miedzy

a ja mam takie pyt. czy jesli mam 2 sesje treningowe blisko siebie jedna biegowa drughie to uzupelbnienie silowe to czy miedzy nimi moge wypic gainera czy to zabardzo obciazy organizm? ;p

no to proste, o danej porze, czyli miedzy godzinami jakimis lub około jednej godziny pojawia sie pytanie w odpowiednim temacie i trzeba szybko na nie odpowiedzieć, 1 osoba z poprawną odpowiedzią dostaje 3pk, druga osoba 2pk i 3 osoba 1pk, ilośc pytań zalezna od modów/sponsora, miejsca nagradzane tez zalezen od sponsora i musisz nazbieraac tylke [...]

w miedzy czasie bylem jeszcze na zabiegu u lekarza :-D ...a Tobie ??? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-02-02 18:57:08

BendziMK ja i tak mialem porozdawane je juz miedzy chłopaków z forum , dla mnie niewiele by zostało ale zawsze coś :-D

[...] zawodów , ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie ;-) Sprawia mi to radochę i przy okazji mam nadzieję,że poprawię coś w swoim wyglądzie :-PP A jeśli chodzi o carbo to chciałam je dać miedzy treningiem siłowym a aerobami , ale wybór jednak chyba padnie na bcaa, jest to jakaś lepsza opcja ? ;-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-08 11:07:14

A jeśli chodzi o carbo to chciałam je dać miedzy treningiem siłowym a aerobami , ale wybór jednak chyba padnie na bcaa, jest to jakaś lepsza opcja ? ;-) wodę. najlepiej niegazowaną.

Kamilowi chodzi o to, że nawet nie pijac nic miedzy siłowym i aerobami nie pogubisz mięśni. :)

Kamilowi chodzi o to, że nawet nie pijac nic miedzy siłowym i aerobami nie pogubisz mięśni. :) żle mnie zrozumiałaś Aniu. Katabolizm nie zje Cię. Masz kasę to kup to co pisze Doris.

Już trochę uciekło , bo różnica między pierwszym dniem świąt a drugim była 3,5 kg %-) Łatwo nie jest, ale zapycham się dużą ilością warzyw i ogórków kiszonych , łącznie około 800 g dziennie :-) Niestety przy większej ilości kcal nic by nie spadło.. Tak w ogóle to mam lekką niedoczynność tarczycy , biorę Euthyrox 25 , ale ciężko u mnie zawsze z [...]

Między piętrami na pewno ciut traci sie tego czasu. Rzeczywiście podobne te wymiary mamy. Tylko że ja trochę starsza a najmłodsza córka to właśnie pełnoletnią się stała.

między 170km/h a 220 najlepsze

"49 obcokrajowców zatrzymali warszawscy policjanci po tym, jak w czwartek wieczorem doszło między cudzoziemcami do bójki przy Placu Czerwca 1976 r. w Ursusie. Awantura wybuchła z powodu miejsca w autobusie. Wśród zatrzymanych są obywatele Chin, Uzbekistanu, Tadżykistanu i Ukrainy. 13 osób trafiło do szpitala, dwie z nich są w stanie ciężkim. [...]

dawki trzeba zwiekszac zalezy od odstepu miedzy cyklami

[...] jakaś rybe, kawalek szynkiupieczonej przez siebie, galarete, wszytsko to ze śniadanie musi byc cos tam to tyko w naszej głowie siedzi W Gdyni w piekarni bio chleby kosztują miedzy 4-5PLN (nie jestem pewna maja chyba 750g teraz nie pamiętam a sprawdzić nie moge), ale sa na prawde na zakwasie bez dodatków bez drozdzy co sie czuje i w konsystencji [...]

Lewy pośladek to Boże Narodzenie prawy to Wielkanoc, wpadnę między świętami %-) też takie z sympatyczniejszych

Ale szczerze to ja byłbym głodny jakbym tak jadł jak ty %-) Spore dziury czasowe masz między posiłkami. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-28 21:17:23

90-95 cos miedzy tym, nie pamietam dokladnie

ja sie rozciągam w trakcie;-) tzn miedzy seriami

ja sie rozciągam w trakcie;-) tzn miedzy seriami Głupota. Osłabiasz mięsień, który moment wcześniej wykonał silny skurcz koncentryczny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-01 17:40:35

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db1c379dd37148088927da9281f60353.jpg TRENING: Siłowy góra (miałam za mocno zmęczone nogi po wczorajszych wykrokach, wiec dzisiaj zrobiłam górę): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e098c56f761e470ba752d937824e5677.jpg + Zajęcia Crossfit: EMOM - 30 min (40 sekund pracy na maxa, 20 s przerwy) 5 rund: Thruster 20 kg Burpees GTO kb 10 kg [...]