miedzy

wakacje mogą być? nie wiem poczytam o tyc cyklach regen. ale dobra już wiem co zrobie, zmniejsze do 2 serii i ostatnią na maksa. Rozgrzewka same sztangietki x 30. i tak co 4 dni. Jakoś to wplote między treningi. Boks.

Wczoraj zjadłam na obiad 380g chudziutkiej wieprzowinki. Koleżanka skwitowała to tym, że ona na całą rodzinę kupuje pół kilograma. Radziła mi jeść mniej a między posiłkami zjeść owoc

Wczoraj zjadłam na obiad 380g chudziutkiej wieprzowinki. Koleżanka skwitowała to tym, że ona na całą rodzinę kupuje pół kilograma. Radziła mi jeść mniej a między posiłkami zjeść owoc uwielbiam te porady mnie dokuczają, że nic nie jem (bo z nimi nie jadam i jeszcze schudłam), ale jak wkładam swoich 5 pudełek do lodówki rano to znowu przesadzam z [...]

Kasandra , przerwy między ćwiczeniami śiłowymi służa wypoczynkowi, jaki to będzi esiłowy jak masz niby 8-10 powtórzeń ale przerwy sobie zrobisz kilkusekundowe? Albo trenujesz siłowo, albo idz biegać, nie ma sensu to co chcesz zrobić

Ja rozkoszuję się każdą sekundą przerwy, którą mam daną między seriami ;-). Normalnie czasami mam ochotę chwycić ostatnie sekundy za ogonki i przytrzymać %-).

Obli, ano leci - zwłaszcza, że u mnie wszystko co było to świeżo nabyte. A tu kurde tak fajnie szło i tak się porobiło. Napiszę do dziewczyn, o których Ruda wspomniała. Może lekarz sportowy to dobry pomysł - skoro ani internista, ani ortopeda, ani chirurg ogólny nic nie uradzili... Wiadomo, ćwiczę od niedawna, więc też efekty jakieś gigantyczne [...]

aaa...no masz podobna sytaucje jak ja.Zal mi ,ze taka odleglosc miedzy nami,ale coz,zycie.Kiedys jak pracowalam w szkole to bylam w Polsce co 2 miechy(w Uk jest czesto half term).Teraz jak pracuje w biurze to przysluguje mi 21 dni wolnego na rok.Kalkulowac musze:-)

Cru - a dlaczego byłaś na bezglutenie?? Kurczę, aż teraz się zastanawiam, czy w ten długi weekend nie znajdę czasu, żeby skoczyć gdzieś na konie :-D Biały ryż -ja sporadycznie jem, jak już ktoś w domu ugotuje, no ale wiadomo brązowy lepszy..choć nie jest to aż taka różnica jak między chlebem - np. żytni w porównaniu do buł pszennych..

Więc mam nadzieję że mój trud zostanie doceniony %-) Wykorzystałam kilkuletnią siostrzenicę do robienia zdjęć wczoraj, a później się w takie chaszcze zapędziłyśmy i stromizny że miałam taki crossfit }:-( z dzieckiem na rękach między powalonymi drzewami, przez gałęzie }:-(

ja tez jestem w 2klasie, a przekulam nos jak bylam jeszcze w 1 i nikt nic mi nie mowil, moze miedzy soba cos gadali ale do mnie nie ani wychowawczyni nic, bo nie kazala mi wyjac kolczyka, z reszta i tak bym nie wyjela. potem nosilam do konca pazdziernika no i koniec mojej przygody i nie wiem czy jeszcze kiedys przekluje, chociaz strasznie mnie [...]

[...] to co i jak. To juz indywidualna sprawa. Ja po ok. 18h od przebicia zjadlem normalny obiad. Trwalo to ok 40 min. ale zjadlem , kroilem mieso na male kawaleczki i wkladalem miedzy zeby trzonowe . Po pierwszym posilku opanujesz technike jedzenia z bolacym jezykiem a jezeli posilki w stanie stalym okaza sie za trudne do konsumowania przez pierwsze [...]

[...] wymiesi certyfikat i swieci.ALe na takim kursie czegos sie nauczy np. koles ktory mi robil w salonie tatuazu i piercingu mowim ze byl na roznych szkoleniach i ucza sie tam miedzy innymi unerwienia jezyka a to akurat jest bardzo wazne bo bym nie poszla do osoby ktora nie ma o tym pojecia a co do kosmetyczek ktore robia kolczyki omijam je duzym [...]

Witam. Przebiłam sobie język 12 dni temu. Mam chyba najdłuższą sztange. Okazało się, że mam krótki język, wiec kolczyk jest trochę po skosie. niestety po tych wszystkich dniach długość kolczyka nadal jest za mała. Tzn. jak przesunę kolczyk do przodu to jest ok, widać, że opuchlizna jest mniejsza, ale jak sobie leży tak jak powinien to schowa się w [...]

[...] to bo moj organizm odrzuca stal chirurgiczna meczylam sie z tym ponad tydzien i zdejalam kolczyk ( wczesniej papralo mi sie w pepku tez przez stal) teraz mam bioplast i po przebiciu jezyk spuch mi troche mialam 5mm luz miedzy kulka a jezykiem, poczekaj jeszcze troche bo moze nie mozesz stali noscic. teraz juz widze jak mi opuchlizna schodzi

No ja normalnie jadłam tylko wkładałam małe kawałki jedzenia między zęby trzonowe i powoli gryzłam. Każdy organizm pewnie reaguje inaczej. Ja przez 3 dni byłam na Ibupromie. I pewnie to też zrobiło swoje. Teraz już normalnie jem, nie zwracam uwagi na kolczyk (czasem tylko w trakcie jedzenia musze sprawdzić czy mam jeszcze kuleczki, bo boję się, że [...]

jejku nie chcialam powodowac az takiego poruszenia slownego miedzy wami,faktycznie sporo sie nim bawilam i przez to dziurka wyglada na spora,,,jak mowilam,,mam wiezadlo dlugie prawie po koniuszek jezyka,,,dlatego moze seplenie,,jezyk wyglada ok,,,problem w tym ze nie umiem panowac nad nim i nie umiem sprawdzic czy jest odpowiednio dokrecony,,,i [...]

faktycznie od czasu "pamiętnego zajścia między nami" poprawiliście się i ja Was lubię, i widzę, że będą z Was ludzie. A Boxer powinien po maturze iść na informatykę Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

Dobre to z cudzą ręka, spróbuję jutro :-) Jeszcze podobno fajny patent jest że wsadzasz między żeberka od kaloryfera i jedziesz %-) Tylko u mnie szczeliny za małe i nie da rady :-(

Marian zamiast podrywać laseczki na parkiecie i pchać się między spoconymi świniakami to odrazu wbija do kibelka :-)) zayebiście to wymyśliłeś %-) niedość, że same laski to jeszcze blisko do kibelka by się zabawić. Rewelacja, sog !

Marian zamiast podrywać laseczki na parkiecie i pchać się między spoconymi świniakami to odrazu wbija do kibelka :-)) zayebiście to wymyśliłeś %-) niedość, że same laski to jeszcze blisko do kibelka by się zabawić. Rewelacja, sog ! Tak, obszczany i zarzygany kibel to idealne miejsce do "zabaw" ;-]