miedzy

Spekulacje transferowe nigdy nie milkną, a w przypadku Milanu coraz częściej pozostają tylko spekulacjami. Latem tego roku tak wiele nazwisk było przymierzanych do "Rossoneri", że można nimi obdzielić kilka klubów - czytamy na blogu ACMilan24.pl. Ostatecznie na San Siro, nie licząc tych wracających z wypożyczeń, trafili dwaj piłkarze, [...]

Benitez już raczej w Interze, czyli rywalu zza miedzy

Zaje*ista wiadomosc, wreszcie hegemonia w lidze rywala zza miedzy została przełamana

Carlos Tevez jest zdecydowany dołączyć w styczniu do Milanu - poinformował Giuseppe Riso, agent pośredniczący w rozmowach między klubem a zawodnikiem. Obecnie trwają negocjacje w sprawie transferu definitywnego argentyńskiego snajpera, ale jak przyznał Riso w rozmowach nie zostały poruszone jeszcze kwestie finansowe, które mogą stworzyć największe [...]

Milan ogrywa Zenit 3:2 na wyjeździe, ale wygrywają wg mnie tylko dlatego, że Zenit obecnie jest w jeszcze większej rozsypce niż Milan. Co prawda Nasz kapitan zawalił gola na 2:2, ale jak dla mnie bohater spotkania, miał takie interwencje że aż szok. Oby utrzymał formę dłużej. No i młodociany napastnik Milanu znów potwierdził swoją wartość, zrobił [...]

Łukasz "Juras" Jurkowski Wróciłem z dosyć pracowitego weekendu dziś po 15tej. Zero snu dziś w nocy z racji after party po XCage (pierwszy raz w Toruniu, przepięknie, pozytywne miasto! dzięki), UFC 191 i wyjazdu do Płońska z rana na otwarcie Legia Soccer Schools, sprawiło, że padłem nieprzytomny i dopiero teraz się obudziłem. Dalej średnio kojarzę [...]

Jednak określenie mieszane sztuki walki najbardziej odpowiada właśnie lżejszym kategoriom wagowym więc fan MMA nie oglądający walk Demetriousa Johnsona, TJ Dillashawa, Dominicka Cruza i innych świetnych technicznych fighterów to porównując do piłki jakby oglądał ekstraklase a nie oglądał ligi mistrzów, bo tam jest właśnie najwyższy poziom Chyba [...]

Mnie się to wcale nie podoba bo takie wywalanie syfu jest żenujące i szkodzi polskiemu MMA. Powinni to między sobą załatwić, a teraz Kościelski może zrazić do siebie i do Ankosu ludzi i po co? Podoba mi się postawa Jeleniewskiego jako trenera, który nie wywleka nic na wierzch i robi swoje, a to co mówią hejterzy – cóż niech sobie mówią. Kościelski [...]

[...] Trening 11.11.2011 Piatek 1.Nogi -przysiady z przodu- 100,130,150,180x10 -wykroki ze sztnaga-60x8,80x8,100x8,130x8 -czworka na maszynie 4x15 -przysiady z hantlem miedzy nogami 4x12 -lydki na sztandze-130,140,150,160x15 2.Brzuch 3x50 Od nastepnego tygodnia zaczynam delikatnie dotykac sprzet SM,kolega z Krakowa przywiozl 2 nowe kule o [...]

[...] 100kg-3x40m trzymanie walizek 100kg-3x30s uderzanie mlotem w opone-15,12,15,12,20(mlot 10 i 15kg) wskoki 3x10 sprinty 3x30m uginanie przedramion w oparciu o lawke 50,60,70,80x15 kule 130kg(3x5 gora dol) brzuch 3x50 Sobotni trening na sprzecie byl ciezki,przerwy miedzy seriami po 1,2min,z tygodnia na tydzien ciezar jest dokladany:)Pozdrawiam

witam,wczoraj mialem trening SM na kondycje,krotkie przerwy miedzy seriami,duze odleglosci i duzo powtorzen.Zaczolem brac Recovery 2.0,smak dobry(grejfrut)i rozpuszczalnosc tez,niedlugo napisze co do dzialania:)Na treningu byl nasz fotograf Ursus wiec niebawem pewnie wrzuci jakies fotki..Zakwasy dzis mam co niemiara:)

Mateusz, na pewnym portalu internetowym wyczytałem, że Twoim celem na ten rok jest między innymi podniesienie 440kg w mc? To prawda? Kiedy chcesz podjąć próbę? pozdrawiam

Ale dzik byłeś bubu ;d widać siła już z wami była hehe ale między 18-23 rokiem życia można sie dużo zmienić

I jak tam Ibok , odczuwasz jakas roznice chociazby w jakosci snu miedzy ZMA a HGH Night ps. Wydaje mi sie ze z czasem coraz mniej staracie sie by cos w tym etamcie jednak wpisywac ;-) Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-04-03 08:50:46

Hmm, powiem szczerze że biorę właściwie na zmianę. Raz biorę ZMA a raz HGH Night. Po ZMA lepiej się wysypiam, chociaż treningi są naprawdę długie. Najlepiej jednak się czułem jak brałem HGH Night i HGH Day. Dzisiaj bardzo długi trening: -Trucht 1200m przed treningiem, -Rozciąganie, -Pchnięcia kulą 7,26kg, -Rzut dyskowy 25,3kg, -Trening z [...]

Witam, dzisiaj na treningu robiłem właściwie samo rzucanie. Między innymi rzut palem 5,70m, rzut dyskowy 25,3kg, przerzucanie przez poprzeczkę 27kg, pchnięcia kulą. 1 maja razem z Mateuszem jedziemy sędziować Mistrzostwa Polski służb mundurowych w Kłobucku, 5 maja mam pierwsze zawody Highlander także już niedługo. Suplementacja się nie zmieniła, [...]

[...] jestm specjalista z Podn Ciez ale trening plecow w niczym ci nie przeszkodzi w twym treningu,moze tylko pomoc wiec nie rezygnuj z treningu barkow na rzecz plecow tylko zrob miedzy tymi dwoma partiami z dwa dni przerwy i bedzie ok.Co do treningu SM to ja opone robie 4x8,uderzenia mlotem w opone robie 2x w tyg 3serie po 20powt,kule robie 4serie o [...]

Dobra dobra, czytajcie miedzy wierszami xD jajecznica to pewnoe 10 jajek, jakies miesko to pol kg kurczaka , twarozek poltlusty to opakowanie 500 gram a kanapeczki to 4 plastry szynki na jednej :D

[...] -uderzanie mlotem w opone 4x20 -sciaganie wyciagu do klatki 4x10 -rozciaganie najszerszego 4x15 -martwy ciag 4x6 -sklony 4x6 -brzuch 4x25 Trening robilem z przerwami po 2min miedzy seriami Trening wczorajszy -przysiady z tylu 4x6 -przysiady z przodu 4x6 -czworoglowy 4x10 -rzuty przez poprzeczke odwaznikiem -belka 3x3+6 -wyciskanie zza karku [...]

Witam! jestem tutaj nowy i na początek 2 pytania do Mateusza i Rafała:) Pierwsze dotyczące sprzetu a mianowicie ortez kolanowych. Zauważyłem,że obecnie stosujecie ortezy Baracudy, wcześniej na zawodach widziałem Was w Rehbandach. Czy jest jakaś znacząca różnica między tymi firmami czy zmiana wynikała tylko i wyłącznie ze sponsoringu? Kolejne [...]