezoo - wyniki siłowe podobne lecz nie takie same. Pomału wszystko mi ucieka - młodość mi uciekła a z nią siły i chęci. Potrzebuję więcej odpoczynku :-) [...]

Kreatyna to tak ale poza nią około 3 kg białka i 6 kg Gainerów też ,, zjadłem " A diete mam gdzieś napisaną. Wiem że staram się 6-7 posiłków dziennie. Może być powodem to że śpie maks 8 godzin? bo strasznie cieżko mi zasnąć i tak to wygląda.

Weź to bo sie zbełtam !!! Aaaaaa !!! jaka noga !!! jak moje dwie !!! Aaaa !!! Skasujcie to !!! Moderator wywal, zjedz, spal ;) A co do sutków to HMMM, moja była miała podobne ;))) A ze juz z nia nie jestem...to...moze pojade do Colemana sie pobawic jego sutami? Co Wy na to? ;) "I'll Be Back"

[...] 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do góry 00:00:50:Do góry?/Do góry 00:00:54:Będzie ładnie jesli oczy będą w jednej linii z [...]

Nie mówie że kulturystyka amatorska mi się nie podoba, tylko się nią mniej interesuje. A co do tego poruszania to Nassar to tylko jeden z niewielu. Weź sobie takiego Kevina Lavrona który bigał na 60 z Dwainem Chambersem, czy Flex lub Ronniego robiącego szpagat. Też nie słyszałem o jakiś terapiach genowych, ale masz racje - określiłem ich tak bo [...]