miedzy

HEj. Dokładnie Saida ostatni ten czas przedświąteczny jakiś zwariowany ,późne powroty do domu i zaniedbana miska, dziennika nie prowadzę, ale jeść staram się na oko i oczywiście bez zbędnych śmieci. Wydaję mi sie tylko, że z węglami nie utrzymuję poziomu 50g. W sobotę udało się pobiegać ale wichry u mnie takie, że tragedia, dlatego tylko 3km w [...]

Poniżej wyniki badania składu ciała. Pani w jednej firmie stwierdziła, iż mam bardzo dużo wody w sobie o jakieś 10 litrów. Badania były wykonywane na urządzeniach TATIANA, w na pierwszym badania jest zapisany typ urządzenia na drugim nie ma ale było po myślniku 1000 coś tam, czy jakoś tak. I ogólnie stary jestem bo metabolizm na 45 lat określili [...]

......06. 03 . 2015........ DZIEŃ TRENINGOWY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11692f26f77f4af48e410b3b94e087c8.jpg Trening wykonany dzisiaj w 45 minut w raz z ze 100 spięciami brzucha. Ogólnie wyczuwałem mało pary w swoim organizmie (praktycznie brak ludzi na siłowni dał możliwość swobodnego dostępu do tego co było mi potrzebne )i założeń nie [...]

Tu kilka fotek co pokazał zegarek. Jeżeli chodzi o pomiar tętna na między czasach to pokazuje on średnie tętno danego czasu. Na dany czas składa się przerwa (różnie od 1 do 1:30 minuty) i czas wykonania danej serii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de3504371b214e858f7dbaa1aadcdd0a.jpg pokazane tętna pokazują tętno podczas wykonywania wykroków i [...]

......20. 03 . 2015..( trzeci tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Na siłowni luz to i do pieca można było dołożyć, trening wykonany w czasie 42 minut. Pulsometr był założony, ale niestety przy przysiadach urywało komunikację między paskiem a zegarkiem, nie wiem dla czego, ale się przydarzyło (ogólnie jak kończyłem martwy to [...]

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......19 . 05. 2015..( 11 tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Wizyta na siłowni. Ciężary takie jak ostatnio, z tym, że ogólnie trening wykonany szybciej to i średnie tętno wyszło wyższe bo 147. Trening wykonany szybciej ale bez szaleństwa, na luzie bez spoglądania na [...]

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......13-15. 06. 2015..( 14 tydzień redukcji)...... 13-14.06.15 r. DZIEŃ NIETRENINGOWY M I S K A Sobota, niedziela przebiegła pod szyldem pasującym do tego działu, czyli nie liczyłem, nic. Były lody, grille i piwo (w sobotę 5 w niedzielę 3). 15.06.15 r. DZIEŃ TRENINGOWY .( 15tydzień [...]

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......16-19. 06. 2015..( 15 tydzień redukcji)...... DNI TRENINGOWE 16.06.2015 wizyta na siłowni i zaliczony plan B ogólnie bez zmian w porównaniu do ostatnich treningów, w niektórych tylko w ostatniej serii podniosłem ciężar. 17.06.2015 Zaliczone bieganie - 9,2km ze średnim tempem 6:12 [...]

Miedzy sarkazmem z ironią jest niewielka różnica. a Szpilka tak się potoczyło jego życie że może kreować się na badboya, Każdy fajter ma jakiś pomysł na swoją osobę.Można być Potulnym JDS em , smiesznym( głupawym) Rampagem albo starym Wandem.

Tak sobie oglądam teraz walkę Sherk vs. Florian i Ken-Flo tak ładnie trafił łokciem w czoło Sherka, że ten zaczął strasznie krwawić. Oczywiści stopują na chwilę walkę i starają się zatamować ale ni chvja. W przerwie między rundami też nie da rady bo widocznie rana za głęboka. Oczywiście taka sytuacja jest też niewygodna dla samego Floriana bo gdy [...]

No masakra co nie. Masz rację w walce to by była masakra. Od września idę na grapling raz w tygodniu za darmo dla studentów mojej uczelni hehehe. Prowadzą między innymi Ci z pokazu np

Bullet, w tej trylogii co wrzuciłeś, 1 walka ma wypyerdolony cały kawałek na ziemi między ciosami Rampage a podniesieniem przez sędziego. Tak BTW.

ale chciałbym zobaczyc kiedys trash talk miedzy diazem a mayweather'em to byłoby epickie :D

Ale co to ma do rzeczy.... Chce mieć podróbę pasa, to niech ma, Jones się powinien cieszyć, bo za to między innymi że grubasy sobie kupują "pasy" on ma kasę z wypłat za walki.... Boi się że straci szacun na dzielni, bo nie będzie jedynym z pasem UFC? Czy się boi, że będzie musiał tłumaczyć, że on ma ten prawdziwy. Jak dla mnie [...]

[...] prawa w jakikolwiek sposób karcić dziecka, kłócić sie z partnerem, jednym słowem wg prawa dziecko musi byc wychowane idealnie bezstresowo wśród kochających rodziców. Kłótnia miedzy rodzicami jest już uznawana za patologię, są przypadki że dziecko np. pożaliło się w szkole że rodzice sie kłocą to od razu im odbierano. Po***ane to jest. BTW nie [...]

przeniesiony ten trening na wtorek celowo ??? hahha w wiekszosci silowni w poniedzialek sie wykonuje i ciezko sie wtedy poruszac miedzy sprzetem haahh

To moze nie ma roznicy miedzy 1 a 2 co?Pokaz te badania chetnie je zobacze;-)

To moze nie ma roznicy miedzy 1 a 2 co?Pokaz te badania chetnie je zobacze;-) Prosze bardzo http://mennohenselmans.com/the-myth-of-1glb-optimal-protein-intake-for-bodybuilders/

mowisz o tej j**anej dziurze miedzy kostkami na brzuchu ?? chooyowo to wyglada IMO

jak dodac do tego czasu tydzien to 4 byly, bo miedzy laska tą przed żonką a zonka to jakis tydzien minął ;-)