no właśnie problem w tym jest taki, że na siłownie idę najpóźniej o 12. Więc przed siłownią jem śniadanie: płatki + mleko + rodzynki. Niby się najadam bo rano to i tak zawsze nie mam apetytu zbytnio. Kluf co do wymiarów to jest spora różnica między nami. Prawie 10kg wagi przede wszystkim :D Dla mnie i tak przy pępku powinno być max 80cm. [...]
a ja 3 lata temu ważyłem 56 kg . W sumie od 2 lat jestem już na poziomie 70-72 kg i stoję w miejscu. Przez takie dni jak dzisiaj między innymi. Zwoziłem dzisiaj ten zasrany miał i jeszcze grałem 1,5 godziny w nogę. I jak tu przytyć... Kwintesencją jest dzisiejsza kolacja: 2 bułki z masłem i serkiem hochland topionym galaretka pomarańćzowa Ogólnie [...]
Nie było żadnego wpisu już 2 tygodnie ale to nie znaczy, że nie ćwiczę Ćwiczę i mam się dobrze. Brzuch spadł z 83cm na 81 a waga buja się między 72-73kg. Niestety wczoraj miałem lekki wypadek. Schodząc po drabinie do piwnicy złamał się drugi szczebel od góry i spadłem z około 2m. Wiem, że to cały ch... ale starałem się ratować poprzez [...]
Alwdoh, to jest właśnie ta strona, którą podałeś tylko dział "szkoły". Ja z perspektywy czasu i uprawiania innych sw, powiem, że warto trenować WT. Dlaczego? Dla mnie jest skuteczne, ale to dopiero możesz poczuć w okolicach stopnia mistrzowskiego. To zależy również od ludzi, którzy go trenują. Możesz zrobić z tego za przeproszenem [...]
wtk - propaganda Loung Tinga w twoim wykonaniu - od tylu lat to powtarza że pewnie już teraz sam w to wierzy . I sam poszukaj w internecie niekoniecznie artykuły na zlecenie loung tinga robione gdzie to co tam pisze to jest jego wersja "historii". Prawdą obiektywną jest to że nikogo Yip Man nie wyznaczył na swojego następcę, bo chciał [...]
nie ma możliwości przejścia z jednej sekcji do drugiej ponieważ program i kolejność nauczania jest taka sama. Instruktor przekazuje tę samą wiedzę i nie ma możliwości aby dany uczeń wiedział więcej lub mniej na danym stopniu w tej, czy w tamtej szkole. Program jest stały. I nigdy nie zdarzyło się tak, żeby ktoś przechodził do Sifu Marka od Sifu [...]
nie ma możliwości przejścia z jednej sekcji do drugiej ponieważ program i kolejność nauczania jest taka sama. Instruktor przekazuje tę samą wiedzę i nie ma możliwości aby dany uczeń wiedział więcej lub mniej na danym stopniu więcej w tej, czy w tamtej szkole. Program jest stały. nie rozumiem tej logiki: nie ma możliwości bo program i kolejność [...]
Dobra , nie spamować mi tu. Ale fakt jest faktem, że przy wojnach miedzy organizacjami wing tsunowców/vinng chunowców/ving tsunowców/itd, to bledną nawet wojenki aikidoków i taekwondoków, a to jest duży wyczyn
Sifu Darek Gradowski jest członkiem stowarzysznia od samego poczatku. Problem tego forum, ale myślę, że każdego internetowego forum, polega na tym, iż kazdy, (w tym też ja) może obrzucać błotem dowolną osobą, bo sam pozostaje anonimowy. Nigdy nie ćwiczyłem w sekcji Sifu Darka, choć znam go osobiście i on mnie na pewno też kojarzy. Dlatego nie [...]
Biudze, przykro powiedziec, ale miedzy innymi przez takich ludzi, jak ty, ludzie śmieją się z naszego Wing Tsun. Tak, ze stary, strzelasz sobie sam w kolano, a dokladnie strzelasz gola nam wszystkim, ktorzy od lat trenujemy i kochamy WT.
RWT: czy znasz jakąś w miarę udokumentowaną sytuację, gdy jakiś adept/instruktor wing tsun/ving chun/itd stanął z kimś do otwartej walki i wygrał? Mówię o udokumentowanej, bo opowieści o tym, że ktośtam gdzieśtam kiedyśtam kogośtam pokonał, wkładam hurtowo między bajki...
Mii, dzieki za slowo wyjasnienia odnosnie struktur europejskich LTWT. Widac, ze trenowales w tym stowarzyszeniu. Teraz jestes uczniem Sifu Istvana Kuna. Wiem, ze sa roznice miedzy jego szkola, a tym co jest nauczyczane w LTWT. Nie chce wszczynac pustej dyskusji, ktora szkola jest lepsza. Chcialbym tylko dowiedziec sie, czy z punktu widzenia [...]
[...] organizacja ma swoje stroje i zasady , w LT WT tez tak jest, jezeli sie komuś nie podoba drzwi stoja otworem . Co do walk to na wegrzech w latach chyba 80 były toczone walki miedzy klubami, i ludzie od Sikunga Madaya czesto gesto w nich uczestniczyli , np juz nie zyjący Sifu Szabo Ferenc. O tym sie nie mówi bo nie ma sie czym chwalić,, a [...]
[...] wyczuwac skad idzie ataki automatycznie wiesz jaka jest obrona, bo masz to wyćwiczone w odruchach, a nie w instynkcie oka..zrob sobie cwiczenie..niech ktos uderzy cie reka miedzy oczy i sprobuj to zablokwowac..nie masz szans..oko nie nadazy..a teraz wez przyloz, ale tylko przyloz nie blokuj go..swoja reke do reki przeciwnika..niech teraz [...]
I tu się mylisz CYNIK..WT jest najbardziej technicznie wysublimowaną koncepcją walki na świecie..Wyng Tjuny i inne kapuściane mózgi mają marne pojęcie o technice w WT, dlatego dodają sparingi w kaskach itd..na mistrzowskim poziomie drobne detale w walce między ludźmi WT mają znaczenie..a w walce z wyng tjunem to już przepaść..
RWT czy ty masz rozdwojenie jaźni??? najpier poczytaj swoje posty a dopiero poźniej przyklaskuj postowi Delona o pokoju miedzy braćmi ..., chyba że sie nawróciłeś,albo ktoś Ci zwrócił uwagę... PAmietaj jedno, jak wyciągasz sprawy innych na swiatło dzienne , twoje też zostana wyciągniete, agresja rodzi agresje..., najlepiej jak sie odezwiesz w [...]
PROSZE tu troche HARDCORU............JAK DLA MNIE......................101% mocy na silowni to miedzy innymi te nuty http://www.youtube.com/watch?v=UVqgEHjAEFk http://www.youtube.com/watch?v=GH3XKcWLeYw http://www.youtube.com/watch?v=HVVtpXyox4o http://www.youtube.com/watch?v=cNTkt13mei0 http://www.youtube.com/watch?v=rPWQHdQG9wY [...]
O której masz trening? Zamiast posiłku między potreningowym a kolacją widziałbym drugie śniadanie jednak, a przed kolacją tylko potreningowy. EDIT: Kurde nie zauważyłem że po treningu samo białko Sorrki. Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-06-18 18:56:46
FBW dzień po dniu?! Musi być chociaż jeden dzień przerwy. Wystarczą 3-4 serie (10, 8, 6 / 10, 8, 8, 6) na duże partie i po 2 na małe (12, 10). Ok, spróbuję przestawić dni treningów, może się uda. W seriach 10, 8, 8, 6 zwiększać ciężar w każdej serii? I jak się odnosisz do fragmentu artykułu o ektomorfikach: Z racji tego iż ektomorfik powinien [...]
Fornal89 - masa - FBW - powrót do przeszłości
