miedzy

[...] mojego kolegi gdyz nie o to chodzi. Ale po pewnych doswiadczeniach wiem ze na tej diecie wiele dziewczyn laduje w szpitalu. Opowiadala mi ostatnio laska ktora miala takie przejscia. Tak ze lepiej w wieku szkolnym , kiedy organizm sie jeszcze rozwija ulozyc sobie zbilansowana diete i zaczac poprostu trenowac(miedzy innymi dla przyjemnosci).

probowalam mierzyc body fat, wychodzi raz 22% raz 24%... nie bardzo wiem co to znaczy i wlasciwie do jakiego procentu powinnam dazyc? Różnica wynika z poziomu 'nawodnienia' organizmu - u mnie różnica pomiarów między fazami low-carb (np. rano po długim bieganiu) a po 'ładowaniu' węgli (dokładnie po odbudowie zapasów glikogenu) wynosi 3% (przy [...]

Najlepiej bedzie polaczyc te 2 diety Nie musisz wybierac miedzy ta a ta, po prostu jedz do 1000cal i unikaj produktow o wysokim IG

[...] ale jak ja sie upre to nie ma mocnych. zna ktos moze jakies dobre cwiczenia na miesnie boczne ud? :]co do rysunku to tak to sa nogi a moj problem znajduje sie mniej wiecej miedzy biodrami i uda ... nie wiem jak to sie nazywam ale to sa takie hmm boczki na nogach :P Zmieniony przez - tris w dniu 2007-06-06 14:09:08 Zmieniony przez - tris w dniu [...]

jogger kilka pytanek:) czy do jogurtu moge sobie swobodnie dorzucac szczypiorku? powtarzam pytanie kogos wyzej bo tez mnie to meczy - czy cukier musi byc do kawy? dlaczego w drugim dniu 2 posilek nie ma warzyw a w trzecim lunch ma same warzywa? czy piątego dnia trzeba jesc te marchew na sniadanie? nie mozna przelozyc jej do ryby? czy do salaty [...]

czesc mam pytanie, pisalam juz na starym watku pare lat temu:) w kopenhaskiej moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odpowiedz!!oraz za cierpliwosc do pytania ktore juz pewnie kiedys bylo zadane:)

moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? Zamiennikiem białka jajek jogurt to za bardzo nie jest rybka, kurczak, mięsko owszem

kilkudniowym wprowadzeniu w ketoze zanim wejdzie się w tą diete ? OK Druga sprawa, ECA, moze byc zamiast kawy ? jak rozlozyc dalej w ciagu dnia. OK, można też brać w odst. 2godz między posiłkami, tylko uważaj z ciśnieniem kolejna rzecz, białko, stosowałeś WPC tylko na noc ? nie chciał bym popalić mięśni za bardzo. I po treningu Czy po [...]

niestety:) ja oscyluje miedzy zagłębiem a warszawa:) Ale podejrzewam, że ktoś się juz o to pytał. Poszukaj w wyszukiwarce. :)

Ann. troche za duze odstepy miedzy posilkami.... unch przesun na 13- 13.30 (wiem ze bedzie trudno ae mozesz brac jedzonko do szkoly ;)) a obiad max na 18

[...] w niedziele troche nadprogramowo ale trudno bylo mi wytrzymac na kawalku kurczaka wiec zjadlam pare orzechow wloskich trudno sie mowi ale diete kontynuuje nadal i zaczyna mi sie podobac przyzwyczajilam sie do tego jedzonka i nawet mi smakuje narazie zgubilam cos miedzy 3 a 4 kg nie jestem pewna bo mi waga za kazdym razem inaczej wskazywalaa

1+8 ze to jest w 1 i 8 dniu :):) kawe -guarana ?? lunch 13 a obiad miedzy 16 ?

miedzy =okoloło hehe

Witam wszystkich po krótkiej przerwie Jestem już prawie 3 tygodnie po DK, ale cały czas chudnę! Od zakończenia DK schudłem już kolejne 3 kg!!! Ale nie jest to niestety bez pracy - wkładam w to cały czas dużo wysiłku (dieta+ćwiczenia), choć metodą prób i błędów wypracowałem formułę, która jest przyjemna i stosunkowo łatwa w realizacji: ćwiczenia: [...]

Honey - niestety czasami problemu hormonalne przeszkadzają w tej diecie. Małgośka, możesz robić sobie dowolną ilość "śniadań" kawowych. Pamiętaj tylko o wymaganej przerwie między kawą a posiłkiem (miminum 2h), dotyczy to zarówno okresu przed jedzeniem jak i po:) pozdrawiam trzymam kciuki

reve 5,5kg to dobry wynik,wiekszosc osob traci miedzy 5-8kg,ale czasem 8,albo 2kg,to naprawde zalezy,wydaje mi sie ze lepiej skoncentrowac sie na utracie centymetrow a nie kg!Ja dopiero drugi dzien ale samopoczucie swietne:)

witam Wszystkich to ja może zacznę od początku:) "duża" byłam odkąd pamiętam. Gdy byłam mała pani doktor pakowała we mnie hormony i ja rosłam...w szerz. I tak zostało. W wieku dojrzewania zaczęły się problemy, nie cierpiałam siebie, tego że jestem gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na [...]

Motywację to ja mam ogromną, mam nawet zamiar taka dietę stosować przez całe życie, jednak po tych 13 dniach będę mogła sobie zjeść jakieś jabłko, lody od czasu do czasu,kilka ziaren słonecznika.Taki sposób odżywiania bardzo mi odpowiada,nie przepadałam nigdy za pieczywem,ziemniakami i tłustymi kotletami.Bardziej zawsze gubiły mnie słodycze i to [...]

Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]

ETAP 3 Między 13 a 24dniem miało być