K_PS
Warto by było sypnąć te 30g, wtedy masz już w porcji nitro 5g kreatyny
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
20-30g na porcje bedzie ok.
ja dawalem sobie 20g po treningowo
ja dawalem sobie 20g po treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Mburn4
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
683
skoro jest 5g krety juz w tej porcj (25-30g) nitro) to , wystarczy samo nitro przed tren. a sam jabłczan po tren 5g ? w DNT sam jabłczan miedzy posiłkami i bedzie ok panowie? bo juz nie wiem czy nitro dawac pred tre. czy po tren czy przed i po.
Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 22:18:58
Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 22:18:58
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
Mburn4skoro jest 5g krety juz w tej porcj (25-30g) nitro) to , wystarczy samo nitro przed tren. a sam jabłczan po tren 5g ? w DNT sam jabłczan miedzy posiłkami i bedzie ok panowie?
bedzie dobrze
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
tak jak Wincol napsał, będzie ok 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
683
ok dzieki za fachowa porade panowie, pozdro !
Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 22:38:01
Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-10-19 22:38:01
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
180
Zakupiłem jabłczan kreatyny tcm powder activlab ;) Tylko teraz pytanie, na opakowaniu jest napisane, że zalecana dzienna porcja to: 6 g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie.
Czy to trochę nie za mało? Czy jest ok i brać jak piszą ?
Czy to trochę nie za mało? Czy jest ok i brać jak piszą ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3703
Czy suple z Amp Citrate są zakazane na zawodach w trojboju ?
...
bebolek
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
DesterZakupiłem jabłczan kreatyny tcm powder activlab ;) Tylko teraz pytanie, na opakowaniu jest napisane, że zalecana dzienna porcja to: 6 g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie.
Czy to trochę nie za mało? Czy jest ok i brać jak piszą ?
Szkół brania kreatyny jest dużo musisz sam przetestować na sobie, np:
DT 5g przed i po treningu DNT 5g rano
DT/DNT 5g
DT 5g przed 5 g po treningu DNT 0g
różnie, ale te 5g (czystej kreatyny) najczęściej się przewija w dawkowaniu.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
-Dawid95- wzór podobny do DMAA/1.3/geranium więc bym nie ryzykował
łap http://www.antydoping.pl/upload/2014/Lista zabroniona WADA 2014_pl.pdf
łap http://www.antydoping.pl/upload/2014/Lista zabroniona WADA 2014_pl.pdf
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX
