SĘDZIA TECHNICZNY - CZWARTY SĘDZIA · Może być wyznaczony zgodnie z regulaminami rozgrywek i urzedowo, zastępując jednego z trzech sędziów, który nie jest w stanie kontynuować pełnienia swojej funkcji. · Przejmuje obowiązki sędziego zawodów lub któregoś z sędziów asystentów (jeżeli ten sędzia asystent przejmuje [...]
Zestaw pupa 3x20 1. uginanie jednonóż z piłką 2. wznosy bioder z nogami na piłce 3. unoszenie piłki między nogami 4.unoszenie piłki między nogami na brzuchu 5.unoszenie nóg pojedynczo z łokciami na piłce 1 - no to jedziemy z tym - z racji tego, że teraz jest to na początku to aż tak dupa mi nie ciążyła jeszcze i na początku nawet wyższą [...]
Dobrze gadasz :-) Poza tym na masie nawet wskazane jest, żeby trzymać estro na wyższym poziomie między innymi ze względu na stawy. Kolejna sprawa jest taka, że specyfika budowy naszego ciała, składającego się w większości z wody, sprawia że ogromna większość procesów zachodzi w środowisku wodnym i/lub przy mniejszym lub większym udziale wody. [...]
Dobrze gadasz :-) Poza tym na masie nawet wskazane jest, żeby trzymać estro na wyższym poziomie między innymi ze względu na stawy. Kolejna sprawa jest taka, że specyfika budowy naszego ciała, składającego się w większości z wody, sprawia że ogromna większość procesów zachodzi w środowisku wodnym i/lub przy mniejszym lub większym udziale wody. [...]
Mozecie mi opisac swoje wrazenia odnosnie roznicy miedzy cypio a enanem? Wiesc gminna niesie, ze cypio mniej zalewa mimo, ze jest dluzszym estrem. Chodzi mi tez o samopoczucie, libido itp Jest w ogole jakas roznica?
Mozecie mi opisac swoje wrazenia odnosnie roznicy miedzy cypio a enanem? Wiesc gminna niesie, ze cypio mniej zalewa mimo, ze jest dluzszym estrem. Chodzi mi tez o samopoczucie, libido itp Jest w ogole jakas roznica? mi cyp bardziej podchodzi jesli chodzi o samopoczucie,enan bardziej mnie mulił takie miałem wrażenie.Lecz dla większości jest bez [...]
[...] 4 tyg,waga z 107 na 99,9) wpadnie mi cheat night tj impreza na sali z cateringiem i alko. Wszystko oplacone i to wyjatkowa okazja. Wiec pytanie czy bedzie wielka roznica miedzy zjedzeniem 4 normlanych posilkow a od zalozmy 17 alko+woda+wszystko co tylko bedzie procz slodkosci do jedzenia w hurtowych ilosciach a calym dniem cheatowania besz [...]
ja tu wyczuwam powiazanie miedzy szotem a treningiem. kolega kiedys tak mial.zrobil szota w udo i tego samego dnia pakowal nogi.pozniej byla masakra.noga sztywna opuchnieta.skonczylo sie l4 i antybiotykiem(nie wiem czy potrzebnym) bo chodzic nie mogl. wczesniejsze szoty i kolejne nie powodowaly takich problemow. kwestia wykonania towaru tez [...]
Dziekuje Panowie za zainteresowanie tematem ;-) dodam jeszcze ze to miejsce jest lekko opuchnięte i czerwone+cieple, gorączki czy cos nie ma tylko po prostu nak***ia jak chodze,btw ja kuleje nie chodze %-) obym tylko na izbę z tym nie musial jechac... co do szota to byl wykonany dzien przed nogami. Miedzy szitem a nogami bylo to ok 20-24h przerwy. [...]
Dziekuje Panowie za zainteresowanie tematem ;-) dodam jeszcze ze to miejsce jest lekko opuchnięte i czerwone+cieple, gorączki czy cos nie ma tylko po prostu nak***ia jak chodze,btw ja kuleje nie chodze %-) obym tylko na izbę z tym nie musial jechac... co do szota to byl wykonany dzien przed nogami. Miedzy szitem a nogami bylo to ok 20-24h przerwy. [...]
Jak caly czas boli to moze byc to wina środka. Ale sproboj zrobić tak: rano prysznic i polewaj bardzo ciepla woda miejsce w które poleci szot i masuj go w miedzy czasie. Przed szitem tez masuj, zrob Szota i sok wtlaczaj bardzo powoli, i po szocie pomasuj trochę to miejsce jeszcze. Następnego dnia jak bd prysznic tez polewaj to miejsce goraca woda [...]
Zmien miejsce, nie wal po udach caly czas. Zasada taka ze najlepiej jak by bylo 2tyg odstepu miedzy wbijaniem w to samo miejsce. Nie sadze zeby to byla wina labu bo i na Dose i Androchem nikt nie narzeka ani nie wspomina o bolach. Wbijaj w barki jak w dupe nie da rady, może jeszcze sie da w nieco inne miejsce na udzie.
Dzieki, sog. Przy okazji bo wypadło mi z głowy, mam juz 5 tyg przerwy od mety, w miedzy czasie leci heparegen. Za tydzien wskakuje znowu dawka 50-60 mg. Na żołądek daje verdin. I na mikloflorę jelitową BIOTYK COMPLEX. W miezy czasie Colon C. I po cyklu heparegen. Jaką stosujecie SENSOWNĄ suplementacje profilaktyczną? Jak to u was wygląda? Co warto [...]
No to czeka mnie chyba exe eod bo ja jestem bardzo podatny na działanie testa jeśli chodzi o estro i w ekspresowym tempie mi wywala. Problemy u mnie się skończyły jak zacząłem stosować pół tabsa co drugi dzień ale widzę że muszę eod. Jak zaczynałem i robiłem badania przed wejściem na bombę będąc zupełnie czystym po rocznej przerwie zobaczyłem co [...]
A ja bym postawił na tą nieistniejącą retencję :-) Deca zaburza gospodarkę wodną organizmu, między innymi poprzez zatrzymywanie sodu, który jak wiadomo przyczynia się do zatrzymywania wody.
zagadka chyba rozwiazana. dzis zamiast 100/100 przybiłem 250/250 ghrp/cjc przesadne backpumpsy miałem przez 5h od wbicia jeszcze. Dlatego pepty tylko w dni silowni, rano i po treningu. Deca zaburza gospodarkę wodną organizmu, między innymi poprzez zatrzymywanie sodu, który jak wiadomo przyczynia się do zatrzymywania wody. -- deca mysle ze tez [...]
[...] wylacznie nad gestoscia miesni i jakoscia , nie chce juz nic rosnac ewentualnie sila. Nigdy tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split ciezkie cwiczenia 5powt , izolowane 8-12 przerwy ok minute miedzy seriami. Kontyunowac taki plan miska na 0 lub delikatny minus i moge liczyc na tzw szlifowanie formy ? :) Czy jak to rozegrac ?
[...] , nie chce juz nic rosnac ewentualnie sila. Nigdy tego nie robilem do tej pory mialem krotki intensywny split ciezkie cwiczenia 5powt , izolowane 8-12 przerwy ok minute miedzy seriami. Kontyunowac taki plan miska na 0 lub delikatny minus i moge liczyc na tzw szlifowanie formy ? :) Czy jak to rozegrac ? Daj na lekki plus 100/20kcal lub i [...]
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101
