miedzy

Drazekm- tricepsy masz ogromne jakby były od innej osoby doklejone do twojego ciała.WL nie jest złe jest siła i zdolność do wykonania dużym ciężarem znacznej ilości powtórzeń.Tylko jest jedno ale 100kg wyciskanie leżąć a 70kg plus waga ciała 75kg 145 kg w dipsach .To jest naprawdę mega wyczyn siłowy .Czyli nie ma przełożenia wykonywanie twoją [...]

Nasi forumowicze,miedzy innymi znany w naszym dziale Polaco_92 mieli zaszczyt zrobić trening klaty i tricepsów z jednym z najlepszych kulturystów świata-Adamem Adamskim... Jak to wypadło? Jak sobie chłopaki poradzili na treningu? Bo po to wiemy-do dziś mają strasznie obolełe klaty i tricepsy..:) Polecam-dziś dwu godzinny trening klaty... [...]

świat już od kilku lat zmierza w kierunku wojny i to zarówno od strony ekonomicznej (wojna to najlepszy biznes) jak i kulturowej (zbyt duże pomieszanie różnych kultur między sobą) niestety taka wojna była by bardzo wyniszczająca dla świata bo obecne środki militarne są bardzo mocno destrukcyjne i jeśli do tego dojdzie to będzie straszna masakra, [...]

Czy nie miało być tu kolejnego etapu kraty na lato? :-) bo nie mogę się dopatrzeć jest, jest http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_druga_ocena_sylwetek-t941422.html#post0 jutro Masti udostępni dla wszystkich temat do głosowania na razie możesz przeglądać nasze wątki konkursowe, w których są między innymi powrzucane foty

Zdjecie ogladalem i mam taka refleksje: kiedy ten ciezki sport wyjdzie z cienia zeby zawodnicy nie musieli przygotowywac sie do wystepow na korytarzach po kiblach miedzy publika itd. Kiedy to bedzie profesjonalne ? Bo zawodnicy sa profesjonalni - ale pozostala czesc organizacji konkursow to moim okiem strszana partyzantka. Nie mowiac juz o [...]

Cała idea odważników i treningu z nimi wynikła po prostu z ich taniości i prostej jak cep budowy. W literaturze (Zakrzewski między innymi) można znaleźć całe kompleksowe treningi z odważnikami - zresztą dosyć proste w sumie i ciekawe. A w wojsku tak jak pisze masti - przepustki, sekcje sportowe i inne małe i większe przywileje dla zwycięzców [...]

Swoja drogą jest to bardzo ciekawe i pouczające zjawisko. Pokazuje róznice miedzy wschodem i zachodem... Róznice w mentalności ludzi wschodu i zachodu a szczególnie zachodu anglosaskiego... Wschód:bardziej ideowy,pragnacy zawładnąć człowieka umysłem i ciałem-wmawiajacy ,że nasze istnienie słuzy większemu celowi:jakiejś idei,Państwu,Partii itp a [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1229920_10201400121783178_334506976_n.jpg Na wczorajszych zawodach Mistrzostwa Polskiw w Muscle up pojawili się też nasi forimowicze z działu +35,między innymi drazekm a konik506 oprócz startów był także sedzia zawodów.... Z rywalizacji z wycwiel nic nie wyszło-pojedynek oddany walkowerem przez [...]

Papugi są zaj**iste, daleki kolega ma papugę i nauczyła się między innymi słów: nie pij wódki, jak przyszli malarze klatka i inne rzeczy były pozakrywane kocami i foliami, oczywiście nie wiedzieli nic o gadającej papudze, zostali sami w domu wyjęli wódkę zaczęli o wódce mówić a papuga "nie pij wódki" - przyznali się właścicielowi że nigdy w życiu [...]

[...] napisac: cofac sie do tylu zejsc w dol fakt autentyczny i dlugo mozna by tak jeszcze. Mniej internetu, wiecej ksiazek, to pomaga ;) PS. nie jestem swiety, sam robie bledy, operuje na codzien w 3 jezykach pisanych i wiem ze nie jestem bez winy, ale jest roznica miedzy bledem a brakiem logiki. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-13 08:14:24

jakie wg Was leci ćwiczenie pomiędzy 1 a 3 minutą filmu http://www.youtube.com/watch?v=55PIJN3t4TY bo to coś między MCNPN i rack pull, a najbardziej przypomina miniciągi lub dociąganie, coś co ja robię zamiast ciągów, któych nie daję rady ze wzlędu na biodro :-D

[...] A co w nim takiego ciekawego? Bardzo wiele. Emil od pewnego czasu współpracuje ze znanym(ale nie medialnie) trenerem amatorskich i zawodowych kulturystów-trenuje miedzy innymi:Dennisa Jamesa,Lukasa Wylera(teraz startuje na AC w lutym),Toni Bellaroba,Ahmed Fawzy,Simon Marchi i wielu innych niezbyt znanych z nazwiska ale bardzo dobrze [...]

ciekawe jak ten czujnik będzie działał, ale na to jeszcze przyjdzie poczekać do kwietnia ;-) "czujnik pulsu umieszczony między diodami LED pod aparatem!" Lipa, gdyż przecież podczas treningu nie będziesz trzymać tel. w dłoni :D

ciekawe jak ten czujnik będzie działał, ale na to jeszcze przyjdzie poczekać do kwietnia ;-) "czujnik pulsu umieszczony między diodami LED pod aparatem!" Lipa, gdyż przecież podczas treningu nie będziesz trzymać tel. w dłoni :D no to faktycznie lipa, czyli tak jak niektóre zegarkowe pulsometry, że trzeba przytknąć paluch i przytrzymać

[...] paru głebszych wracaja stare urazy do Polskich Panów,którzy tu przyjeżdżaja i szukaja swoich śladów a może maja jakieś roszczenia... Do tego te kraje nadal są strasznie przesiakniete ZSRR,mocarstwową demagogia socjalizmu i pewnym żalem,że my,ich niegdysiejsi wasale, jesteśmy w ue a oni właściwie sa zawieszenie w próżni-miedzy ue a Rosja...

[...] 10:00 bedą wchodzić nowe zdjęcia. Do tego pojawią się gwiazdy bb-Marek Olejniczak,Robert Burneika-jak jest ktoś w Warszawie-zapraszam na stoisko Potreningu. Do tego konkursy-miedzy innymi-armwrestling-czyli siłowanie na rekę(ale mnie przedramię dziś boli od ich specjalnej sztangielki z mimośródowymprzesunieciem gryfu-zrobiłem pewnie z 5-6 [...]

jak wpisałem w google "sportowa sylwetka" to wyszedł między innymi jeden z naszych kopaczy http://wars-stars.pl/files/stars/acdbeac23a156dbf2a5f0cf4b52e8138d31dea52l.jpg możesz sobie na wzór wziąć ;-D. (jak nie chcesz wygrać) biorąc pod uwagę, że to reprezentant naszego kraju to niestety żal.pl a ogólnie utartym schematem na sylwetkę to jest chyba [...]

jak wpisałem w google "sportowa sylwetka" to wyszedł między innymi jeden z naszych kopaczy http://wars-stars.pl/files/stars/acdbeac23a156dbf2a5f0cf4b52e8138d31dea52l.jpg możesz sobie na wzór wziąć ;-D. (jak nie chcesz wygrać) biorąc pod uwagę, że to reprezentant naszego kraju to niestety żal.pl a ogólnie utartym schematem na sylwetkę to jest chyba [...]

Mogliby też wspomóc swoich lokalnych mistrzów-czasem by się przydało dosłownie kilkaset zlotych na opłaty na przelot ,dojazd na zawody. Dopiero sobie w czasie wyborów przypominaja i zapraszają do ratusza na wspólne zdjęcia-liczą,że tak parę głosów z siłowni załapią...:) no u nas na wsi dotychczasowy prezydento naszej wsi przegrał między innymi [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Ojr9KSqDQoA długi ale ciekawy filmik od chłopaków z BS. każdy tym dziale znajdzie coś dla siebie: a) budowanie masy; b) VO2 i jego rola; c) utrzymanie masy a zdrowie; d) podaż kaloryczna; e) różnice zdrowotne między różnymi dyscyplinami siłowymi jedyny szkopuł to to że po angielsku ale dla chcącego nic trudnego. [...]