miedzy

[...] o testach czy innych srdkach pmp takie rzeczy tylko w temacie pmp sie dzieją %-) jedynie na co przeskoczyłem z testów przez całe przygotowania to na 2 op omy z apteki bo kumpel załatwił recepty i co? nic zero różnicy miedzy cypkiem a omo Ornityna jak najbardziej z myprotein ale widzę, że podnieśli cenę a właśnie musze zamówić bo sie kończy już

dzięki chłopy, głód mnie zabija powoli, myślałęm ze jak dam więcej węgla utne fat całkowicie będzie troche lepiej... wcale nie... jest gorzej kichy może lekko bardziej zapchane ale to na 10min %-) brokuł mnie ratuje między posiłkami jedynie + herbaty aromatyzowane aromatami

Rade dać trzeba !! te ilości płynów jakie pije może zaprocentują przy odstawieniu wody bo naprawde między posiłkami jestem w stanie wypić 2l wody %-) a w nocy spuszczam wszystko wstając po 3x do wc Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 12:29:15

Barano mówisz, że 16 tyg. przed ścisła dieta, ale z tego co widziałem na masie raczej też nie folgowałeś i trzymałeś konkret michę, więc jaka różnica między tą miską na wycince a na masie (pomijam ilość kalorii, wiadomo) ?

to co on na tej force tak chvjowo wyszedł. miedzy barano a nim jest mega przepaść

kolega wyżej z forum ;-) a tego chyba nie trzeba przedstawiać, mega forma i tu widać na scenie było przepaść między mną chudzinką juniorkiem a Mateuszem, bardzo spoko gość na prawdę, mega forma i zasłużone 1 miejsce Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-18 00:13:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00b2634d552d428d8311caf494e5d4f0.JPG Zmieniony przez [...]

Kobieta super forma, ty rowniez.Start zaliczony i wygrany, o to chodzilo.Miedzy toba a kolega roznica niewielka, wiec szybko masz okazje nadgonic.Po kolejnych zawodach wez pod uwage odpoczynek od startow i budowanie jak najwiekszej masy, mowie tu o odpoczynku 2-3 sezony.Jesli w takim tempie bys poprawial forme masz szanse zawojowac za jakis czas.

B-50 wiem nie ładowałem dużo ww bo poleciało może 400gr makaronu ale dwa słoiki drzemu, nie używałem w ogole fruktozy przez pare miesięcy a tu sie nażarłem drzemem na wszelki wypadek jadłem espumisan ale nic nie dało kiche naładowało gazami jak nie wiem, teraz poprostu jak bede sie ładował zwiększam kaloryczność posiłków zadnych dzemów itp cukrów, [...]

barano, Ty przechodziłeś bezpośrednio z trenu enanu na tren ace czy robiłeś między nimi jakąś przerwe? Jak szły łącznie to ile tygodni razem wyszło mniej więcej? :)

witam, jakieś specialnej przerwy między nimi nie robiłem szkoda było czasu przygotowując sie do zawodów co innego od tak dla siebie robić formę. tren enan leciał jakies 12 tyg jak dobrze pamiętam dochodząc do 1gr week ale wróciłem spowrotem na 800mg bo ciężko było. 8tyg przed zawodami dorzuciłem acetat łącząc go z enanem tak mniej więcej zeby [...]

lysy234 poruszany był juz ten temat i nikt nic nie podał ani ja nie znalazłem żadnych różnic między asparaginianem, hcl ani akg więc jak masz jakieś info dotyczące różnicy dawkowania lub samego działania wrzuć lub wytłumacz

[...] b: około 300 w: 600-700 (w dni z insą) ok 500 w dni bez t:tyle co z jedzenia + 20gr lnianego (ok60gr) w dni bez insy po 10gr do posiłków + jakiś owoc (2,3jabłka miedzy posiłkami na slinie) mm co do skóry to dbam o wątrobe jak mogę (TAD, NAC, ornityna, lecytyna, karczoch) i to to wszytsko trzyma w ryzach bo inaczej na tej bombie bym [...]

Generalnie tylko trzymiesz się zasady żeby nie ćwiczyć np. bica po dniu pleców, czy tam barków po dniu klatki itd. A tak to trenujesz tą partię na jaką masz ochote? :) Dokładnie tak :-)) zwykły przykład zaczynając od jutra CZW nogi + łydka + brzuch PT Klatka + Triceps + tylny akton barków SB Plecy Biceps + brzuch ND Całe barki + kaptur PN [...]

e-lite ogolnie ja slyszalem, ze najwiecej wlasnie da sie zbudowac miecha przy niskim bfie nie zalewajac sie, miedzy innymi ze wzgledu na insulinoodpornosc, a Ty tu piszesz co innego, moglbys wyjasnic? Oczywiscie moje pytanie to nie jest zadna proba wejscia z Toba w polemike, bo jestem zbyt duzy placek przy Tobie, pytam bardziej z checi poszerzenia [...]

[...] bym dawal od razu. Poza tym wszyscy krzycza i powielają (moim zdaniem) mit, że bold długo sie buja. Nieprawda. 3-4 tygodnie i juz czuć działanie, no ale ja jechalem 1g od razu. I tak jak pisałem dasz mete lub antka, na odpoczynek miedzy oralami inse, pozniej znowu antek/meta i po tym insa i będzie petarda. Ja tak właśnie planuje swoje masowanie.

[...] błoto, ale przyzwyczaiłem się. Do tego cyklicznie i na przemian meta/antek/insa i robisz progres przez cały okres masowania. Sorki Barano, że wtrącam swoje przemyślenia na temat cyklu, ale pewnie sam skorzystasz bo praktycznie wszystko jedziemy podobnie. Maniek sog się należał. Kolego jakie odczucia różnica miedzy bold vs nandro i meta vs antek?

Imo jak znajdzie się taki, który będzie w stanie skasować umiejętność Jonesa dyktowania gdzie walka się toczy, w sensie jego obalenia ten może mu złoić dupsko. Jedno jest pewne Rampage to nie będzie - żre jak świnia i się o******la między walkami podchodząc do 120 kg, z czego większość w bebzonie.

[...] w formie to zapasniczo mogłby nawiazac walke.Machida bedzie za bardzo wystraszony(a poza tym ma slaba szczeke zeby wyłapac łokieć) i watpie ,ze kiedykolwiek dojdzie do walki miedzy nim a JJ.Rashad tez mało odporny lecz bardzo szybki i swietny zapasnik ale chyba za mały.Osobiscie,uwazam ze Jones`a trzeba najlepiej poddac przez jakas dzwignie ale [...]

ŁADNIE!! różnica między tobą a mną - jestem troszke bardziej opalony a jak ja napnę mięśnie grzbietu to takie żyły mi wychodzą na pół klatki normalnie xD trza iśc sie zważyć

http://img248.imageshack.us/img248/606/3tydzienczw.png http://img801.imageshack.us/img801/2430/tricepsergometr.png Dzisiaj trening był bardzo spontaniczny, zupełnie inny niż planowany. Można powiedzieć, że trochę pobawiłem się i wykorzystałem sprzęt na siłowni lekkiej. Trochę dziwnie uczucie w brzuchu. Szybko muszę nadrobić białko :) 1. ERGOMETR: [...]