miedzy

Jabi i jak samopoczucie ogolnie na redukcji przy wysokim ww? jakie odczucia miedzy dieta hi carb a low carb? ja pierwszy raz sie redukuje i mam wegle glownie a tluszcze nisko i tak pytam z ciekawosci

Tak skatowane ostro, teraz robię bardzo szybkie treningi tzn. mega krótkie przerwy między seriami, więc i pompa jest okrutna

No to chyba mnie źle zrozumiałeś, napisałem szybkie treningi tzn. krótkie przerwy między seriami, nie gadam, nie dopuszczam do siebie ludzi tzw " męczy buł " i jazda, technika zachowana.

xxxlol - jeśli pytasz o działanie, hmm bardzo fajna wytrzymałość, krótsze przerwy między seriami, siła też idzie ale już za którymś cyklem składa się na to więcej czynników. A jeśli chodzi o smak -- rewelacja, teraz na redukcji jak dodam 2 miarki do 1,5 litra wody to od razu 1,5 litra wypite. Na ile starczy 10-15 gram dziennie bierzesz, [...]

wydaje mi się, że była lekka dysproporcja między nogami a górą, choć na żywo te nogi wyglądają masywnie.

[...] trwało to około 35 - 40 minut ale spociłem się mocno ;-). Wyglądało to tak: Rozciąganie i rozruszanie stawów Super seria Pompki / przysiady 5 s x 10 / 15 przerwa miedzy seriami 1 minuta Bear Compleks 20 kg x 5s x 7p - 1 minuta przerwy miedzy seriami Poczułem sie po tym treningu lekko zajechany }:-( ale wypociłem 0,6 litra Przed [...]

[...] sztangą podchwytem stojąc - 20kg / 20kg x125p 36kg / 28kg x 10p x 2s 38kg / 30kg x 8p x 2s 40kg / 32kg x 8p x 2s Rozciąganie Między tymi ćwiczeniami robiliśmy z córa miedzy innymi: Kubany, Podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku Zwis na drążku na czas Planki Stanie na głowie przy ścianie Pompki z nogami na ławce Pozowanie do zdjęć [...]

CIEKAWOSTKI: (polecam wszystkim bardzo ciekawe) Założycielem Arsenalu jest Szkot David Danskin, który nie był chętny do gry ani w krykieta ani w rugby, popularnych gier w Woolwich. Wspólnie z Morrisem Batesem i Fredem Beardsleyem przekonali dziewięciu swych kolegów do wspólnej gry. Pierwszy mecz Arsenal rozegrał 11 grudnia 1886 roku przeciwko [...]

Arsenal - Barcelona: finał przyszłości Styl Barcelony i Arsenalu obiecuje finał, który będzie pasjonujący, nawet jeśli nie padnie w nim żaden gol, wyjąwszy nieszczęsny sezon 1971/72, nie zdarzyło się to jeszcze nigdy - ani w Champions League, ani w poprzedzającym ją Pucharze UEFA, ani w żadnych innych europejskich rozgrywkach. Czterej [...]

Lehmann kontuzjowany! Podstawowy bramkarz The Gunners, Jens Lehmann, nie będzie zdolny do gry przez conajmniej 2 tygodnie. Niemiec doznał kontuzji ścięgna Achillesa we wczorajszym meczu Anglia - Niemcy na Wembley. "Jens nie zagra przez około 2 tygodnie. Może więcej, nie jestem pewien. Jens niedługo spotka się z lekarzem w Niemczech. Miał już [...]

jeszcze za wcześnie na typowanie zwycięzców, zwłaszcza w classic physique, gdzie konkurencja rozwinęła się bardzo dynamicznie i czołowi zawodnicy nie konkurowali między sobą, po protu pozgarniali karty pro wygrywając z gorszymi od siebie na tych wszystkich zawodach NPC ;-) osobiście jestem bardzo ciekawy jak to wszystko wyjdzie - Timms na fotkach [...]

Darrem nawet gdy startował w kulturystyce open był jednym z tych zawodników 'bardziej estetycznych' - przerwa od zawodów, zrzutka wagi i przejście do classic physique dobrze mu zrobiło, nie zapominajmy, że gość ma 46 lat ;-) na Olympii nowa kategoria będzie rozgrywana pierwszy rok i tak jak pisałem wcześniej zaledwie kilku zawodników rywalizowało [...]

Dyskusja na temat miejsca jest nieporozumieniem, póki nie zobaczymy zawodnika między innymi prosami to można gdybać jak to wygląda, może wyglądać mega dobrze , a może wyjść jak chłystek - ale akurat na to nie licze. Sądzę że będzie wysoko Delev wygląda jak statuetka , mega nabity Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-09-13 14:00:12

Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Swoją drogą www.levronereport.com leży: Bandwidth Limit Exceeded The server is [...]

Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-15 18:01:52 O dokładnie, coś z klatką i [...]

Oni te numery losują czy jak?Bo Kevin wg numeracji wyjdzie pomiędzy Dexem a Philem. Słabo to widzę. Losują, numery oznaczają kolejność prezentacji sylwetki w układzie dowolnym. W porównaniach sędziowie decydują kto koło kogo stoi ;-) To musi być znak skoro jest między numerem 1 a 2 na świecie ;)

Levrone bardzo ładnie między najlepszymi. Gdyby nie nogi to naprawde było by super

Jest kilku świetnie przygotowanych zawodników - super wielki i docięty Roelly, trochę mniejszy niż zwykle, ale w lepszej formie Big Ramy, szokujący nabiciem Wiliam Bonac czy bardzo estetyczny i w dobrej formie Cedric McMillan. Phil jest bardzo nabity, z każdej strony pękaty, forma ok, ale bez rewelacji porównując do pierwszych lat jego dominacji. [...]

bonac bedzie 4, 5-6 bedzie walka miedzy ramim i winklarem, phil raczej to lyknie, ale ten jego pepek wyglada poprostu ch**owo :-D

[...] nie wierzyłem że znajdzie się on choćby w półfinałach. a te opowieści że kiedys robił formę w 3 miesiące to zupełnie inna historia. chłop jest po 50 miał bardzo długa przerwe itd miedzy nim a pozostałymi nawet tymi słabszymi jest przepaść nie ma ani masy ani definicji ani talii. cieszy widok jego osoby na scenie ale dla mnie to raczej marketing