miedzy

Yakuza: Na odblok napewno Clomid i do tego jakiś dobry buzer testa. Wątrobe chce maksymalnie ochronic, bo na ostatnim cyklu z mety 30 mg ed i małej dawce sylimaryny, poczułem flaki, tak wiec mysle aby dac lecytyne 15 mg ed, esseliv 2 caps ed + wyciąg z karczocha. To będzie pierwszy cykl ph. Don Pawson: Ja swój cykl opieram między innymi [...]

[...] ryz tuna sos banan Potem supelki: rozpuszczalnosc - 100% smak - chyba fruit punch albo grape - dobre Trening: wrazenia: .....lekko,łatwo i przyjemnie - choc w przerwie pomiedzy barami a plecami - podczas rozciagania cos mnie zabolało w klacie,tak jakbym nadciagnła jakis miesien/scięgno - ból podczas ruchu a raczej dziwne kłucie - ale dałem [...]

...w pracy mi sfd nie wunguje wiec wklejam z BF'u (to forum mnie chodzi0 : ".....ja sie zastanawiam co po HST....?! napewno 7-10 dni przerwy calkowitej a potem....... Na pewno chcialbym cosdalej na sle i mase - myslalem juz dawno nad planem Bill'a starr'a: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm ....jakos 3 cwiczenia [...]

[...] to jest tak - jam mam wolne to wszystko na luzie. wstaje np. o 10 - robie omleta - zaczynam szamac po 25-30min - zanim pomierze,zmixuje i usmarze troche zhcodzi czasu. W miedzy czasie gotuje ryz na II-gi posilek. Potem (za 2,5 - 3h) jak juz mam ryz ugotowany wczesniej to tylko dodaje sos i do mikrofali a potem tunczyka i gotowe + banan + [...]

[...] kase = takie efekty........ Choc jak było okaze sie za tydzień - Wy ocenicie - choc najwiecej dal mi trening - a raczej jego zmiana na cos nowego. Jeli bedziesz mial wybór miedzy ARLi (tez zestaw) a cos innego - bierz cois innego i sprawdzonego. Lub jesli juz to JW w dawce 150% - 200% (3opakowania + 1x restore) i powinno byc si....... Zmieniony [...]

niEdziElA (59 z 64) ..pobódka po 11 (fck) - sniadanie przed 12: ...cale: ....i teraz musze gonic bo jestem 1 posilek w plecy - pewnie zjem o 16,19,22 i miedzy 00-01 w nocy. Po 45min suple: A na treningu: 15g BCAA ze sni 12g IZO 4g leucynki Trening: Wyciskanie sztangi na ławce skosnej 3x5x85kg Rozpietki maszyna 2x5x75,00 [...]

koles08 tez mam z tym problem czasami - robie tak dokladnie: -daje oliwe - troche max 5-10ml i podgrzewam -w miedzy czasie przygotowuje omleta - ok.10min wtym czasie oliwa sie grzeje (mam 6-cio stopniowa skale wiec daje na 4 - wiec jest ok.65-70% mocy) -sklad omleta: -2jajca -50g owsianych -15-20g bialka + 50ml mleka !! ...potem to miksuje [...]

jaka jest roznica miedzy furango z sfr a furazadrol axis czy to to samo?

nie rob przerwy miedzy hdrolem i epi

Certik mówisz zeby nie robić przerwy miedzy h-drole i epi ? w takim razie kiedy zjeść furazadrol... i przyznam sie ze chce zjesc po dwa pełne opakowania h-drola i epi. *******e zostawiac jakies pół bo na **** ?! zjem więcej w krótszym czasie, powinno lepiej klepnąć :D Poza tym tak sobie myśle jeżeli chce zjeść i połączyć te trzy środki H-drol Epi [...]

20.10.14 DT miska 92B/154W/64T edit. 1. chleb bezgl., sardynki, mleko migdałowe 2. kasza jaglana, kurczak, sałata, seler, olej, śmietana 3. chleb bezgl., sardynki kawa x3, herbata czarna, pokrzywa, mięta, woda między posiłkami warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, marchew (razem około 1kg) Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-10-20 [...]

AMiU, nie kombinuję - rozważam ;) . Niektórzy przy niskim wzroście nie są w stanie robić większej ilości powtórzeń i rozbijają serię na mniejsze - tak z obserwacji na siłce. Poza tym, niektóre ćwiczenia z tego planu już robiłam wcześniej 3x10, więc teraz mam znów wrócić do początku? Tego o wzroście to też nie rozumiem... A co do tego, że wcześniej [...]

AMiU, nie kombinuję - rozważam ;) . Niektórzy przy niskim wzroście nie są w stanie robić większej ilości powtórzeń i rozbijają serię na mniejsze - tak z obserwacji na siłce. Poza tym, niektóre ćwiczenia z tego planu już robiłam wcześniej 3x10, więc teraz mam znów wrócić do początku? Tego o wzroście to też nie rozumiem... A co do tego, że wcześniej [...]

07.11.14 DT 120B/200W/91T miska 1. wasa żytnie (4 kr.), jajka (2 szt.), ogórek konserwowy, ser żółty (10g), szynka pieczona (60g), majonez (łyżeczka), masło (łyżka) 2. jabłko (300g), marchew (250g), orzechy włoskie (30g) 3. indyk pierś (250g), pęczak (50g), brokuły, papryka kolorowa, kokosowy (5g) 4. cukinia, twaróg (100g), chleb żytni razowy (3 [...]

Knife no ale dało to, że wykluczyło łebek :) a jak się bałam, że mam coś w głowie, to może między innymi przez to nakręcanie też już potem mogłam mieć ten ból większy. wiesz, jak to czasami bywa z psychą :0) my nie chcemy, ale ona reaguje na stres

[...] zwiekszyc dawkowanie do 2x1 tabl....zawsze po posilku i zawsze w odstepie przynajmniej 6 godzin, niemniej druga tabl nie pozniej niz o godzinie 14-15... jezeli odstep miedzy 2 porcjami bedzie mniejszy - do 5 godzin, pozostan na jednej porcji dziennie... jezeli nawet przy takim dawkowaniu, nadal bedziesz miala problemy ze zlym [...]

ja tez parenascie pajakow, weze, teraz amm szczura %-) heheh wlasnie tamta cfrke ogladalem heheh :-D na exc celuje ze wzgledu na jakies tam oswietlenie i z tego co mi sie wydaje chyba dluzsze czzasy beda miedzy wymianami? czy sie myle ? exc to juz enduro wkoncu,

[...] pajakow, weze, teraz amm szczura %-) heheh wlasnie tamta cfrke ogladalem heheh :-D na exc celuje ze wzgledu na jakies tam oswietlenie i z tego co mi sie wydaje chyba dluzsze czzasy beda miedzy wymianami? czy sie myle ? exc to juz enduro wkoncu, to sa podobne silniki. 4t to 4t i tyle zużycie te same. w 2t to trzeba remont robic co 30mth

Efka, shoty, gotowanie, praca, trening, spać :-) W między czasie wplotę jedzenie i będzie si :-P

[...] jak by lekko spadła, smialo mogłem kończyć 130kg na klatę a teraz 120 sprawia mi klopot cięzko dojśc do 10 powtórzeń. z miską juz leciałem róznie wegle podbiłem, tłuszcze lekko i dalej bez efektów, białko utrzymuje miedzy 2,5-3g Ale mniejsza teraz o to to nie temat na dyskusje, chce tylko szybka odpowiedz jakie badania zrobić, takie kontrolne...