miedzy

Dziękuję! Mizialimy się z kotewkiem rano. Zwierz bardzo serdeczny i poczciwy, tylko cham bez wyczucia. Z miłości potrafi mi przybić czółko tak, że gwiazdy zobaczę. Poszperałam po treningach, FBW będzie ok? https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html ? Nie jestem w stanie zrobić dipsów(wcale) i allachów(robię źle i bolą mnie plecy) Wolę [...]

Haha to Ty miedzy seriami kanapka zagryzasz? :-D i jak tam ustalilas jakis plan?

A propos chudości - to ja jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 63 kg przy 180 cm wzrostu. A najwięcej w życiu 117,5 kg. Najfajniej wyglądałem tak między 100 a 108 kg. Ja jestem raczej ten cienkokościsty z natury. Zresztą urwane i naderwane ścięgna są tego dowodem. ale nie wyglądam na taką osobę, bo masa robi swoje. Teraz ważę coś koło 106 kg.

Jak nie jesteś na ujemnym to raczej nie powinno być problemu z progresem siłowym. Inna kwestia, ze w ćwiczeniach jak uginanie ramion czy uginanie nog pojedynczo nie jest tak łatwo progresować z ciężarem (w uginaniu na bicka między hantlem 7.5kg a 10kg jest ogromna roznica) a czasem wręcz nie warto - za to można sukcesywnie dokładać chociażby po [...]

Basen - to coś czym ostatnio żyję %-). Ja też :D A mam o tyle fajnie, że mam go 100 m od domu. Jeszcze fajniej, że mam elastyczne godziny pracy czyli w środku dnia, o ile nie mam calla robię przerwę na rozprostowanie kości w wodzie. Jeszcze, jeszcze fajniej ;) że wyczaiłam iż o 12 kończy zajęcia jedna grupa szkolna, a kolejna wchodzi o 13 - czyli [...]

28 to ja mam między nogami leszczu :)) na moje łapska nie starcza miary ;>>>>

arab.kłucia w klatce sa spowodowane najczęsciej uciskiem kregu czy tam wypustek jakiegos kręgu na nerw który biegnie między zebrami.jest to spowodowane stresem.zacznij nap*****lać magnez najlepiej grama dziennie.do tego taurynka.za kasa też mysle aż czasami jezdze sobie odpoczacc w rózne miejsca np ostatnio hel.albo znzjdz sobie dupe na pare [...]

to co juz wiem to mi wystarczy.język Polski został sp******ony przez ruskich.fonetyka unas siadła totalnie.kiedyś stawiano na dykcje przez co w wypowiadanych wyrazach było wyraźnie słychać różnice między ó-u ż-rz ch-h.uczy sie tego dzieci w pierwszych klasach a potem zlewka.dlatego dzi8eci maja problem z ortografią.a potem z fonetyką.no i siedzż [...]

wjzdzam miedzy uda - głową. Dlatego mam zakola, mialy szorstkie.

Ja dzisiaj szkity, zastanawiam się nad ćwiczeniem jednym. Kai Greene je często robi, sztanga między nogami

podbiłbym tłuszcze na Twoim miejscu do 2,5, obciął z węgla do 3-4g. Okresowo. Potem znów wszedł na wyższe węgle i niższe tłuszcze. Wydłużył czas między seriami i więcej dźwigał, więcej zakładał na patyk.

nie musisz edytowac zeby dodac ankiete, klikasz takie slupki miedzy przyciskiem edycji a cytowaniem ;-) amatorka v2 %-)

tez uwazam ze dobrze tak miedzy ludzmi wyjsc, mogles sobie pospac za to dluzej skoro dzis masz dzien OFF :-D

mam jeszcze tran i moze bcaa dorzuce jakies zobacze jak fundusz pozwoli :) bo w miedzy czasie dbam o to zeby samochod mial wiecej sily :D a to juz wiecej kosztuje niz moje suple :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-09-21 23:20:07

no to moze miedzy czasie zarzućmy jakis inny temat bo strasznie tu pusto

znacie trasę 871 miedzy St.W. a Tbg ? tam też kiedyś stały

staż mhhmmmmm. ciężko określić tak względnie na poważnie było dwa lata temu rok solidnych treningów i niestety półtorej roku przerwy i nie zostało ze mnie nic. zaczęłem dopiero kolo listopada ubiegłego roku można by rzec na nowo ale troszkę bogatszy w doświadczenia. z dietą nie będe kłamał że czasami jest ciężko zajęcia na uczelni(wf) dosyć [...]

pornos ? laski między sobą, czy zbiorowe dmuchanko ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-03 22:18:08

Po dupie dostał w finale RG, a nie wczoraj, wczoraj to był jeden z najrówniejszych pojedynków między nimi

w sensie dwie modliszki między sobą coś robią ?