miedzy

hh leci czasami house techno progresiv (to akurat na sił jest fajne) chilout a mnie najczęściej yebie co , byleby coś brzęczało w przerwach między seriami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-11 15:37:11

tj.rambo byl z premiera w marcu a ja ogladalem w styczniu ruska wersje. transportera ogladalem na mikolaja a wyszedl w styczniu...zalezy. co kurva trening.ja mam silownie za sciana w 2 pokoju wiec miedzy seriami zdaza mi sie pisac albo laptopa biore ze soba.

greg, rotacja srodkow i roznice miedzy cypio i enanem w dzialaniu zauwazalne?

jaka jest roznica miedzy frytka a blondynka ? wasze zdrowie

leonsio jak sie kurva nie witam? napisalem:siema chlopaki a ze ty masz zamaly pedzel miedzy nogami i uwazasz sie za laske to juz nie moja wina

z nas 3 wybieram was 2 wiec wybierzcie miedzy soba kto zaklada

aaa, to ustalcie to między sobą.

Tortille są z tej mąki orkiszowej? To między nimi a chlebem dla żołądka za wielkiej różnicy nie powinno być... Chyba ze chleb masz żytni na zakwasie - nie wszyscy tolerują zakwas... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-22 13:30:07

Tortille są z tej mąki orkiszowej? To między nimi a chlebem dla żołądka za wielkiej różnicy nie powinno być... Chyba ze chleb masz żytni na zakwasie - nie wszyscy tolerują zakwas... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-22 13:30:07 Chleb na zakwasie chleb . Ale tez ilosciowo wypada go więcej. Te placki orkiszowe za duze nie są, jak [...]

a wlasnie co do piersi jestes w bledzie wrzucłem w swoj dziennik artykuł jednej firmy ktora zebrała piersi z marketów i te bio i to co ludzie pisza to fake , jedynie woda w nich jest zadnych antybiotyków i nie ma różnicy miedzy tymi "zwyklymi" a tymi bio czy z wolnego wybiego hodowane ekologicznie ;-)

[...] Wczoraj jakis ciężki dzień z jedzeniem. Nie dojadałam niestety dosc sporo. Wpychanie w siebie powodowało odruch wymiotny. Ja nie wiem co to ma być :-? Może za małe przerwy miedzy posiłkami? /SFD/2019/4/26/c971f2d9d73c42918d49e977b3f8d86f.jpg /SFD/2019/4/26/aca0557c95e44819b967a9206b572cfb.jpg /SFD/2019/4/26/e775e27dafe34a1ea4bc936e66bebc68.jpg [...]

Środa . Melduje sie że nadal żyje. Dzis znowu guma między spacerami z psami. Cały dzien pogoda do dup. i tak rozmyślam czy jestem w stanie robic coś w domu zamiast kijków na dworze...ale licze na to ze bedzie coraz ładniej . Nie chciałam ryzykowac przeziębienia w tym tyg a juz dośc wymarzłam ostatnie dni na próbach w kościele. Nie wiem ile tam [...]

[...] za to nad jeziorem myslałam ze bedzie cieplejsza. Dziś była" zimnawa "jak dla mnie a ostatnio wydawała sie az ciepła. Ale tez moze kwestia temp powietrza ze duza róznica miedzy wodą i takie daje wrażenie. No i moze i dobrze ze cieplejsza nie jest bo w zeszłym roku az ryby padały. Co do morza teraz jak byłam to mało co fal było . Raczej cały [...]

eNOXIDE === ilość porcji - 2 tab - pompa 6/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 5/10 2 tabletki przed treningiem barków i łap. Ogólnie pompa na niewielki plus niz zawsze. Miedzy jedna a dwoma tabletkami nie odczułem duzej różnicy. Szczerze powiem ze gdybym miał sam kupic z [...]

Ja bym rozplanował tak : Pierwsze śniadanie nawet 4 jajka + 50gr. owsianych płatków , wyszedłby z tego smaczny omlet (źródło zdrowych węgli i białka)+orzechy (tłuszcze). Po tych aerobach za wcześno bo zaledwie godzina upłyneła od pierwszego śnadania . Ale gdyby między pierwszym a drugim posiłkiem było np. 2,5godziny (pewnie to nie wykonalne w [...]

21.07.2013 - DT Trening Klatka, Biceps, Brzuch Klatka: WL skos 40sek rest 5s 8x50kg/8x50kg/8x50kg/8x50kg/8x50kg WL 30sek rest 5s 8x50kg/8x50kg/8x50kg/8x50kg/8x50kg Dipsy 20sek rest 5s 8/8/8/8/8 Rozpiętki płaska 5s 10sek rest 8x12kg/8x12kg/8x12kg/8x12kg/8x12kg Biceps: Uginanie ze sztangą 40sek rest 5s 8x25kg/8x25kg/8x25kg/8x25kg/8x25kg Uginanie z [...]

spore te przerwy między ćwiczeniami. Aż 5 minut.

Przy takich krótkich przerwach między seriami zwłaszcza przy klatce te 4-5 min muszę odpocząć. A taka ilość serii ze względu na zastosowanie małego obciążenia fajnie wchodzi. Zresztą to tylko kilka treningów bo w czwartek wyjeżdżam na 10 dni a potem chyba zacznę powoli masować i trening być może będzie z priorytetem na triceps którego nie posiadam.

ja nie stosuje argininy jako anabolika i w jej anaboliczne wlasciwosci nie wierżę. Nie przypominam tez sobie by je ktos kiedys w jakims badaniu wykazal - ale wszystkich przeciez nie czytalem... fakt ze jest przydatna w treningu silowym - mozna latwo sprawdzic na sobie - o czym juz w tym temacie pisalem. WolandGray - cwiczysz w ogole cos? jak tak [...]

Martucca dzieki:-) oj poznecam sie nad tylkiem w najblizszym czasie, jesli nie urosnie to moze chociaz spuchnie byle byl wiekszy;-D TYDZIEN 1 15/04 DT rozgrzewka 10 min orbi, potem cw z guma na barki i shoulders mob. HIM HAM i cw. na przykurcze by Mawashi DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) R 10x17,5kg/ 10x30kg/ 10x35kg/ [...]