miedzy

Dzisiaj trochę szybkich marszy zrobiłem, nie było czasu na trening niestety, spałem 3h, obudziłem się głodny i dopiero ok 10:00 wrzuciłem 1g wit C i 250mg magnezu i przespałem się 2-3h. Węgle więc możliwie najniżej, pewnie ok 70gram gdzieś zjem dzisiaj. Między innymi kurak na ostro i taki pseudo serniczek orzechowy. Wpc orzechowe, orzechy laskowe [...]

Podsumowanie 3tygodni. Jak na fakt że michy nie trzymałem w 100%, sporo podjadałem to jestem w miarę zadowolony. W sobotę rano np przy walce Artura zjadłem pizze 55cm i dwa kubełki lodów carte d'or po 500ml... No ale już trzymam michę najlepiej jak się da od soboty, efekty być muszą. W treningu trochę pozmieniałem i jest lepiej. Nie kręcę [...]

wyścig próżności się zrobił. człowiek z wydatkami rzędu 100 pln (imho w większości przypadków wystarcza) może kompleksów się nabawić. kilku zdążyło się mochwalić furami i managmentem. zaraz ktoś wyskoczy z długością penisa, bo przecież długi penis ma tyle samo do tematu, co kierowanie sklepem i elektryczne lusterka. no ale nic. polacy są na JA. [...]

Trening 5 minut biegania Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach: 15x17,5x18,5 Plecy: Wiosłowanie sztanga: 11,5x16x17,5 (ta pierwsza poszła bardzo lekko, stąd ten przeskok) Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie: 5x6x8,5 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy: 3,5x5 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga: 2,5x3 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko: [...]

- To nigdy nie powinno się wydarzyć. Mówiłem, że mogę walczyć w maju i czerwcu, ale Kliczko powiedział, że w grę wchodzą dwie daty: 30 kwietnia i 2 lipca. Pierwsza odpadła automatycznie, bo chwilę wcześniej walczy Amir Khan i niewielki odstęp między jego pojedynkiem a moim byłby nie na rękę telewizji Sky. Bez wahania zgodziłem się więc na lipiec. [...]

Vitek może i miałby malutkie problemy z Hayem. Ale Władeek da mu radę. Między Vitkiem, a Władkiem tworzy się przepaść. Vitka dosięga wiek i widać to gołym okiem. Moim zdaniem nie bez powodu to Władek walczy z Hayem, a Vitem z Adamkiem. Tomek to potencjalnie mniejsze zagrożenie, a poza tym Haye ma pas którego chcą Kliczkowie.

Władimir Kliczko (55-3, 49 KO) po prawie dwóch latach przerwy miał okazję ponownie spotkać się twarzą w twarz z Davidem Haye (25-1, 23 KO). Zła krew między pięściarzami wciąż jest, czego dowodem są prześmiewcze słowa wypowiadane przez młodszego z braci w kierunku mistrza WBA. Ukrainiec powiedział, że dopiero gdy ujrzy Brytyjczyka w ringu, to w [...]

[...] w ringu http://www.youtube.com/watch?v=7_luFzp_Wfc zobacz na ten film (tak a propo zawsze sie smieje z momentu kiedy vito uderza haya na poczatku filmiku ). To jest roznica miedzy vitem, a wladem. Haye w pewnym momencie jest niesmialy i niepewny siebie jak 15 letnia dziewica przy vicie. Wiesz dlaczego haye unikal vita i zdecydowal sie walczyc z [...]

Nie wspomniałem też o drugiej walce z Brewsterem,o walce z Calvinem Brockiem,Hasimem Rahmanem,drugiej walce z Peterem."Leżą mu stylem" tak najłatwiej wszystko wyjaśnić.Adamkowi Estrada też nie leżał stylem,Banks też a obie walki wygrał.Nie jestem stronniczy,tylko obiektywny patrzę jakich przeciwników miał Haye,a jakich Klitschko w HW i [...]

Nie ma zadnych szans na zwyciestwo Haye w tej walce, ZADNYCH. Ta walka jest jedynie dobrze hyped-up przez Davida. Za 2 lata Perez bedzie mistrzem swiata , jestem tego pewien... W miedzy czasie Wladimir zawalczy z Adamkiem ,ktory wypunktuje Vitalijego i niestety Goral polegnie Zmieniony przez - GRoX.pl w dniu 2011-06-27 22:13:07

Jarzynek, słoma z butów ci wystaje, bije od ciebie niesamowitym prostactwem. Rozumiem można nie lubić danego boksera, tak jak np. ja nie cierpie Adamka, ale żeby wyzywać od najgorszych, co drugie słowo wulgarne, same epitety, dajcie spokój. Ale w sumie czego się spodziewać i wymagać od gościa, który jest zafascynowany dwoma półmózgami, mającymi [...]

T_Rieper sorry za tą watę... ale tylko za watę poniosło mnie wczoraj delikatnie. W ogóle to dziękuję za twoje wyrafinowane komplementy względem mojej osoby drogi kolego. Chyba nie rozumiesz znaczenia słowa fascynacja, to że dostrzegam pewną iskierkę talentu w Szpilce to nie znaczy ,że jestem jego fanatykiem ślepo i bezgranicznie zapatrzonym. To [...]

najbardziej mi się podobały reklamy między rundami hehe Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-07-03 12:48:02

No ja wiem.ze miedzy innymi od tego ze te proporcje sa sle i fatu malo ale jestem na low facie i tluszczy nie mam.jak.podnic i w tym tkwi problem. Polbiedy te badania jakos bardziej sie przejmuje tym.ze to cisnienie znowu mi wywalilo i poki co.od prau dni nie moge sobie z tym.poradzic

dokładnie między przerwami kostek można żarcie w sklepie chować i wynosić:D

[...] tak jak mowisz, robienie tła jest bez sensu. w 75 musialby się wbic dosłownie co do grama aby nie starcic mięska.. a na 75+ musialby dowalic jeszcze jakis kg aby jakos miedzy nimi wygladac. może mowie krytycznie dosc ale sprawa jest tutaj ciezka i dylemat jest. 75+ pewnie bedzie mocno obstawiona i wtedy ciezko o podium a tu jakby zbil wage [...]

[...] jak pójdzie, bo w domu tylko 150kg mam wiec te poprzednie 2-3 tyg nie było szału, za tydzien jak sie uda wybrac to dodam kg oczywiście. W czasie wiosła sztanga przegadane miedzy seriami troche z jakims kolesiem na pewne tematy bo wypytywał%-) Filmik z wiosłowania na maszynie https://www.youtube.com/watch?v=MrOXCz1MbFk Po sobotnim czyce było [...]

Ja nie lubię jak ktoś mnie miedzy seriami wypytuje/zagaduje, jak robię aeroby i się nudzę to nikt nie podjedzie, a przy treningu gdzie chce złapać oddech to co chwilę ktoś. Przyzwyczajaj się, będzie coraz więcej takich osób.

[...] prace na nowo otwartej siłowni, bede tam trenerem;-) Dzis tez było oficjalne otwarcie, więc od 6:20 na nogach i przed chwilą wróciłem do domu,jestem mega zmęczony bo jeszcze miedzy czasie mieliśmy tam trening ale zarazem i zadowolony a teraz jeszcze ogarniecie posiłków na jutro i jutro w pracy od 9:18;-) KLATA + PLECY 1 1. Wiosło nachwyt R8 [...]

[...] treningów , jeden będzie stawiał na walkę sporta inny na skuteczność w samoobronie , wszechstronność itp . Warto podkreślić że dawno temu kyokushin był podobny do muay thai , nawet miedzy sobą rywalizowali , lecz zmiana rywalizacji sportowej kyokushin (głownie wprowadzony przez Oyamę zakaz uderzania rękoma w głowę ) pozmieniała co nieco .