miedzy

Ja trening wieczorem a teraz ..... rano wstac mi sie nie chcialo... jade do pracy a w drodze dostaje smsa ' Witam, będę miedzy 10 a 11 pozdrawiam kurier' :D takie coś mi dostarczył.. ciesze się ze śniadaniowego białka bo je uwielbiam <3 witaminy juz otworzylam i zarzuciłam od razu ... ale generalnie to co ja chciałam... DZIEKUJE ACTIVLAB [...]

Mówisz masz%-) i oto nadeszła pora na 10x10.ale w kombinacji pokemońskiej:-Dach ta nrdowska technika ćwiczenia.wujek hans zawsze mówił z ciotka helgą że sterydy i trening =medal 1.cała polska ćwiczy klate 10x10 2.plecy 10x10 3.barki10x10 4.nogi.10x10 5.bic.tric.przedramiona(tu sobie posiedzisz dłuzej na siłce albo porobisz mniej seri bo łapy po [...]

No to pasujesz tu miedzy nas %-)

Czyli zabójczy serek homo można wsadzić między bajki . Ewentualnie uznać za teorię spiskową .

Dzięki za merytoryczne odpowiedzi. Sam zacząłem się interesować psychologią, wiec pewnie co jakiś czas też będę dopisywał tutaj swoje wnioski, spostrzeżenia z punktu widzenia psychologii i redukcji tłuszczu. Jeśli ktoś jest obeznany (dzięki Sir Lukas) to również proszę o cenne wskazówki Otóż, jestem w trakcie czytania wspaniałej książki [...]

wogole nie widac roznicy miedzy poprzednimi latami imo

No teraz waga jest 94kg ale sily nic nie zrobilem ;/ Jakos nie widze siebie jako dzwigacza tak wiec nie ma sensu sie przemeczac... 130 duzo/malo - niewiem. kumple przy mojej wadze wyciskaja miedzy 140-180kg Tylko ze poziom tescia maja na max 12 miesiecy w roku :( Pozatym wesolych swiat panowie

co na sylwestra jakie macie plany?a tak miedzy czasie12 miesięcy zdrowia 53 tygodni szczęścia 8760 godzin wytrwałości 525600 minut pogody ducha i 31536000 sekund miłości&#9829; zyczyMy;* .&#8226;´,&#8226;*´¨)¸.&#8226;*¨)&#10028;&#8944; [...]

powiem szczerze, że chyba wszystkie moje aerobowe treningi poszły na marne! do tej pory ćwiczyłam na tętnie 60 - 70 % ale wg 220-wiek co dawało ok 130 odkąd chodzę na spinning dowiedziałam się jak liczyć tętno i ... ma to być między 148 a 160! a to jest diametralna różnica :( więc tak: pon rano: orbitrek - aeroby ok 60 min po południu/ [...]

2/10/2013 Trening: Trening funkcjonalny Miska B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa, zielona herbata Dodatkowo Urofuraginum, tran mollers 2 kaps. Miska dziś bez szału, zwłaszcza posiłki okołotreningowe, ale jak wyszłam dziś z domu rano, tak wrócę już w nocy i musiała być lekka improwizacja. Ale czysto i w bilansie. Po wczorajszym [...]

18.10.2013 Trening: Treniu B 3x8 Rozgrzewka, HIM, HAM A. MC 40, 45, 50x5+2+1 40, 45, 45x5+4 40, 45, 47,5 B1. Wyciskanie sztangielek siedząc 6, 7, 7 5, 6,25, 7,5x6+3,5 6, 7, 7 B2. Ściąganie drążka do klatki szeroko 25, 30, 32,5 2pod+4op, 4pod+4op, 5pod+4op 25, 30, 30 C1. Wypady 6 ,7 ,8 5, 7,5, 7,5 6, 7, 7 C2. Uginanie nóg siedząc – 5, [...]

18.11.2013 Trening funkcjonalny Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa + doładowanie w postaci pizzy@@-) (okres się zbliża niechybnie wielkimi krokami) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7ed9d7103564df58d223ee603b26220.png A wracając do ergometru - zastanawiam się na Yorkiem: [...]

drut o odpowiednim kształcie który wkładasz między nogi :)) i dociskasz Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-08 20:34:30

Wrong, ale wlasnie te co cwicza ze mna maja mala plaska doope bez miesnia i otylosc brzuszna, u mnie brzuch OK, nawet jak na te moje kg, a doopa wielka. U mnie roznica miedzy talia a doppa to 30 cm 88-O

nie zwracalam uwagi w Polsce, ale w UK kazda ma wielkie brzuszysko, nie sa dupiaste za bardzo. natomiast wydaje mi sie, ze jest roznica miedzy PL i UK, bo te cwoki zra gotowe zarcia na kazdy posilek, kupne kanapki i tosty na obiad, kupne gotowce (nie jak u nas garmazerka tylko wiekszy syf) na kolacje, rano obowiazkowo biale tosty z dzemem [...]

I co, mają komfort psychiczny%-) Znajoma podobnie załatwiła sprawę - kilka lat miotała się między dietami cud, aż w końcu wpadły jej w ręce książki o samoakceptacji i już jest pogodzona ze swoimi fałdkami\-) vide Dukan ehehehe

inna sprawa- ja sie zywilam miedzy zeszlym czerwcem i grudniem poza kanonem SFD. jakie szkody zdrowotne poczynialm to malo, mam takie niedobory, ze np. mam do dzis ogromne wahania nastrojow, stany depresyjne itp. co naprawiam czysta miska i suplementami. wiec pomysl jak takie laski sie czuja.

[...] wszytsko i nie mamy w zanadrzu nowych stymulacji a dwa, IMO jak osoba bez przygotowania silowego i kondycyjnego ogolenie lapie sie za wytrzymalosc to sie "uczy" ja odfajkowac, nie poznaje i nie pozna roznicy miedzy zmeczeniem biegiem do autobuzu a zmeczeniem z powodu wystawienia swojego oraganizmu na maksymalny wysilek, znie bedzi etego potrafila

Otyła?? OTYŁA?? Ieeeh ja wiem, że media się miotają między 'ideałami urody' Kate moss i grycanami. I głupieją. Ale myślałam, że to domena nastolatek a nie ich rodziców

Black Pete jeszcze finlandia sie lczy o awans .. .. wygrywa 1:0 i na euro mamy finlandie .. beda miec po 26 pkt, ale wtedy finladnia ma lepszy bilans miedzy tymi zespolami finlandia 4pkt 2 bramki strzelone 1 stracona portugalia 1pkt 1 sterzolona 2 stracone ale to tylko teoria Zmieniony przez - number1one w dniu 2007-11-18 00:06:09