miedzy

ja bylem dzisiaj kupic troche sprzętu miedzy innymi bialeczko i za whey complex olimpa zaplaciłem 53 zł kg wiec nie tak strasznie

[...] o FBW i ułoz trening do sprawdzenia, ja obecnie cwicze i sobie cenie ;) jesli chodzi o wydolnosc to moim zdaniem mozesz zrobic tak jak ja na małe partie max 30 sek przerwy miedzy seriami, na duze max 1 minuta. Jesli chodzi o podciaganie to polecam metody z tego filmiku https://www.youtube.com/watch?v=npPy-7Wp-24 osobiscie praktykuje motyw z [...]

jaką kreatynę? po jakich dwóch tygodniach? kończysz mete wchodzisz na testa z czym tam chcesz i tyle, byle by odstęp między oralami był zachowany ;)

Chodzi o to że nie mogę sobie teraz pozwolić na kupno strzałów... a Metkę mam w zapasie :D Mam wiadro mety. A powiem że metka jest bardzo dobra, 15 kg na ławce poszło, było by myślę że nawet więcej gdyby nie praca przez którą mam nieprzespane noce... nie wiem teraz co w tej sytuacji zrobić... Myślę że chyba najlepiej zrobić teraz ten odblok 2 [...]

Chodzi o to że nie mogę sobie teraz pozwolić na kupno strzałów... a Metkę mam w zapasie :D Mam wiadro mety. A powiem że metka jest bardzo dobra, 15 kg na ławce poszło, było by myślę że nawet więcej gdyby nie praca przez którą mam nieprzespane noce... nie wiem teraz co w tej sytuacji zrobić... Myślę że chyba najlepiej zrobić teraz ten odblok 2 [...]

nie wiem czy to pomaga, ale chodzi o spinanie tego mięśnia co jest między jajkami a tyłkiem i przytrzymywanie go w spięciu coraz dłużej, poszukaj przez wyszukiwarkę wpisując "ćwiczenia na powiększanie penisa" http://www.sfd.pl/POWI%C4%98KSZANIE_PENISA_%2D%2D%2E_%C4%87wiczenia-t224033.html Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-09-01 [...]

ty nic nie licz i nie obliczaj tylko szamaj jak dzik 5 paczek ryzu/kaszy dziennie do tego kawal miesa pare jajek i twarogu do kazdego posilku lyk oliwy a miedzy posilkami gainer a rano i po treningu kretka mono. obliczanie kalorii i wartosci zostaw kobietom i ludziom co sie do startow przygotowuja Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-07-14 [...]

sluchaj odzywka bialkowa to odzywka bialkowa, nie ma jakis cudow w roznicy miedzy odzywka x czy y poza smakiem no i rozpuszczalnoscia. Nie przeplacaj tylko lepiej kupic tansza odzywke i zostawic wiecej kasy na diete.

[...] bf sie nie zmianial . mn9iejsza o to . szybka rerakcja i decyzja o ladowaniu . przez kolejne 36 godzin jadlem kompletnie to na co mialem ochote , zachowujac tylko przerwy miedzy posilkami . glownie chleb , z racjoi takiej ze przez 3 tyg.wegle byly na poziomie <40g , i to tylko i wylacznie z warzyw wiec strasznie chcialo mi sie chleba . [...]

Jeszcze ku wyjanieniu,żeby nie mylić pojęć. Rozróżniamy m.in.2 rodzaje manikiuru:tradycyjny i biologiczny.Różnica między nimi polega na tym,że przy biologicznym skórki zmiękczamy za pomocą właśnie takiegło płynu lub specjalnego płynu złuszczającego i odsuwamy za pomocą patyczka z drzewa pomarańczowego-NIE WYCINAMY. Natomiast przy tradycyjnym [...]

[...] to taka osoba spokojnie mogłaby "drgać" kazdym miesniem w ten sposób cwiczonym , wiesz w sumie jest tu sporo racji ale musi tu nastapić redukcja wody i tłuszczu miedzy pojedyńczymi włuknami miesniowymi. Bo dochodzi do utwardzenia takich miesni sucha masa jest twarda i przez to szalenie widoczna. na youtubie jest typ z klata na [...]

Na FBW 2 godziny? To co Ty spisz podczas treningu czy co :D? Wklej plan moze da sie cos z niego wyrzucic albo zastapic i napisz jakie robisz przerwy miedzy seriami i ile serii itp

19 serii na jednym dniu FBW - nie mam pojecia jak ten trening moze wyjsc 2 godz. nawet przy zalozeniu zmiany obciazenia na hantlach (robi sie to w ~minute - mniej niz przerwa miedzy cwiczeniami). @up po edycji juz sie wszystko wyjasnilo Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-01-28 22:22:08

ręką wykręcam, ale odpoczynek "musi być", napicie się wody. dokręcanie i odkręcanie śrub nie traktuję jak odpoczynek między seriami. może czasami trochę mniej zajmuje - 1,5 godziny. ale zawsze przed treningiem dosyć długą rozgrzewkę robi, mam dziwne ciało - jak się nie rozgrzeję strzela mi wszystko jak 60-letniemu dziadkowi :) a tak do [...]

Szpilka: Sprawy z Zimnochem załatwimy w ringu Prawdopodobnie jeszcze trzy walki stoczy w tym roku niepokonany Artur Szpilka (13-0, 10 KO). 23-letni Pięściarz grupy Ulrich KnockOut Promotions i Trec Boxing Team, który w najnowszym rankingu wagi ciężkiej federacji WBC klasyfikowany jest na 22. pozycji, na ring powróci 20 kwietnia podczas gali "Wojak [...]

Andrzej Wawrzyk: Mieliśmy cholerny problem Po 9 miesiącach rozłąki z zawodowym ringiem, 23 marca między liny powróci Andrzej Wawrzyk (26-0, 13 KO). Niepokonany krakowianin od dłuższego czasu borykał się z kontuzjami. Nazwisko rywala zawodnika Ulrich KnockOut Promotions oraz Trec Boxing Team zostanie podane już wkrótce. Kamil Kierzkowski: Jesteś [...]

Kołodziej - Hall w pojedynku gigantów Już za niecałe trzy tygodnie podczas gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie po ponad rocznej przerwie na ring powróci zawodnik Trec Boxing Team - Paweł Kołodziej (30-0, 17 KO). Jeden z najwyższych pięściarzy wagi junior ciężkiej na świecie w swoim pierwszym od trzynastu miesięcy zawodowym pojedynku zmierzy się [...]

Szpilka trzyma kciuki za .... Zimnocha! Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Arturem Szpilką (13-0, 10 KO), który Krzysztofowi Zimnochowi (14-0-1, 11 KO) życzy zwycięstwa w walce z McCallem. Szpilka podkreśla, że emocje między nimi będą tylko w ringu, nie poza nim: [...]

[...] to uda mi sie kłapnąć na biegu ) 3.11.00 100g ryzu / makaronu 200g kurczaka / 400h serek wiejski 20 ml oliwy z oliwek surowka (czesto salatka grecka ) 4. przedtreningowy miedzy 14.00-15.40 100g ryzu paraboiled / bialego 150 g kurczaka / wolowiny / dziczyzna odrazu po treningu łyżka miodu lub 2 banany 30 minut po treningu porcja MUTANT MASS [...]

[...] 3.11.00 100g ryzu / makaronu 200g kurczaka / 400h serek wiejski 20 ml oliwy z oliwek surowka (czesto salatka grecka - byle nie kupiona w sklepie ) 4. przedtreningowy miedzy 14.00-15.40 100g ryzu paraboiled 150 g kurczaka / wolowiny / dziczyzna odrazu po treningu porcja MUTANT MASS 5. 100g ryzu bialego 150 g kurczak / wolowina / [...]