miedzy

TRENING 03.11.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 15x 32, 10x 40, 5x 48, 10x 40, 15x 32 1B wskok na lawke 15-10-5-10-15 2A wyciskanie sztangielek na ławce - waga jednej sztangielki . 15x 7, 10x 8, 6x 10, 10x 8, 15x 7 2B wioslo sztanga j.w 15 x 20, 10x 24, 5x 29, 10x 24, 15x 20 * [...]

[...] nieco poszła w górę, ale już w zeszłym tyg. było na plusie (57,60). Za kilka dni zawita @ więc i waga myślę znów się unormuje. TRENING 10.11.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 ostatnio:15x 32, 10x 40, 5x 48, 10x 40, 15x 32 dziś: 15x 34, 10x 42, 6x 52, 10x 42, 15x 34 1B [...]

[...] bioder (3): 100 / 99/ 99/ 95/ 95/ 95,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5/ 58/ -/ 56,5/ 57 Biceps : -/ 27/ 28/ 28/ 28/ 28,50 TRENING 17.11.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 było: 15x 34, 10x 42, 6x 52, 10x 42, 15x 34 dziś: 15x 38, 10x 46, 5x 56, 10x 46, 15x 38 1B wskok na [...]

[...] 56,5/ 57/ 57 Biceps : -/ 27/ 28/ 28/ 28/ 28,50/ 28,50 Jak widać wymiary i waga praktycznie bez zmian w porównaniu z zeszłą sobotą. TRENING 24.11.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 było: 15x 38, 10x 46, 5x 56, 10x 46, 15x 38 dziś: 15x 40, 10x 48, 5x 58, 10x 48, 15x 40 1B wskok na [...]

[...] 95/ 95/ 95,5/ 95,5/ 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5/ 58/ -/ 56,5/ 57/ 57/ 57 Biceps : -/ 27/ 28/ 28/ 28/ 28,50/ 28,50/ 28 TRENING 01.12.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 było: 15x 40, 10x 48, 5x 58, 10x 48, 15x 40 dziś: 15x 42, 10x 50, 5x 60, 10x 50, 15x 42 1B wskok na [...]

TRENING 08.12.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 było: 15x 42, 10x 50, 5x 60, 10x 50, 15x 42 dziś: 15x 44, 10x 52, 5x 62, 10x 52, 15x 44 1B wskok na lawke 15-10-5-10-15 2A wyciskanie sztangielek na ławce - waga jednej sztangielki . było: 15x 8, 10x 9, 5x 10,5, 10x 9, 15x 8 dziś: [...]

Bry :-) Dziś sobota, więc powinny być pomiary ale nie będzie bo... zapomniałam się zważyć }:-( Więc zrobię to jutro. TRENING 15.12.2012 Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 było: 15x 44, 10x 52, 5x 62, 10x 52, 15x 44 dziś: 15x 44, 10x 52, 5x 63, 10x 52, 15x 44 1B wskok na lawke [...]

POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40 Biust:91/ 91/ 91/ 92 Pod biustem:79/ 82/ 81/ 79 Talia:78/ 77,5/ 77/ 77 Brzuch:93/ 94/ 94/ 93,5 Biodra:96/ 96/ 94/ 94 Udo:57/ 56,5/ 56/ 56 Łydka:32/ 32/ 32/ 32 TRENING /TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 1/ 26.01.2013 Rozgrzewka: Orbi 10min 1. przysiad /wg. tabeli/ było: 5x 43/ 3x 48,5/ 5x54 (2 s. rozgrz.) jest: 5x 23/ 5x [...]

Obli - to kolano dość często mnie pobolewa, ale jak go potem dopieszczę maściami i masażami to zazwyczaj przechodzi. Przy snatchu i swingu bolało mnie mocniej w momencie dynamicznego wybicia w górę, ale na szczęście przeszło i wytrzymkę udało się zrobić :-) POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40/ 57,20 Biust:91/ 91/ 91/ 92/ 92 Pod biustem:79/ [...]

Ja wiem, że temat już był, i właściwie sam drążek powinien mi wystarczyć ale odkąd Arpiel ma wyciąg to ja też znów bardzo chcę mieć %-) Miejsce jest, mąż się zgodził, teraz pozostaje wybrać odpowiedni sprzęt. Chciałabym górny i dolny - montowany do ściany. Waham się między tym: [...]

W sumie między dzisiejszą walką a tą z Arreolą Tomek jest tylko 2,5kg cięższy, na papierze nie jest to aż tak dużo, jednak w rzeczywistości sporo, przy jego wzroście. W ogóle odniosłem wrażenie że przestał się poruszać, przecież to Tomek skakał na około rywali tak jak dzisiaj robił to Cuningham :/

Jakie dawki maks piracetamu stosowaliscie i czy zauwazyliscie roznice miedzy dajmy na to 2,4g a 4,8g? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-08-09 12:10:25

tutaj napisali ze pira w trakcie posilku lub miedzy posilkami, a ja gdzies sie spotkalem z informacja, ze na pusty zółądek najlepiej i badz tu mądry @@-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-10 23:30:00

Może mnie wyśmiejecie, ale nie jestem w stanie znaleźć możliwości wysłania PW :D Czy dwie paki za 50 tabs. po 10mg to nie jest czasem przegięcie ? 200zl? jeśli tak to przepłacisz jakoś 4 krotnie co do dawkowania próbowałem różnych dawek i w sumie nie odczułem wielkiej różnicy między 40-50mg dziennie a 80-100mg, ale polecam 20-30mg na raz z rana [...]

Ja szamałem oryg, proch i tabsy. Nie zauwazyłem jakiś rożnic między nimi.

U mnie jest, u mnie narkoamni hee, pierwszy raz w zyciu jadlem w piatek przed nogami, masakra, ciezko sie wstrzymac miedzy seriami, to taki pierwszy minus tego srodka dla mnie.

odczuwalne roznice miedzy nowym a starym designem? czy raczej zmiana kosmetyczna w wygladzie tylko ? :-) chociaz moim zdaniem w propie nic nie musieli zmieniac, dzialal fajnie :-))

czy między 1/ Choline Bitartate - dwuwinian choliny 2/ CDP-Choline jest duża różnica w działaniu? bo w cenie owszem :D jem póki co sojową do noopa, myślę o zamianie na lepszą :)

Jezeli jakosc taka jak cypio ktore wbijalem to nie zobaczysz roznicy miedzy balkanem a pmp, jedynie cena sie beda roznic. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-03-19 20:45:08

Najlepsza to 50tka Scheringa, Organonu z apteki za miedzy, ale o ta ciezko. Jezeli chodzi o ugl to na pewno DAX, Cyber, DB Pharma mozna tez sprawdzic Malay, Dose Generic jak masz dostep to Champions Labolatory. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-03-21 11:43:39