miedzy

"a pudzian miedzy mma, tancem z gwiazdami, i przed najciezszymi przygotowaniami do MŚ stronga?" - chyba troche pomyliles okresy bo w tym okresie to on nawet o mma nie myslal :) A nawet jakby tak bylo to to tylko i wylacznie jego wina ze sie tak rozdrabnial czym sie da :) Ja tam fanem Maximusa nigdy nie bylem ale niestety w konkurencjach [...]

Ja tylko czekam kiedy Pudzian zagra w jakimś srialu typu M jak miłość,bo słyszałem,że głosy do bajek już podkłada Co do strongmana Mariusza P. to nigdy nie ma szans na wypłyniecie na szersze wody w MMA,psychikę do zawodów Strongman to on miał,do walki raczej nie.Widzę duży dysonans między wypowiedziami jego,przygotowujacego go sztabu na temat jego [...]

moze miedzy innymi dlatego ze to nie jego waga?xD

Był jakiś Hype że do Karelina ma szkielet podobny... ale Panowie - w SW to lata świetlne różnicy miedzy nimi.

Spróbuję wytłumaczyć... Mariusz się trochę bardziej za młodu przykładał z tego co wiem... ale dość szybko dał sobie spokój, i postawił na sporty siłowe. Sporty walki traktował tylko jako dodatek ogólnorozwojowy, między innymi dzięki temu był taki szybki i dynamiczny jako strongman. Podejrzewam też, że gdy się przybiera kilkadziesiąt kilo, zmienia [...]

Uwielbiam dojrzałe męskie relację między tymi dwoma panami

Ja prognozuje walkę między 00:00 - 01:00

nawet śmiem twierdzić że jeśli cro cop wygra jakaś walkę high kickiem to znaczy że jest ustawiona ! Cro Cop nie wygrał walki high kickiem od paru łądnych lat. Jego kolana, między innymi już chyba tego nie lubią.

Kuro na tak mało wypowiedzi liczysz Pudzian znika w oczach. Mi coś się wydaje że Esch ma coraz mniej szans. Ale jak trafi pare razy dobrze Pudzille to będzie kiepsko. Mariusz powinien uważać i postarać się " zalatać " Butterbeana. Minimum 80 kg różnicy między nimi. Oj oby Pudzian dał radę pary razy obalić takiego kolosa. Nie ździwię się [...]

[...] wtedy było by miesnie nog widac duzo lepiej. Na tych zdjeciach wygladaja na zaniedbane troche ale to kwestia oswietlenia, jak robie z flashem zdjecia to niewidac separacji miedzy miesniami dobrze jak bez flasha to zaciemne. trenigni podobne jak na masie na redukcji były z tym ze przerwa duzo krotsza około 1 minuty, ciezaru specjalnie [...]

ok , miło że nie powiedziałeś od.. sie już wszystko wiem i juz mi nie trzeba twej pomocy tak chodziło o wybór między 3 i 4 ćwiczeniem i lepiej ja wywalisz 4 , dobrze wybrałeś tak te ćwiczenia z progresją co do nóg i martwych to przyznam bez bicia ze nie wszystkie wypowiedzi czytałe ale możesz poprostu zamienić martwy ciąg wyprostami tułowia [...]

ciaves - już powiedziałem ,że ja nie bardzo za ćwiczeniem przedramion bo tak jak sam wspomniałeś one też przy treningu grzebietu i bicepsów pracują i to według mnie w zupełności wystarczy jesli chodzi o to drugie to źle myslisz, to nie chodzi o to że on ma słaby odcinek lędźwiowy , prostowniki , tylko chodzi o to że nie chce robić martwego ciągu [...]

co domodyfikacji treningu - to mozna pokombinowac (w dziale trening), ale akurat ja nie podzielam korekt mojego poprzednika. Codo suplementacji: mozesz zwiekszyc dawke bcaa, mozesz laczyc bcaa z mutantem w porcji, mozesz wrzucic bcaaa miedzy silke i aero, ale ja oszczedzilbym sobie takich kombinacji. No chyba ze siedzisz na silce 2h...

Temat mi umknął. Więc-możesz dać splita.Większość izolacji można wywalić-zależy nam na podtrzymaniu masy/siły. Poza tym brak martwego ciągu uwidacznia się w wynikach.Plecy leżą-dość duża dysproporcja między nimi a resztą partii.Proponuje jednak zabrać się za to podstawowe,złote ćwiczenie. Wiesz ile kalorii spalisz przy tym lifcie? Jak znalazł na [...]

1. TAK 1. seria sam gryf 2. 50 % ciężaru docelowego 3. 75 % j/w 4. 100 % ciężaru docelowego 1 seria właściwa . 2. Jeśli masz porządny poziom odżywiania , zostaw areoby ale z głową . 3. wszystko tam jest patrz miedzy wierszami .

tak w skrócie to-Prawidłową erekcję zabezpieczają: wydolny układ naczyniowy, nerwowy i hormonalny. Wzwód to efekt odpowiedniego dopływu krwi do ciał jamistych prącia, która jest kierowana pobudzeniem przekazywanym przez włókna nerwowe. Są choroby, które podstępnie niszczą męską sprawność. Należą do nich, między innymi, miażdżyca, cukrzyca i [...]

Dzisiejszy trening. Poniedziałek. Wyciskanie sztangi leżąc: 40xgryf 20x23 10x45 10x63 5x85 5x96 4x112 3x128 Dzisiaj zaeksperymentowałem. Wyciskałem nieco wężej. 60 cm między dłońmi, przedtem było 72 cm. Napewno jest trochę ciężej, ale zobaczę jak to wpłynie na barki. Zwykle na drugi dzień po wyciskaniu czuć, że dostały. Zacząłem robić trochę [...]

ja też "ekoświrem" nie jestem. Choć ogólnie nie lubie i nie toleruje zabijanaia jakichkowleik zwierząt to jednak mięso jadam i to w dużych ilościach(to taki paradoks troche...z jednej strony nie toleruje a z drugiej sam jem...) cóż...chyba pora się leczyć A co do kar...ja bym wypuścił takiego bez broni w zimie między wygłodniałe [...]

(to taki paradoks troche...z jednej strony nie toleruje a z drugiej sam jem...) Ja w tym nie widzę aż takiego paradoksu, jest przepaść między zabijaniem zwierząt na mięso, a dla przyjemności oraz ozdobienia sobie hacjendy 'trofeami'. PS. Dziczyzny nie biorę do ust.

Craze jak najbardziej ok A nie spodziewaj sie ze bedzie jakas roznica miedzy ta sama przedtreningowka w PL a w US. Tak sa oszukane ale to duzo zalezy tez od tego gdzie kupujesz