miedzy

scorch strasznie pobudza apetyt , niestety pracuje w biurze , i nie zawsze jestem w stanie pilnowac diety ( konkretnie chodzi mi o przerwy miedzy posilkami ) a energie do cwiczen mam , jakies inne poropzycje ? czy ten jest bezwarunkowo najlepszy?

hmm, dziękuję za odpowiedź, wiem że schorch jest bardzo lubianym preparatem, nie daje aż tak dużego kopa a sa po nim przyzwoite rezultaty. Wydaje mi się ze nie będzie wchodził w interakcje z lekiem, biore naprawdę minimalną dawkę na podtrzymanie. pozatym lubie produkty MAN, w przerwach między cuttinem miałem jedno opakowanie Vaporize i bardzo [...]

[...] z jakiej firmy), Thermo Speed EXTREME z Olimpa 10. Nic 11. jako zabawa - kolo roku, jako ostre zbijanie masy - od maja 12. 150zl-170zl 13. A wiec mam takie pytanie waham sie miedzy dwoma spalaczami: Animal Cuts 40sasz, a Gaspari Nutrition- Miotropin. Ktory jest lepszy, daje szybsze efekty bez efektu jojo, po ktorym jest lepszcze samopoczucie, [...]

1) ile czego jem: I śniadanie: tych płatków ok. garści, 1 banan, kefiru niewiele żeby zmiksowany banan był bardziej płynny II śniadanie: przykładowo 1 marchewka, 1 pomidor, kawałek papryki III obiad: np. pół piersi kuraka, ew. podobnej wielkości łosoś, ze 2 szklanki warzyw (brokuły, kalafior, szpinak itd) IV przekąska: jogurt naturalny lub [...]

o raku trzustki zwiazanego z h.pyroli nie slyszalem, ale nie jestem lekarzem podwyzszone amylazy / luipazy mogą sugerować miedzy innymi problemy z trzustką wlasnie

adanek - ja brałem nawet w dawkach 2 x 2 cps, rzadko 3 x 2 cps. Osobiście nie przepadam za mocnym pobudzeniem, scorch mi się podoba między innymi dlatego że działa w tle, jest skuteczny, ale jego skutecnzość nie odbija sie na moim układzie nerwowym. Zdecydowanie większą częśc redukcji załawtiam dietą (nie koniecznie nawet LC) i treningiem. Jesli [...]

no tak rozumiem,ale ta wersja 100kps jest dobra?jak byś miał porównać do thyro-burna to duża jest między nimi różnica.Rozumeim to co napisałeś i cały czas mysle nad tym.

1. WIEK: 21 2. WAGA; 87 WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: pas 83, bic 41 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 15% ? powoli zaczyna rysowac się krata 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb/ carb cycling 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

azarel8 - musiałbym sprawdzić w chemii leków, ale wiedz iż w thermo stim'ie są bioflawonoidy cytrusowe, między innymi naryngenina i bergamotyna, a te mogą wpływać na metabolizm niektórych leków. Sugeruję spalacz bez ekstraktów z cytrusów.

Ok, to mam jeszcze pytanko o yohimbine. Widzialem, ze radziliscie okolo 10mg rano i przed treningiem. Martin Berkhan (leangains.com) pisal zeby brac miedzy silowym a aero poniewaz bcaa przed trenem powoduje wyrzut insuliny (chodzi o trening na czczo). Jakie macie zdanie w tym temacie?

Ok, to mam jeszcze pytanko o yohimbine. Widzialem, ze radziliscie okolo 10mg rano i przed treningiem. Martin Berkhan (leangains.com) pisal zeby brac miedzy silowym a aero poniewaz bcaa przed trenem powoduje wyrzut insuliny (chodzi o trening na czczo). Jakie macie zdanie w tym temacie? Michal Karmowski tez cos wspominal o tym, mysle, ze kwestia [...]

[...] a gryf łamany ciezar okolo 30 kg i po 10 powtorzen. Nastepnie ide z nowu na plaska 8 powtorzen ciezarem 65 kg i tak stopniowo koncze na 4 powtorzeniach z 75 kg. oczywiscie miedzy seriami brzuch wznosy iitp. Biceps tak samo Pozniej ławka skosna w dól tak samo cwicze jak na plaskiej i po tym ławka skośna normalna. na tym konczem moj trening. [...]

takie szybkie pytanie: coś na ten okres który powiedzmy jest redukcja. waham się między jakimś boosterem a spalaczem aby mieć sile i energie, a z ta bywa roznie. bedzie tez motywacja z racji wyrzuconego siana. spalacze bralem: scorch oxyelite pro (nie klepal, w miare efekty) boostery: shotgun(nie ruszal) pare dorianow(tak samo). Zmieniony przez - [...]

[...] )z powodu zmiany pracy - praca siedzaca 12h.Brak jakiego kolwiek ruchu spowodował ze przytyłem od tego czasu 12kg!!! żal Chciał bym teraz wrócic do dawnej formy ale przede wszystkim zrzucić te 12 kg. wybieram miedzy jakims mocnym spalaczem - FireHell - HyperLean FX7 - OxyElite PRO - Get Fn Ripped - a moze cos innego równiez mocnego Jaki wybrac?

[...] to, ze rozpisane mam na proporcje, tylko dostalem kartke od lekarza co jesc, czego nie. przykladowo na obiad ryż z warzywami + kurczak smażony ew pieczony. kolacja twaróg ze szczypiorem, rzodkiewką + 2 kromki chleba a sniadanie płatki owsiane. miedzy posiłkami jogurt niskotłuszczowy, owoce np jablka gruszki. tak wyglada moj przykladowy jadlospis

. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 83kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2,5 miesiąca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 12-13%(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2400kcal zbilansowana, planuję wejść na low carb, 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]

[...] konkretnie takich to a takich cwiczen, mozesz wybrac wsrod tych co masz mozliwosci. Chodzi tu raczej ze wszystko robisz jednego dnia w formie obwodow. Z krotkimi przerwami, miedzy cwiczeniami. To wszytsko jest w tempie aerobowym wszytskie cwiczenia po kolei, pare min przerwy i nastepny obwod i tak 3, 4 razy. To dobre jest na poczatek treningu i [...]

[...] , sa one na marginesie duzo bardziej zdrowe niz cwiczenia silowe ( statyczne ) . Jesli chodzi o jogurt to jest on jak najbardziej korzystny . Pamietaj , ze odstepy miedzy posilkami nie powinny byc dluzsze nic 2,5 godziny . Posilki powinny byc tez urozmaicone ale na temat diety nie moge Ci doradzac , powniewaz : NAJWAZNIEJSZE i to tez [...]

[...] jesli cardio trwa 20-30minut co do samego cardio/hiit rano przed posilkiem i przy braku posilku 'po' - to nie-najlepsze wyjście lepiej wpleść gdzieś w ciagu dnia cardio,miedzy posilkami albo jeszcze lepije zrobic po tr. silowym a sobie zostawic te 2dni calkowitej regeneracji ...takie jest moje zdanie Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Czytałem, ciężko mi to jednak poprawnie zinterpretować względem diety tłuszczowej(u nich tłuszcz do 80g, u mnie grubo ponad 200). Chodzi mi tylko o to, czy nie spowoduje otłuszczenia ilość białka 3g/kgmc(całkowitej), czyli po prostu jeść białka ile wlezie , nie dbać o proporcje między tłuszczem a liczyć tylko węglowodany Zmieniony przez - mkzord w [...]