SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy

  • Witam. Chciałem sobie kupić amino do cyklu na mase, tylko nie wiem jaka jest różnica między całodziennymi a bcaa?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 11:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa to tylko 3 aminy, w całodziennych masz wszystkie, osobiscie jezeli miałbym wybierac brałbym bcaa ale to raczej miedzy innymi w kwestii poprawy regeneracji rozpatrywał ich przydatnosc niz robieniu masy ;-) kupujac calodzienne musisz sprawdzac sklad bo niektóre to poprostu bardzo drogie bialko w prochu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 11:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam czy są jakieś dobre przed treningówki, które nie posiadają w składzie kreatyny? które mozna stosować między cyklami? Pomijając BA

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 10:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz mi sie to wszystko miesza.. Iron Horse - Double Impact ma takie samo działanie jak zwykłe AAKG? A jak bym chciał sobie wrzucić coś fajnego na cykl kreatynowy z CM3 żeby był jakiś power a potem właśnie myślałem o AAKG w przerwie między kolejnym cyklem.. coś byście polecili na cykl?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 18:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A w jakich porach brać najlepiej glutamine i bcaa na cyklu i między cyklami?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 18:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja nie mówie ze po jednej dawce.. chciałem je wprowadzić na codzień, to co jest dobre na katabolizm między cyklami i na redukcji? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-08-16 20:06:36

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 20:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 178cm i ważę 70kg a mój wiek to 28 lat. Od 8 lat nie mogę przybrać na masie i nie ważne ile czego bym nie zjadł. Wyprzedzając złośliwe pytania powiem że nie mam tasiemca ani innego syfu. Uprawiam kolarstwo górskie już od 4 lat, gram w sporty rakietowe, biegam. Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo aktywny fizycznie i jem dosyć sporo. Moja [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-18 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodze na siłownie między prerwami w zajęciach bo po zajęciach na uczelni chodzę do pracy i nie mam czasu lub nie tyle czasu co chęci robic sobie posiłek przedtreningowy i tu pytanie jaki suplement byście polecili przed treningiem. Myślałem o Mass XXL treca ale czy jest coś tańszego i podobnego? I ile przed treningiem i w jakiej ilości to brać?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie dowiedziec czy dobrze dawkuje beta alanine: DT: 4 g przed treningiem DNT: 4g lepiej na czczo czy między posiłkami ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 19:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na masówce mozna dłuej pociagnac czy na redukcji? i jeszce jedno, jaki odstęp powinien byc miedzy cyklami kreatyny, mniej wieciej ...?? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 19:08:52

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 19:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po cyklu kreatynowym(jabłczanie) trwajacym jakies 6-7 tyg. i przerwie ponad 5 tyg. bez kredki, jest sens połaczenia znow tej samej kreatyny(jabłczan treccm3) zNitro 2 ? czy nie ma sensu brania obu reczy na raz i albo jabczan albo nitro2 bo planowalem DT: Porcja Nitro II przed treningiem-(10g-15g.) po treningu 5g.jabłczanu. DNT: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 20:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro jest 5g krety juz w tej porcj (25-30g) nitro) to , wystarczy samo nitro przed tren. a sam jabłczan po tren 5g ? w DNT sam jabłczan miedzy posiłkami i bedzie ok panowie? bo juz nie wiem czy nitro dawac pred tre. czy po tren czy przed i po. Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 22:18:58

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro jest 5g krety juz w tej porcj (25-30g) nitro) to , wystarczy samo nitro przed tren. a sam jabłczan po tren 5g ? w DNT sam jabłczan miedzy posiłkami i bedzie ok panowie? bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 22:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko, właśnie kupiłem storma+ shocka + animal packa i monohydrat zwykły. Myślałem żeby brać tak: Dzień treningowy: witaminy do posiłku przed treningiem, shock 30 min przed treningiem, storm jakieś 15 min po treningu ale przed posiłkiem i Dzień nietreningowy: monohydrat gdzieś między posiłkami. Będzie z tego jakiś efekt? Jeśli macie jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 12:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko, właśnie kupiłem storma+ shocka + animal packa i monohydrat zwykły. Myślałem żeby brać tak: Dzień treningowy: witaminy do posiłku przed treningiem, shock 30 min przed treningiem, storm jakieś 15 min po treningu ale przed posiłkiem i Dzień nietreningowy: monohydrat gdzieś między posiłkami. Będzie z tego jakiś efekt? Jeśli macie jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 15:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No chciałem dawkować: rano na czczo wszystko powyżej i przed treningiem sam spalacz Jak długo dochodzic do docelowej dawki johy? nie wiem czy nie za krotki odstep bedzie miedzy porcjami, przetestuj na mniejszych dawkach

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 22:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mono i pump-hd z bpi , wszystko w miare jasne jak brac tylko zastanawiam się jak w weekendy robie trening... wstaje rano biore 5 gram mono , jem sniadanie i za 2 godziny na silke a przed silka pump-hd dobrze kombinuje ? te mono i pump nie sa w za małych odstępach miedzy sobą bo i tu i tu mono jest ? może być czy cos inaczej rozkminic ? pzdr

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 20:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner -carnivor beef aminos -creatine hydrochloride -weglowodany carborade I do tego dojdzie bialko I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 5 g przed i 5 g po treningu -weglowodany carborade - po treningu około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami? przerwy mało istotne oprócz spalacza

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami? przerwy mało istotne oprócz spalacza Fajnie to rozpisales ale widzisz kolega jest w miejscu odosobnienia.. i do supli ma dostep w pracy w godzinach [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 20:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)