miedzy

Witam wszystkich! Jestem nowy na tym forum. Panie Piotrze piszę do Pana w sprawie HMB OLIMP. Tego problemu nie znalazłem na forum więc piszę i proszę o podpowiedz. Czy istnieje możliwość zakażenia dolnych i/lub górnych dróg moczowych stosując HMB OLIMP. Chodzi o to że w niedzielę 31.08.14r. wieczorem poczułem pieczenie na końcu cewki moczowej. Po [...]

ale juz w miedzy czasie pozwole sobie na polecenie innego artykulu z magazynu Perfect Body Sposób na VEGmięśnie http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/499/Sposob-na-VEGmiesnie.html

Witam! Czy zaproponowana suplementacja dotyczy też treningu na masę czy tylko dotyczy treningu na redukcję? Pytam bo niedługo chcę przejść na masę we wrześniu. Przed treningiem mam brać Pure Whey Isolate 95 zamiast Pro Amino Xplode Powder a co jak kończę trening siłowy (60-70min) i zaczynam biegać na bieżni (10km/h - 30min) czy między t. siłowym [...]

///M_POWER: T 1/2 dla L-karnityny wynosi ok 60 h, a biorąc pod uwagę zmienność osobniczą należy wziąć poprawkę nawet ok. 15 h na "plus" lub "minus". Większe zapotrzebowanie na L-karnitynę jest w momencie kiedy organizm intensywnie korzysta z wolnych kwasów tłuszczowych, co ma miejsce szczególnie w trakcie wysiłku bazującego na przemianach [...]

A ja wciaz czekam na ocene pierwszych efektow k***a korci mnie jak h** i nie mgoe sie zdecydowac miedzy ph a saa %-) To juz walka z samym soba w co wcelowac

Kładąc mokry, zimny ręcznik na kark i przyciskając palcem pod nosem (między nosem, a ustami) zatrzymasz krwotok z nosa w ciągu niecałej minuty, jeśli masz z tym problemy :-p 5g wiórków koksowych, no nieźle! :-D Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-06-18 20:52:24

DZIEŃ 34 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i61.tinypic.com/2q15cvo.png http://i57.tinypic.com/25r1bu8.jpghttp://i58.tinypic.com/2eq9b2f.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png -przysiady ze sztangą na barkach(suwnica) 4s15p -prostowanie nóg na maszynie 4s15p -wypychanie nóg na maszynie 3s10p -MCNP 3s10p -przyciąganie linek do brzucha w [...]

Dzisiejsza miska zgodnie z tym co założyłem wczoraj. Całkiem przypadło mi do gustu odmienić sobie te poranne jajka. Jutro jeszcze też tak zjem jak dziś, a od soboty wracam do standardu :) Poczytałem sobie z rana trochę na temat ćwiczeń domatora. Z połączenia tego co mogę obecnie wykonać i na co sobie mogę pozwolić wyszedł mi taki zestaw ćwiczeń [...]

Organizm się już dostosował ;). Ja jak byłem na IF kiedyś takim skrajnym to głód bardziej mnie męczył w czasie okna, gdy tylko czekałem żeby znowu coś oj**ać niż w czasie fazy postu 8-) Coś w tym jest:) Najbardziej głoduję między 2 a 3 posiłkiem:) I czekam na niego najbardziej :)

19-02-2017 Dzień treningowy ------------------------------------------------------------------ Zapotrzebowanie 2660,0 Dieta 2700,0 Bilans +40,0 ------------------------------------------------------------------ Dieta dziś była nie do końca dopilnowana, ale przez to zmobilizowałem [...]

27-02-2017 Dzień NT ------------------------------------------------------------------ Zapotrzebowanie 2500,0 Dieta 2065,6 Bilans -434,4 ------------------------------------------------------------------ Znów pogubiłem się z WW. Wrzuciłem jedyne jakie mi przyszły do głowy na koniec dnia. [...]

Fakt to nie epoka filmów kung fu, które między nami nie pokazywały przecież prawdziwego kung fu. W Chinach można spotkać szkoły które przygotowują przyszłych aktorów tych filmów nie ma to nic wspólnego ze sztuką walki. Chętnymi którzy przychodzą do sekcji sztuka walki kierują różne aspekty jedni chcą się tylko bić, inni ćwiczyć coś mało znanego [...]

Ja też gdy kupuję spodnie mam problem między pasem,a udami, w udach za małe, a w pasie za duże %-) Dlatego jeansy zakładam tylko na jakieś ważniejsze okazje :-P Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-07-29 16:00:42

Oczywiscie , ale na waskularyzacje ma tez podbno cisnienie krwi nie? Głównie ciśnienie krwi ;-) czyli między innymi to, czym się suplementujesz/koksujesz :-D

A jakie stosujesz przerwy miedzy seriami i cwiczeniami?

[...] bieżnia Dzisiejszą miskę już prawie zjadłam. Nie powinnam była jeść tej głupiej buły, wieczorem będę głodować :( I jeszcze pytanie- czy w MC odkładać sztangę do ziemi miedzy powtórzeniami? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b41b542ed02473e9036c4c03f2bbd75.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bc56d2c06d94f2e909d3b16076558bb.png Zmieniony przez - leniwiec [...]

Ciekawe, ciekawe ... ja przetestowalem w sumie podobna metode jednej maksymalnej serii, roznica taka ze nie ma tej ostatniej. Powiedz jeszcze jakie odpoczynki miedzy seriami stosowales, podejzewam ze okolo 2 min na duze i 1 min na male? No i nie zalamuj sie, trzeba bylo zatytulowac art. "5 cm w bicach w miesiac", podac ta metode tylko [...]

Hej. Wklejam coś co napisałem sobie własnie przed chwilą. Plan będe stosował ponad miesiąc, w przerwie miedzy cyklem kreatynowym. Moja wersja wygląda następująco: 1. Klatka, triceps. wycisk skos 15,6,12,6 wycisk sztangielki skos 15,6,2,6 rozp. skos 15,6,12 wycisk skos dół 15,6,12 tric. francuskie skos 15,6,12 lina klęcząc nad głową 15,6,12 pompki [...]

a ile ma trwac przerwa miedzy seriami?

[...] rzeczywistości to działało trochę inaczej -wykorzystywaliśmy maksymalnie zjawisko akumulacji i superkompensacji. Co ciekawe -waga Rafała się praktycznie nie zmieniła-krąży miedzy 83-84,5 kg ale nastapiła dalsza rekompozycja składu ciała co powoduje pozytywne zmiany także w sylwetce. Tak się właśnie kiedyś trenowało-bez żadnych odcinków [...]